Фитнес
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Пресс фитинги
Главная » Движение » Фитнес
Как выбрать правильный спортзал: психологический комфорт – прежде всего!
Тема: Фитнес
Как выбрать правильный спортзал: психологический комфорт – прежде всего! Нежелание заниматься фитнесом дома и в спортзале может быть мотивировано личными качествами человека, в том числе застенчивостью (ЛИНК на статью из папки «ФИТНЕС» - «Без упражнений»). Так, некоторые стесняются ходить в фитнес-клуб из-за лишнего веса. Если это не про вас и вы готовы заниматься фитнесом под чутким руководством инструктора у всех на виду – следующая статья адресована именно вам. В ней пойдет речь о том, как правильно выбрать спортзал и фитнес-клуб, заниматься в котором вам будет комфортно – прежде всего психологически.
Просмотров: (9339)
0|0
Фитнес без отвращения и лени: как полюбить ежедневные физические упражнения?
Тема: Фитнес
Фитнес без отвращения и лени: как полюбить ежедневные физические упражнения? Распространенными причинами отказа от занятий фитнесом, по мысли психологов, являются неуверенность в себе, лень и усталость. Так, многие люди стесняются выполнять упражнения на виду у окружающих, некоторых приводит в уныние мысль о дороге до расположенного вдали от дома фитнес-центра, а кого-то просто утомляет громкая музыка. Занятия спортом должны приносить удовольствие, говорят опытные инструкторы, только в этом случае они будут полезны для здоровья! Пройдите тест и узнайте узнать, какой вид фитнеса подходит именно вам!
Просмотров: (10166)
0|0
Назван самый популярный водный вид фитнеса у экстремалов
Тема: Фитнес
Назван самый популярный водный вид фитнеса у экстремалов Если обычные занятия фитнесом вас не вдохновляют, если вы ищите приключений и хотите жить на полную катушку – тогда выбирайте кайтбординг (или кайтсерфинг). Такой совет дает автор следующей статьи. Сегодня этот вид водного спорта называют одним из самых популярных. Особенно любят кайтсерфинг экстремалы – по их мнению, скольжение по поверхности воды на большой скорости дарит ощущение свободы. Итак, что же такое кайтбординг и в чем его особенности? Ответ на этот вопрос вы найдете ниже.
Просмотров: (7943)
0|0
В возрасте 96 лет скончался «изобретатель фитнеса»
Тема: Фитнес
В возрасте 96 лет скончался «изобретатель фитнеса» 24 января в США скончался «изобретатель фитнеса», создатель оригинальной методики физических упражнений Джек Лаланн, сообщает портал NEWSru.com со ссылкой на Associated Press. Господин Лаланн дожил до 96 лет и даже в свои последние годы продолжал заниматься спортом и придерживался принципов правильного питания. Об авторе программы занятий по достижению хорошей физической формы, именуемой фитнесом, вы узнаете из следующей статьи.
Просмотров: (7056)
1|0
Фитнес и секс: какую взаимосвязь обнаружили ученые
Тема: Фитнес
Фитнес и секс: какую взаимосвязь обнаружили ученые Еще одно важное открытие в области медицины сделали российские врачи. На этот раз внимание специалистов привлекла взаимосвязь между занятиями фитнесом и уровнем либидо человека. В ходе проведенных исследований было доказано, что посещение фитнес-центров усиливает взаимный интерес у представителей разных полов. Более того, сексологи предположили, что занятия фитнесом эффективны только при нормальной сексуальной жизни, сообщает Onfit.ru. Подробнее о взаимосвязи между фитнесом и сексом – читайте в следующей статье.
Просмотров: (9048)
0|0
Общая физическая подготовка: как правильно делать, как начать?
Тема: Фитнес
Общая физическая подготовка: как правильно делать, как начать? Термин «общая физическая подготовка» (или сокращенно ОФП) знаком многим из нас, но далеко не все понимают его значение. А ведь общая физподготовка не что иное, как совершенствование двигательных физических качеств человека с целью укрепления здоровья и совершенствования фигуры. С чего начать работу над собой, как и сколько заниматься и можно ли с помощью общей физкультуры убрать жир с живота? На эти и другие вопросы отвечает профессиональный тренер.
Просмотров: (34338)
0|0
Тонкая талия за месяц! Как БЫСТРО убрать жир с живота и обрести идеальную фигуру
Тема: Фитнес
Тонкая талия за месяц! Как БЫСТРО убрать жир с живота и обрести идеальную фигуру Подготовку к новогодним торжествам лучше начинать за месяц. Для начала нужно провести ревизию своего гардероба и выяснить, в чем встречать Новый год. Затем посетить салон красоты: завершат новогодний образ вечерняя укладка, вечерний макияж и нейл-арт. И, наконец, обратиться за помощью к косметологу и пройти программу коррекции фигуры. Правда, последний пункт можно заменить на фитнес дома. О том, какие упражнения для талии нужно делать, чтобы убрать жир с живота и обрести идеальную фигуру, рассказывает автор следующей статьи Полина Древина.
Просмотров: (24711)
0|0
Боль в спине: причины и профилактика. Эффективные фитнес-программы для укрепления мышц спины
Тема: Фитнес
Боль в спине: причины и профилактика. Эффективные фитнес-программы для укрепления мышц спины Существует несколько причин возникновения боли в спине и в области шеи. Главная из них – сидячий образ жизни и недостаточная физическая нагрузка. Если мы мало двигаемся, мышцы спины теряют тонус и эластичность. Утратив надежную защиту, диски позвоночника могут смещаться, что вызывает боль в спине. Врач-ортопед-травматолог Юлия Кузмина советует регулярно посещать спортзал или бассейн и выполнять самомассаж для снятия усталости мышц. Кстати, занятия оздоровительным фитнесом дома тоже помогают снять боль в спине, – считает она.
Просмотров: (10873)
0|0
Фитнес дома: большой спорт в маленькой квартире
Тема: Фитнес
Фитнес дома: большой спорт в маленькой квартире Индустрия спорта и развлечений дошла до той стадии развития, когда для игры в настольный теннис нет необходимости искать партнера, в футбол можно гонять прямо в квартире, а тренер по танцам вполне заменим ковриком на батарейках. Большой спорт проникает непосредственно в наши дома. Быть в форме и следить за фигурой становится все проще. Фитнес стал настолько доступен, что жаловаться на лишний вес и при этом сетовать на дороговизну спортивных тренингов просто стыдно. Судите сами…
Просмотров: (6592)
0|0
Отчего растут мышцы у мужчин? О влиянии гормонов на рост мышечной массы
Тема: Фитнес
Отчего растут мышцы у мужчин? О влиянии гормонов на рост мышечной массы Гормоны регулируют рост мышц человека. Об этом свидетельствуют результаты многочисленных исследований, проведенных с участием опытных бодибилдеров и любителей силового тренинга. Когда вы даете телу силовую нагрузку, происходит резкий выброс в кровь анаболических гормонов: тестостерона, гормона роста, инсулина и инсулиноподобного фактора роста-1. В результате в мышечной ткани ускоряется синтез белка, и ее объем увеличивается. Именно поэтому для обретения желаемого мышечного рельефа и идеальной фигуры поклонники бодибилдинга и пьют стероиды, искусственно стимулируя гормональный всплеск!
Просмотров: (16562)
0|0
169 статей (17 страниц, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)