| Что будет с тобой, если все напитки заменить чистой водой | С чем носить длинную юбку осенью и зимой, чтобы не морозиться? |
Все мы понимаем, что лучше отказаться от кофе, газировки и алкоголя в пользу воды, но мало кому известно, какую именно пользу она несет нашему телу и есть ли на самом деле смысл в увеличении питья. Ну а что будет, если вообще заменить водой все прочие напитки?Этому вопросу посвятил месяц исследования известный блоггер и лектор Крис Бейли (Chris Bailey), а мы подготовили для вас забавную инфографику с объяснениями, основываясь на его результатах. |
Мы считаем, что женственность должна быть вне сезона. И потому против того, чтобы с наступлением холодов променять юбочки и платьица на джинсы и брюки вплоть до апреля. Если и вы того же мнения, но пока не придумали, как воплотить эту идею в жизнь с ноября по март, значит, этот материал специально для вас. С чем носить юбки и платья осенью и зимой? Только ли длинные юбки подходят для этого сезона? Как их комбинировать с другой одеждой? И какой силуэт предпочесть в свете практических соображений?
|
| Простые движения для омоложения лица: 5 упражнений | Граффити для волос: Фантастические рисунки на ваших локонах |
Для сохранения молодости лица, отличного тургора кожи и лицевого овала со временем становится недостаточным только лишь применение косметических уходовых средств – увлажняющих, питательных, отшелушивающих и прочих, которыми, как мы знаем, лучше не пренебрегать.Однако самые действенные методы омоложения – те, что проводятся в комплексе. И потому, если для своего тела вы выбираете фитнес или тренировки в тренажерном зале, было бы неразумным забывать о физических упражнениях для лица. Они совсем не сложные, и свободные веса вам здесь не понадобятся. Вам будут нужны лишь 10-15 минут в день и лицо после очищения и увлажнения. |
Этим летом в бьюти-индустрии появилась фантастическая новинка, с помощью которой можно преобразить свой облик до неузнаваемости, превратив, например, обычную девушку в сказочную фею. Это граффити для волос – специальная краска для волос в баллончиках.Окрашивание волос по методу граффити, безусловно, не перманентное. Это временный вариант, который отлично подходит, например, для вечеринки. Но это и к лучшему – нет опасности, что цветы или иероглифы, внезапно появившиеся на ваших волосах, не впишутся в рабочий дресс-код. |
| О смысле Петрова поста: Зачем поститься в «малый пост»? |
Казалось бы, не успели мы немного передохнуть после продолжительного Великого поста, а начался и очередной – Петров пост. Как обычно Петров (или Апостольский пост) пост продлится по 11 июля, и многие из нас уже решили, что не в пример Рождественскому и Великому постам в Петров пост разрешат себе не поститься. Однако автор статьи, священник Дэвид Тэтчер, сравнивающий Петров пост с Золушкой, как нелюбимой сестрой, уверен, что даже так называемый «малый пост» необходимо соблюдать, поскольку он, как и прочие, повящен Богу и событиям новозаветной истории. |
| 4 июня 2017 года – Троица, она же праздник Пятидесятницы |
В нынешнем 2017 году Троицу празднуют в воскресенье 4 июня. В этот день принято украшать храм и горницы березовыми ветками с зелеными листочками и разными травами, несущими в себе ароматы лесов и полей. Но одно лишь это зеленое настроение подразумевает под собой праздник Пятидесятницы, как иначе зовут Троицу?Православная церковь апостольская в этот день отмечает свое рождение. А стало быть, главным мотивом этого дня (как, впрочем, и всей жизни православного человека) является любовь к Богу. И чем более «влюблен» человек в своего Создателя, тем ближе он к Нему и к главной цели своего бытия. |
| В честь Яблочного спаса: Готовим десертный яблочный крамбл |
Вот и минул праздник Преображения Господня, который в народе более известен как Яблочный спас – ведь в этот день принято освещать яблоки в храмах. В это время яблок столько, что их не успевают съедать. Для того чтобы урожай не пропал даром, плоды приспосабливают для приготовления самых разных, порой даже очень неожиданных блюд. Из фруктов делают и выпечку, и десерты. Яблоки тем более пригодны для составления обширного меню.Попробуйте в этом году не только такие блюда из яблок как пироги и пирожки, запеканки и компоты, но и необычный для нас, но традиционный для всех англоговорящих стран яблочный крамбл. |
