Парадокс, но это помогает!
 Доброго времени суток. Мы с мужем всегда ...
 Комаровский "цензура" не скажет!
Всё вокруг должно радовать красками природы, полностью ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Саморазвитие: Интернет-магазин
Главная » Домашняя аптечка » Лечение дома и у врача » Парадокс, но это помогает!

Парадокс, но это помогает!

Удивительное, а вернее, целительное – рядом. Зачем обращаться в платные клиники и тратить баснословные суммы на заграничные медицинские препараты, если полезные вещества, помогающие организму бороться с болезнями, буквально валяются под ногами. Точнее, не под ногами, но где-то совсем рядом, неотступно сопровождают нас, маскируясь под вещи, к которым мы давно привыкли, а значит, перестали замечать…

Орешки против хандры

Проблема: вы обеспокоены своим желанием бесцельно слоняться по улицам города .
Назначение: пачка миндаля в шоколаде.

Орешки, покрытые шоколадом, могут предотвратить или отдалить развитие болезни Альцгеймера. «Повинен» в этом не шоколад, а витамин Е, содержащийся в миндальных орехах. Результаты исследований, проведенных в Американском Национальном институте здоровья, показали, что антиоксидантные свойства витамина Е препятствуют ухудшению функций мозга, которое неизбежно наступает с возрастом. Рекомендуемая дневная доза употребления витамина Е равна всего лишь 60 г.

Рыба – чтобы дышалось свободнее

Проблема: вам трудно дышать.
Назначение: несколько рыбных филе каждую неделю.

«Магний, содержащийся в рыбных продуктах, способствует улучшению функций легких и снижению частоты астматических приступов, - говорит Майкл Дасей, доктор медицинских наук, «врач скорой помощи». - Отделения «скорой помощи» используют магний для лечения людей с острыми астматическими приступами». Помимо этого, результаты недавних исследований показали, что люди, испытывающие дефицит магния в организме, проводят гораздо больше времени в стационаре. Для людей с острым протеканием астмы, доктор Дасей рекомендует съедать каждый день хотя бы одно блюдо из рыбы или морепродуктов.

Вашим суставам помогут овощи

Проблема: вы испытываете боль в суставах.
Назначение: отварные овощи.

По результатам исследований греческих ученых, чем больше вареных овощей вы едите, тем меньшему риску заработать артрит вы подвергаетесь. Ученые изучили рацион питания и состояние здоровья 330 человек и пришли к выводу, что у людей, в рацион питания которых входило большое количество вареных овощей, риск развития артрита был ниже на 75%. Возможное объяснение: при тепловой обработке разрушаются стенки клеток овощей, что позволяет вашему организму поглощать большее количество питательных веществ, которые в противном случае им не усваиваются.

Если одолела икота

Проблема: вас беспокоят частые приступы икоты.
Назначение: столовая ложка сахара с верхом.

Остановить сильный приступ икоты может помочь ложка сахара, растворенная под языком. Как и само явление икоты, возможности избавления от нее до конца не изучены. Объясняя этот подход, Марла Тобин, семейный доктор в одной из больниц Хиггинсвиля (США), говорит о возможном раздражении гранулами сахара нервных окончаний в полости рта, что вызывает цепную реакцию, которая блокирует нервные сигналы, являющиеся причиной икоты.

Как удержаться на ногах?

Проблема: после выхода из спортзала ваши ноги перестают вас слушаться.
Назначение: банан.

Вы без устали работаете над своим телом в тренажерном зале, а оно отвечает вам необъяснимыми судорогами. Однако в большинстве случаев эти судороги еще не означают, что вы перетренировались. Мышечные судороги после физических нагрузок говорят о нехватке питательных веществ в вашем организме, а именно магния и калия. Все не так уж плохо: для скорейшего пополнения запасов магния и калия, а, следовательно, и профилактики спазмов конечностей, можно съесть банан и выпить стакан воды.

Апельсином сразу двух зайцев

Проблема: повышение уровня холестерина в организме, повышенное артериальное давление.
Назначение: стакан апельсинового сока.

Натуральные антиоксиданты, содержащиеся в апельсиновом соке, способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Учеными Калифорнийского университета был проведен эксперимент, во время которого 25 мужчинам и женщинам было предложено ежедневно выпивать стакан апельсинового сока на протяжении 6 недель. В результате холестерин в крови участников эксперимента был снижен на 20%.
Также, согласно данным исследования, результат которого опубликован в последнем номере New England Journal of Medicine, повышение содержащегося в апельсиновом соке количества калия и кальция способно значительно снизить артериальное давление, независимо от того, было оно повышено или нет. «Минералы защищают почки от накопления повышенного количества натрия, - говорит Линда ван Хорн, профессор университета из Норсвестерна. - Апельсиновый сок, обогащенный кальцием, является прекрасным источником кальция, натрия и витамина С. Помимо этого, у людей с повышенным содержанием витамина С в крови, риск летального исхода по причине сердечно-сосудистых заболеваний на 40% ниже».

