В парной под воздействием теплого воздуха наше тело прогревается: кровь начинает активно циркулировать, что стимулирует обменные процессы, процесс потоотделения усиливается, что способствует раскрытию пор кожи и выведению шлаков. Потому посетители бани стремятся максимально прогреть и размять тело. Правда, врачи убеждают нас, что и русская баня, и сауна – это шоковое воздействие на организм. Потому условия в парной должны быть максимально приближенные к естественным.

Любители попариться говорят, что финская сауна чудесным образом снимает усталость и улучшает настроение. По их же словам, после посещения «сухой» парной тревоги трудового дня уходят прочь, и человек расслабляется. Потому-то после баньки так крепко спится, а наутро отмечается отличное самочувствие и целый день ощущаешь себя на все сто. А вечером – снова на раскаленные полати! Как тут не поверить в благотворное влияние сауны на организм человека?

Если вы хотите расслабиться и укрепить организм, подготовьтесь к посещению финской сауны заранее: запаситесь ароматическими маслами, лечебными кремами и масками. А запланировать «банный день» лучше на выходные, чтобы выспаться и никуда не спешить.