| Граффити для волос: Фантастические рисунки на ваших локонах |
|
Этим летом в бьюти-индустрии появилась фантастическая новинка, с помощью которой можно преобразить свой облик до неузнаваемости, превратив, например, обычную девушку в сказочную фею. Это граффити для волос – специальная краска для волос в баллончиках. Окрашивание волос по методу граффити, безусловно, не перманентное. Это временный вариант, который отлично подходит, например, для вечеринки. Но это и к лучшему – нет опасности, что цветы или иероглифы, внезапно появившиеся на ваших волосах, не впишутся в рабочий дресс-код. |
| Как улучшить отношения в семье и сделать совместную жизнь счастливой? |
Семейная жизнь полна радостных моментов точно так же, как и подводных камней или даже остроконечных рифов, вдруг возникающих на вашем пути в тот самый момент, когда кажется, что море спокойно, туч нет даже на горизонте, а солнце светит во все свои 32 солнечных зуба.Совместная жизнь в семье может подарить отношения, о которых большинство только мечтает. Вот только и потрудиться над ними придется так, как не трудится большинство. И вложить в нее и время, и силы, и все те духовные качества, которыми вы богаты от рождения или приобрели с опытом. Но, пожалуй, все же лучше представлять, какие шаги стоит делать, чем идти наугад, рискуя оступиться. |
| Свадебный торт не как у всех: Торты-минералы |
Каждая пара будущих молодоженов при подготовке к свадьбе надеется, что их праздник станет особенным. И потому они заранее выбирают место торжества, антураж, даже личного дизайнера, который подберет предметы и убранство в соответствии с выбранным стилем. Невесты могут часами просиживать над каталогами со свадебными платьями, прическами, макияжем, маникюром.А самые дальновидные думают еще и о свадебном столе, особенно о свадебном торте как о коронном блюде праздничного вечера. Главный тренд 2016 года здесь – торты-минералы. Их изобрела пекарь по имени Рэйчел Тойфель. Чтобы сделать внешний вид блюда еще более стильным, положите рядом с ним настоящий минерал, которым вдохновлялся создавший торт мастер. |
| Как похудеть на жирном мясе? Кето-диета и невозможное |
Все в этом мире циклично – и события в жизни, и явления природы, и мода, и вкусы. Как выясняется, относится это и к моде на диеты для похудения. Еще не так давно была популярна так называемая «Кремлевская диета» - если в русской интерпретации, за рубежом она более известна как диета Аткинса. Принципы ее во многом схожи с ныне бьющей рекорды по упоминаниям в сети кетогенной диетой, она же кето-диета.Это высокожировая диета, основанная на таком явлении как кетоз, для запуска которого необходимо около 70% рациона отвести жирам. Это может показаться странным: как можно избавиться от жира, если ешь жир? Но кето-адепты говорят, что это работает. Однако мы советуем быть крайне осторожными, если вы все-таки решите опробовать кето-диету на себе. |
| Невероятная история человека, похудевшего на 100 кг за 2,5 года |
Дорогие любители сладенького, жирненького и сдобненького! Пожалуйста, внимательно прочтите эту историю похудения – невероятную и простую одновременно. Невероятность ее состоит в цифрах – сбросить 100 кг лишнего веса за какие-то 2,5 года кажется фантастикой – и в том, насколько Джону Гэбриэлу, совершившему такое, удалось изменить свою жизнь за этот не очень-то длинный временной отрезок. Простота же заключается в методах, которыми он пользовался: оказывается, самые элементарные, но регулярные действия творят чудеса!Даже если вам не нужно худеть ни на 100 кг, ни даже на 10, эта история расскажет вам, как правильно использовать ресурсы своего тела и пищи, как быть или, наконец, стать здоровым и как совершать такие невероятные поступки, которых даже вы от себя не осмеливались ждать. |
| Что есть летом, чтобы избежать задержки жидкости? |