Нет «падшим» волосам!

Проблема: волосы неумолимо редеют.
Назначение: нежирные мясные блюда.

Возможно, вводя в свой рацион питания нежирные мясные блюда и отказываясь от жирных мясных кусочков, вы и не остановите процесс выпадения волос, но, скорее всего, приостановите его. Помимо этого, говядина является превосходным источником цинка, дефицит которого приводит к внезапному выпадению волос.

Легкий способ избавления от зубной боли

Проблема: зубки болят.
Назначение: чашечка чая, сэр!

Чашечка чая за едой может быть одним из способов профилактики кариеса. «Чай является натуральным источником фторида, защищающего ваши зубы, - говорит Шелби Кэшкет, ведущий ученый стоматологического научно-исследовательского института в Бостоне. - Помимо этого, чай содержит полифенолы, которые благотворно влияют на состояние десен. Употребление чашечки чая перед едой поможет создать «тефлоновое покрытие» для ваших зубов».

Непроходящяя синева

Проблема: тело постоянно покрыто синяками.
Назначение: капуста брокколи.

Состояние, когда на вашем теле не проходят синяки, может свидетельствовать о нехватке в организме витамина К. И тут на помощь может прийти одна из разновидностей капусты - брокколи, которая является боле богатым источником витамина К, чем спаржа. В одной порции вареной брокколи содержится до 250 микрограмм витамина К, что более чем в два раза превышает необходимую суточную норму. Употребляя блюда из брокколи хотя бы два раза в день поможет вам укрепить кровеносные сосуды, а ведь именно их слабость способствует образованию кровоподтеков (синяков).

Веточка укропа для зрения

Проблема: весь мир в тумане.
Назначение: полтарелки вареной зелени.

Только то, что вы каждый день открываете глаза, может делает вас уязвимым для глазных болезней. «Воздействие света и кислорода повышает шансы развития проблем со зрением, например, катаракты, - говорит Джоанна Курран-Челантано, профессор нутрициологии в университете в Нью-Хемпшире. - Употребление в пищу хотя бы полтарелки зелени каждые несколько дней наполнит ваш организм антиоксидантами, которые необходимы для профилактики нарушений зрения».

Ложку за маму…

Проблема: мы хотим ребенка.
Назначение: тарелка каши.

Ученые исследовательского центра нутрициологии при Министерстве сельского хозяйства США обнаружили, что низкое количество спермы у мужчины может быть вызвано низким содержанием фолиевой кислоты в рационе питания. «Оказалось, что для успешного оплодотворения в организме мужчины должно содержаться определенное количество фолиевой кислоты для обеспечения синтеза ДНК и образования семенной жидкости, - говорит Линн Валлок, химик и ведущий автор исследования. - Учитывая, что зерновые являются наилучшим источником фолиевой кислоты, миска каши обеспечит вам 25% необходимой дневной дозы».

На зубок

Проблема: вы «не вылезаете» из простуд.
Назначение: как можно больше чеснока.

Как только вы почувствовали такое знакомое щекотание в горле, бросайте все и ешьте чеснок в любом виде. Антивирусные свойства чеснока известны достаточно давно. Всего несколько зубчиков чеснока, добавленных в блюда, увеличат ваши шансы в борьбе с инфекцией. Если вы продолжите чесночную диету на протяжении хотя бы нескольких дней, вам рекомендуется выпивать стакан томатного сока во время каждого приема пищи. Кислоты, содержащиеся в томатном соке, смогут нейтрализовать масла чеснока, вызывающие образование такого стойкого и неприятного запаха.

Деликатес против деликатной болезни

Проблема: в истории вашей семьи известны случаи рака простаты.
Назначение: обезжиренное ванильное мороженое.

Предположим, вы больше не можете смотреть на помидоры, несмотря на высокое содержание в них ликопена, который обладает антираковыми свойствами. Тогда вам будет интересна информация от Общества экспериментальной биологии, членами которого было установлено: чем больше бора содержится в вашем организме, тем ниже ваши шансы развития рака простаты. Ванильное мороженое является наилучшим источником бора - 25 микрограмм в порции.

По материалам: my.webmd.com, nebolei.ru
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (10609)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)