Роскошные волосы – это КАК? Решаем проблему выпадения волос с помощью средств народной медицины |
Заметили, что у вас выпадают волосы, – обратитесь за помощью к косметологу. Опытный специалист проанализирует состояние ваших локонов и на основании полученных результатов подберет средства для ухода за собой в домашних условиях. Обычно при выпадении волос врачи рекомендуют принимать витамины и использовать профессиональную косметику для волос известных брендов: Kerastase, Alterna, Lebel. Не стоит забывать и о методах лечения дома с помощью средств народной медицины. Подробнее об этом рассказывает автор следующей статьи Ксения Ульянова.
Выпадение волос: как справиться с проблемой
Чтобы спасти локоны от выпадения, важно применять как наружные средства, так и препараты для приема внутрь. И, что немаловажно, скорректировать питание. Некоторые женщины так боятся облысеть, что начинают бить тревогу без видимых причин. Но чаще случается по-другому.
Когда в силу занятости или невнимательности мы обращаем внимание на проблему слишком поздно и уже вместо толстого конского хвоста чувствуем под рукой тонкий крысиный хвостик. Чтобы этого не допустить, важно выявить причины и начать лечение, и тут многие допускают ошибку.
Люди думают, что поскольку волосы растут на голове, то главным органом, отвечающим за их состояние, является кожа головы. А раз так, то достаточно «повтирать» что-нибудь в макушку – и все будет в порядке. В реальности все не так просто. Чтобы справиться с проблемой выпадения волос, нужно начинать лечение изнутри и только потом добавлять наружные средства.
Стоять, не падать!
Тем, кто столкнулся с серьезной потерей волос (а такое происходит при гормональных нарушениях и тяжелых заболеваниях), без помощи опытного врача-трихолога не обойтись. Однако чаще всего с проблемой выпадения волос удается справиться самостоятельно.
Случай первый: стресс. Вызвать его могут не только неприятности – проблемы на работе, развод, но и радостные события – свадьба, повышение в должности, долгожданный отпуск в экзотической стране.
Внутрь. При легком стрессе можно ограничиться успокаивающими сборами и настойками валерианы, пустырника, препаратами с мелиссой и зверобоем. Если чувствуете, что из-за переживаний не можете сосредоточиться и как следует выспаться, то обратитесь к психологу или психотерапевту. Они назначат необходимые препараты. При поездке в экзотические страны помните, что необычная пища и другая вода (отличающаяся по химическому составу) – стресс для организма. Поэтому первые несколько дней старайтесь выбирать привычные блюда, а если ваш желудок очень чувствителен, то положите в чемодан двухлитровую бутылку родной минералки – на первое время, пока он будет привыкать к новой еде и напиткам. |
Наружно. Массаж головы не только снимает нервное напряжение, но и стимулирует рост волос. Делать его легко: подушечками пальцев круговыми движениями массируйте кожу головы 10–15 минут в день. Можно провести электротерапию с помощью компактного домашнего «д’арсонваля». Импульсный переменный ток усиливает отток венозной крови и лимфы и улучшает обмен веществ в тканях. Корни волос, благодаря поступлению крови к волосяным луковицам, обогащаются кислородом и укрепляются. Как правило, первые положительные результаты появляются через несколько недель ежедневных процедур. Однако следует иметь в виду, что при сильном выпадении волос и наличии гнойничковых заболеваний кожи головы, массаж и аппараты «д’арсонваль» противопоказаны. |
Случай второй: неправильное питание. Под ним следует понимать не только жесткие диеты, но и увлечение модными нынче вегетарианством и сыроедением.
Внутрь. Организм нужно обеспечить необходимыми для их роста питательными веществами. К ним относятся как растительные, так и животные жиры, а также белки. Тем, кто худеет чересчур азартно, важно знать, что дефицит жиров в рационе так же плох, как и их избыток. Во-первых, жирорастворимые витамины А, Е, D, K в основном в жирах и содержатся. Недостаток этих витаминов приводит к плачевным последствиям: кожа шелушится, волосы выпадают и прическа редеет. Во-вторых, из-за обезжиренной диеты у женщин нарушается выработка женских половых гормонов. А ведь именно они отвечают за красивые, густые волосы. И когда такое гормональное нарушение происходит, то волосы покидают свои места в том же порядке, что и у мужчин – начиная с макушки. Когда худеющие исключают из своего меню животные белки, организму недостает незаменимых аминокислот – строительных «кирпичиков» и «цемента» наших тканей. Новые клетки не образуются, а старые постепенно разрушаются. А наши волосы более чем на 65% состоят из белков – значит, мы начнем их терять. Чтобы этого не произошло, съедайте не менее 40–50 граммов животного белка в день и не избегайте жиров, просто придерживайтесь рекомендуемой нормы – не более 40–50 граммов в сутки. |
Наружно. Попробуйте использовать для лечения волос аптечные средства с растительными экстрактами и витаминами. Они намного безобиднее концентратов с гормоноподобными веществами, которые вызывают рост волос на лице. Еще хорошо помогают растительные сборы. Например, смешайте по 20 граммов корней аира, лопуха, цветков ноготков и шишек хмеля. Полученную смесь заварите одним литром кипятка и дайте настояться два часа. Готовое средство процедите и нанесите на кожу головы на ночь. Продолжительность лечения – один-два месяца. |
Случай третий: солнце, море и мороз. Замечали, как портятся волосы после поездки на море? Это самая убедительная иллюстрация негативного действия на них некоторых факторов окружающей среды.
Внутрь. Под палящими солнечными лучами и в соленой воде мы теряем не только влагу, но и необходимые нашим волосам водорастворимые витамины С, PP, группы B. В жарких странах нужно пить до четырех литров жидкости в день и увеличить потребление витаминов – получать до 200 миллиграммов витамина С, до 30 миллиграммов – PP, десять миллиграммов – B12, три миллиграмма – B6 и до пяти миллиграммов – B4 в день. Зимой в родных пределах витамины нам тоже нужны. Ведь в это время года с едой мы получаем их меньше. Поэтому присмотритесь к аптечным комплексам для волос, кожи и ногтей. Выбирайте самые простые, без новомодных экзотических ингредиентов. |
Наружно. Летом и в отпуске на море обязательно используйте средства с UV-фильтрами. Идеальный вариант при выпадении волос – защитные спреи, которые не нужно смывать с волос. Шампуни и кондиционеры от солнца в качестве защиты менее эффективны. Зимой и поздней осенью тем, кто пренебрегает головными уборами, в дополнение к обычному уходу нужно делать увлажняющие маски для волос. Например, с репейным маслом: смешайте одну чайную ложку уксуса или меда с яичным желтком (для жирных волос – с яйцом). Полученную смесь подогрейте на водяной бане, время от времени помешивая до получения однородной массы. Снимите с огня и добавьте три столовые ложки репейного масла. Маску нанесите на кожу головы на час, укутайте ее полотенцем, чтобы сохранить тепло. Затем хорошенько вымойте голову шампунем. |
Пью таблетки и… лысею
Эти группы препаратов при длительном приеме могут вызвать выпадение волос:
• ретиноиды;
• антибиотики;
• нестероидные противовоспалительные средства;
• противогерпетические и противосудорожные средства;
• антикоагулянты;
• антидепрессанты;
• нейролептики;
• противоревматические и антималярийные препараты.
По материалам: www.hudeem-pravilno.ru
Комментарии |
Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.
ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже