Как среди спортсменов, так и среди обычных людей, пожалуй, не найдешь того, кто не любил бы принимать душ. Можно даже стометровку не бегать и гири не поднимать, а постоял под прохладным душем – и уже можешь хвастаться, что закаляешься. Душевая кабина для поддержания тонуса вообще вещь незаменимая! Одних только видов душа сколько: душ Шарко, душ Алексеева, душ массажный и для похудения, есть даже специальный походный и дачный душ. И вроде бы простая вещь: шланг, из него льется вода. Но чем-то ведь они различаются? Ответ на этот вопрос вы узнаете здесь.

Душ для души

Основа любой SPA-программы – гидротерапия. Собственно, это и есть то самое «лечение водой» – ведь именно так переводится SanusPerAquam. Сегодня гидротерапия располагает большим арсеналом средств. Самое популярное из них – душ. LifeSPA исследует, какие бывают души.

Душ Шарко

Его назвали в честь французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал. Процедура эта лечебная, способствующая восстановлению кровообращения, улучшению иммунитета, а потому принимать такой душ раньше можно было только по назначению врача-терапевта.

Душ Шарко – это душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. В нем работают две струи: горячая (до 40 градусов) и холодная (20 градусов). Человека обдают струей воды с расстояния 3–5 метров от пульта управления – сначала со всех сторон веерной струей воды, затем – компактной струей при давлении до 4 атмосферы воздействуют на конечности, спину, боковые поверхности грудной клетки.

Таким образом производится массаж всех «проблемных» зон – бедер, ягодиц, живота. Температурный контраст дает отличный терапевтический эффект: мгновенно увеличивается приток крови ко всем органам. Также душ обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, способствует выведению шлаков из организма.

Благодаря температурному и механическому раздражению кожи улучшаются кровообращение, лимфодренаж, что в свою очередь стимулирует питание тканей и внутренних органов, обмен веществ, способствует более быстрому рассасыванию очагов воспаления.

Чаще всего специалисты рекомендуют душ Шарко при избыточном весе. Кстати, данная процедура – превосходный помощник и в борьбе с целлюлитом. Также врачи часто назначают душ Шарко при функциональных заболеваниях нервной системы, заболеваниях суставов, мышц и сухожилий, так как он поднимает тонус и настроение, позволяет снизить напряжение мышц спины. Процедура является превосходным способом профилактики многих заболеваний и синдрома хронической усталости, повышает работоспособность.

Душ Шарко полезен после физических нагрузок, спортивных тренировок, когда мышцы находятся в напряжении, а после водяного массажа становятся более эластичными, происходит заметное улучшение оттока и притока крови. Кожа после процедуры приобретает здоровый тонус.

И напоследок о противопоказаниях. Таковыми являются беременность, выраженная сердечно-сосудистая патология, инфекционные и некоторые кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния. Потоки воды также нельзя направлять на области с варикозом вен.

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (643)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегестрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0