Несмотря на то, что до конца лета осталось всего полмесяца, а в некоторых уголках нашей страны наблюдается нечто, похожее на зачатки осени, мы уверены, что это ненадолго, и по-летнему жаркая погода еще порадует нас буквально в ближайшие дни. И тем осторожней нужно быть после прохладного перерыва с тем, что мы едим летом. Некоторые продукты вредно есть летом, конечно же, не потому, что в жару они становятся ядовитыми. Просто самая привычная русскому человеку еда может с легкостью задерживать жидкость, приводя к ощущению раздутости и неуклюжести и увеличивая вес и объем тела. |
| Главная причина лишнего веса: Почему мы едим больше, чем заявляем? |
Бывало ли с вами такое, что вам кажется, будто вы целый день почти ничего не ели, а между тем, встав утром на весы, обнаруживаете серьезный привес? Если это лишь единичное явление, то его можно списать на стресс, погоду или соленую пищу. Но что если это повторяется изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц: вы едите свой минимум или уж точно не больше 2000 калорий в день, и при этом набираете лишний вес?Как выяснилось с помощью недавних исследований, мы склонны занижать калорийность своего рациона. Так, мы без зазрений совести можем за столом накинуть хоть 1000 калорий, превратив 2000 в 3000. И хоть делаем мы это не специально, а по недосмотру, тем не менее, это может грозить ожирением и проблемами со здоровьем. |
| Творожный десерт: Бело-розовые шарики |
Творог является замечательным продуктом питания – как для тех людей, которые хотят сбросить лишний вес и привести фигуру в идеальное состояние, для тех, кто мечтает набрать мышечную массу, для чего усиленно тренируется в спортзале, так и для тех, кто просто хочет сохранить хорошую физическую форму.Однако если вы беретесь за свое питание, это вовсе не значит, что ваша жизнь должна быть безвкусной. Чтобы раскрасить будни, можно приготовить простейший творожный десерт – творожные шарики. Это блюдо из творога красиво выглядит на столе, приятно на вкус и полезно для здоровья. |
| Как дожить до 105 лет и сохранить качество жизни? История Фауджи Сингха |
Фауджа Сингх – индус, бегун, марафонец. А еще ему 105 лет и он долгожитель. Спортом он увлекся довольно давно – аж 16 лет назад, когда ему исполнилось 89. С тех пор он был участником 8 марафонов и даже работал вдохновителем и моделью для рекламной компании кроссовок Adidas, которые, кстати сказать, ему и были посвящены.Но самое интересное для широкой публики началось всего несколько лет назад, когда дед Фауджа переехал в Великобританию. Наблюдая за своими «сверстниками», пожилыми людьми (которые, как стоит справедливо заметить, на 10-30 лет моложе него), он поражался их образу жизни – с минимумом движения и максимумом вредной пищи. И вывел 5 правил, которые позволяют ему оставаться бодрым и сохранять высокое качество жизни. |
| Африка спасена? Чудо-башня, добывающая питьевую воду |
Всем известно, что одна из главных проблем большей части Африки – недостаток питьевой воды. Решить ее пытаются разными способами: от импорта воды, пригодной для употребления человеком в пищу, до разработки и покупки различных приспособлений, способствующих очистке воды.Одним из интересных выходов из сложной ситуации, возможно, станет повсеместное распространение башен Warka Water – сооружений, добывающих воду прямо из воздуха, в виде конденсата. Это название выбрано по аналогии с деревом варка, форма плодов которого стала прообразом конструкции. |
| Как составить ежедневное меню при переходе на правильное питание? |
Правильное питание (ПП) – от одного только этого словосочетания некоторым людям делается невыносимо скучно. Наверное, они представляют, что тех, кто решил над собой таким образом поиздеваться, заставляют в свое меню на каждый день включать одни только паровые тефтельки и салатики без заправки, периодически разбавляя их несоленым рисом. На самом же деле базовый ежедневный рацион может быть и вкусным, и разнообразным, и не обременительным для кошелька. Для этого нужно понять, что все блюда и продукты из разряда ПП можно разделить на две основные группы – белки и сложные углеводы. А дальше все будет зависеть от вашей фантазии. |
Группа ученых из университета Бригхема совместно ...