Скажем «НЕТ!» ранним морщинам: Реальность или миф? |
В условиях большого города кажется, что кожа обречена выглядеть усталой, а значит быстрее стареть. Нам остается лишь обращаться к специалистам, чтобы поддерживать лицо в надлежащем виде. Постоянный марафон жизни не дает нам возможности уделять красоте достаточно внимания. Но, может быть, это только кажется, что для поддержания упругости кожи нужно много времени? Что если причина плохого внешнего вида в неправильных ежедневных ритуалах? Давайте посмотрим, что нужно делать для снижения риска появления ранних морщин.
Ученые рассказали, как женщинам избежать ранних морщин
Основываясь на более тридцати различных исследованиях, американские ученые предложили довольно универсальное руководство, состоящее всего лишь из нескольких простых советов о том, что нужно делать, чтобы предотвратить образование ранних морщин.
|
1. Ежедневное применение солнцезащитного крема Основная причина морщин ? солнце. Избежать его губительного воздействия на наш эпидермис помогает солнцезащитный крем, которым следует пользоваться каждый день в жаркую солнечную погоду, а не только на пляже. |
2. Полноценный сон Средство, которым ни в коем нельзя пренебрегать. После всего вредного, что накоплено за день, кожа должна восстановиться. А происходит это ночью и во время сна, поэтому позаботьтесь, чтобы времени на процесс восстановления было достаточно. |
|
3. Здоровая и полноценная диета Пища должна быть натуральной. Самые полезные продукты для кожи ? соевые бобы, жирные виды рыбы, фрукты и овощи. Большой вред коже наносит фаст-фуд. |
4. Пейте больше воды Некоторые ошибочно полагают, что они пьют достаточно жидкости. Но кофе, чай и другие напитки не считаются. Ведь за день нужно выпивать не менее шести стаканов чистой воды хорошего качества. А вы выполняете эту норму? |
|
5. Отказ от вредных привычек Согласно последним научным исследованиям, кожа курящего человека старится в 8 раз быстрее. Алкоголь тоже вносит свою лепту, ускоряя процесс образования морщин в 4 раза. |
6.Улыбайтесь Вопреки бытующему мнению, что смех и улыбки являются причиной образования носогубных морщин, кожа от этого совсем не страдает. Более того, позитивные гормоны ? мощнейшее средство в борьбе с морщинами. Поэтому не бойтесь улыбаться и смеяться. |
Комментарии |
Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.
ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже