Недетские проблемы с позвоночником: как снизить нагрузку на позвоночник и снять боль в спине

Группа ученых из университета Бригхема совместно ...

Спасибо за статью. Делаю ремонт и хочу ...
Предпочитаю био-кефиры. Перед сном пью, для работы ...
Последний вопрос:
Здравствуйте! У меня возникла проблема с лишним весом,...
Последние сообщения:
Отдых: Популярные достопримечательности Волгограда


Главная » Материнство » Уход за ребенком » Недетские проблемы с позвоночником: как снизить нагрузку на позвоночник и снять боль в спине

Недетские проблемы с позвоночником: как снизить нагрузку на позвоночник и снять боль в спине

1 | 2

Вниманию родителей! Педиатры предупреждают: сегодня школьники все чаще жалуются на боль в спине. Большая нагрузка в школе, работа за компьютером и относительно невысокая физическая активность – вот наиболее распространенные причины развития заболеваний позвоночника. Решить проблемы со спиной поможет массаж и занятия плаванием. Однако любое заболевание легче предупредить, чем лечить. О мерах профилактики искривлений позвоночника рассказывает автор следующей статьи.

Недетские проблемы с позвоночником

Недетские проблемы с позвоночникомВот и осталось позади жаркое лето. Для школьников начались тяжелые школьные будни. Уже совсем скоро на плечи малышей и подростков лягут чрезмерные нагрузки. Не всегда эта ноша будет им по плечу. Долгое сидение за партой на уроках, выполнение домашнего задания в течение нескольких часов – все это не лучшим образом будет сказываться на детском организме. В первую очередь на позвоночнике.

И сколько бы родители и учителя не призывали учащихся держать спину прямо, а плечи ровно, на деле этому правилу следуют лишь единицы. Мы можем бесконечно долго стращать своих детей последствиями искривления позвоночника, но не все из них в силу своего возраста смогут осознать ту угрозу, которую влечет за собой несоблюдение элементарных правил пребывания за школьной партой.

Как отличать нарушение осанки от искривления позвоночника?

Для начала ребенку неплохо бы рассказать, что наш позвоночник – это основа скелета, которая выполняет в организме человека две важнейшие функции: опорно-двигательную и защитную. Не вдаваясь в медицинские тонкости, школьнику следует объяснить, что позвоночник защищает от повреждений, в частности, механических, наш спинной мозг. Последний необходимо беречь, так как выполняет сразу нескольких жизненно важных функций.

Ребенку стоит рассказать, что к позвоночнику подходят многочисленные нервные окончания, которые отвечают за работу абсолютно всех органов в нашем организме. Если функции позвоночника нарушены, то проведение нервного импульса к тканям и клеткам в разных участках тела будет затруднено. Вследствие этого в будущем в этих самых участках могут начать развиваться различные нехорошие заболевания.

Однако пока этого не произошло, ребенку стоит поведать, что при правильной осанке нагрузка на позвоночник распределяется равномерно, а значит, перегрузки отдельных участков не происходит. Правильная и ровная осанка позволит сохранить позвоночник здоровым на долгие годы. Если же за осанкой не следить, то возможны самые печальные последствия.

Простые, казалось бы, истины, но их забываем, порой, и сами мы, взрослый. Чего уж греха таить, с правильной осанкой за рабочими столами сидят лишь немного из нас. Посмотрите вокруг себя, когда вы находитесь в офисе: за своими компьютерами с ровной и прямой спиной сидят единицы. Скорее всего, это те, кто уже столкнулся с болью в спине, которые стали следствием искривления позвоночника.

Всякие «…озы» и иже с ними

Недетские проблемы с позвоночникомНе все знают, что нарушение осанки отличается от искривления позвоночника. Искривление позвоночника – это состояние позвоночного столба, при котором происходит отклонение его продольной оси от вертикали. При наличии бокового отклонения линии позвоночника от оси туловища, которое похоже на латинскую букву S, врачи ставят диагноз «сколиоз» (греч. skoliosis – «искривление», от skolios – «кривой»).

При этом форму искривления, характеризующуюся отклонением позвоночника выпуклостью назад, называют кифозом. Так чем же отличается нарушение осанки от искривления позвоночника? При наличии последнего изменения затрагивают костную и связочную структуру, в то время как при нарушении осанки с одной стороны спины наблюдается повышенный мышечный тонус.

Таким образом, сколиоз – это не просто нарушение осанки, которое можно исправить фактически в любом возрасте и которое встречается у школьников гораздо чаще, и не просто существенный недостаток и изъян тела. Это достаточно тяжелое и опасное заболевание всего опорно-двигательного аппарата, представляющее собой серьезную деформацию позвоночника.

Искривление позвоночника приводит не только к развитию крайне неэстетичного реберного горба, но и к нарушению работы всей нервной системы, а соответственно, многих функции внутренних органов.

При развитии сколиоза межпозвонковые диски, подвергаясь с одной стороны высокому давлению, а с другой – низкому, смещаются в сторону низкого давления. Это увеличивает уже имеющуюся асимметрию тела. Кроме того, смещенные межпозвонковые диски раздражают окружающие их нервные корешки, влияющие на обменные процессы в кровеносных сосудах, мышцах и внутренних органах.

Ущемленные нервные корешки значительно хуже проводят сигналы от мозга к органам и тканям. Это в конечном итоге приводит к развитию серьезных болезней. Пугать Вас страшными названиями в наши планы не входит. Но поверьте на слово, каждое из заболеваний трудно поддается лечению. Причины возникновения сколиоза до конца не изучены.

Основные: общая слабость и неразвитость связочно-мышечного аппарата, которая в период наиболее интенсивного роста детского организма в сочетании с провоцирующими воздействиями (неправильная осанка, естественная асимметрия таза, ног и другие) приводит к возникновению и развитию искривления позвоночника. Неправильная осанка как раз и указывает на болезни позвоночника, в том числе и на сколиоз.

При нарушениях осанки структурной деформации самих позвонков не возникает. Однако со временем и при определенных негативных факторах нарушение осанки может прогрессировать и перерасти в сколиоз. Этому может способствовать слабый мышечный корсет, недостаточное потребление кальция и дальнейшее нарушение осанки.

Проще говоря, нарушение осанки – это не болезнь, однако на ее фоне часто развиваются серьезные заболевания позвоночника и нервной системы. Отличить нарушение осанки от сколиоза можно по характеру изменений в состоянии спины.

Запоминайте: если в положении лежа на животе позвоночник вашего ребенка в состоянии принять нормальное прямое положение, то речь идет пока о нарушении осанки. Не допускайте того, чтобы оно плавно «перетекло» в сколиотическую болезнь.

1 | 2
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (16202)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.