Гидроинтоксикация: Когда воды так много, что вы становитесь акваголиком
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Отдых: Еда
Главная » Питание » Напитки » Гидроинтоксикация: Когда воды так много, что вы становитесь акваголиком

Гидроинтоксикация: Когда воды так много, что вы становитесь акваголиком

Чистая вода способна творить чудеса: снимать головные боли и мигрени, поднимать настроение, улучшать здоровье, изгонять лишние килограммы жира и придавать манящее сияние глазам. Вот только пить воду, как и употреблять любой другой продукт, нужно в меру, потому что в противном случае можно сделаться акваголиком.

Как определить, что вы заливаете в себя слишком много воды? Советуем вам не смеяться, а очень серьезно и внимательно ознакомиться с признаками гидроинтоксикации, потому что это очень опасный диагноз, при котором теоретически возможны и летальные случаи.

7 признаков того, что вы – акваголик

А вы знаете о том, что если у вас внезапно разболелась голова или вы забыли, как оказались на другой станции метро, вероятнее всего, это не первые признаки безумия, а просто кто-то перепил (да воды, воды!).

Начнем с того, что кто бы вам ни говорил о пользе воды (тем более если это мы), он прав: достаточное употребление ее в течение дня помогает похудеть, избавиться от стресса, вернуть коже сияние и получить неимоверную, прямо-таки рвущуюся наружу энергию. Однако здесь, как и в случае с едой, есть определенная граница, за пределами которой – проблемы со здоровьем, а в некоторых случаях даже гидроинтоксикация, грозящая комой и летальным исходом.

Кстати, по мнению американского ученого Кристофера Калапая, нередко люди пьют много воды не по своей воле, причиной вынужденного акваголизма являются скрытые заболевания – от сахарного диабета до психических расстройств, или некоторые лекарственные препараты. Как бы то ни было, для начала нужно понять, что случился перебор.

Вот 4 верных признака того, что с водой пора заканчивать:
1. тошнота и рвота
2. головная боль
3. изменения в психическом состоянии (дезориентация или спутанность сознания)
4. вздутие живота

За ними могут последовать уже настоящие сигналы бедствия:
5. мышечная слабость, спазмы и судороги
6. припадки
7. беспамятство

Как предотвратить, что перепиваете воду:
• Взвешиваться. Как это делают, например, спортсмены после каждого марафона, чтобы определить расход жидкости и своевременно восполнить пробелы,
• Знать предел: 1 литр в час – это максимум, запомните.
• Быть в тонусе. Слышали фразу «Этот бутерброд придется отработать»? Также и с водой – она не должна простаивать в организме. Пробежки вам в помощь.
• Быть в гармонии со своим телом. В общем. А в частности – специалисты настоятельно рекомендует обращать внимание на утреннюю мочу. В идеале она должна быть в обильных количествах и светлой.
• Проконсультироваться с врачом. Иногда постоянная жажда является не просто делом привычки, а скрытой угрозой. В этом случае лучше не заниматься самолечением.

По материалам: Sncmedia.ru
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (2733)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)