Фитнес
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Пресс фитинги
Главная » Движение » Фитнес
Совместная тренировка: лекарство от одиночества и не только
Тема: Фитнес
Совместная тренировка: лекарство от одиночества и не только В детской песенке поется: «А почему? – Да потому, трудно на свете, трудно на свете жить одному…» Не углубляясь в психологию, просто скажем, что редко когда человек может обойтись без поддержки и помощи другого. Не исключение и занятия спортом. Так, если вы занимаетесь в домашних условиях, то лучше, чтобы рядом был «помощник». Кто, как не он, подстрахует вас и выполнит поддержку, когда вы соберетесь встать на голову?
Просмотров: (8838)
0|0
Египет: фитнес на берегу Красного моря
Тема: Фитнес
Египет: фитнес на берегу Красного моря Отдых не должен ограничиваться экскурсионной программой, релаксацией на песчаном пляже и дегустацией блюд местной кухни. Разбавьте этот пресный компот яркими впечатлениями: отправляйтесь на рыбалку, займитесь дайвингом и серфингом, спуститесь по реке на рафте, прогуляйтесь на лошадях и узнайте, наконец, как меняет свой «облик» пустыня в часы заката! Все эти и многие другие открытия ждут вас в спортивно-оздоровительном туре в Египет
Просмотров: (6676)
0|0
Как выбрать фитнес-клуб
Тема: Фитнес
Как выбрать фитнес-клуб Под девизом «Хочешь быть красивым и здоровым – будь им!» мировое фитнес-сообщество ведет неустанную борьбу с ленью, апатией и депрессией и завоевывает все новые и новые территории. Так, по оценкам экспертов компании «Экспресс-Обзор», в 2008 году в России функционировало 1750 клубов. Если вы готовы приобрести абонемент в одно из этих заведений, советуем серьезно подойти к вопросу выбора – чтобы избежать пустой траты денежных средств.
Просмотров: (7215)
0|0
Будокон: совмещаем гимнастику и медитацию
Тема: Фитнес
Будокон: совмещаем гимнастику и медитацию Все модное создается на «фабрике грез». По крайней мере, так считают обыватели. Еженедельно со страниц журналов, с экрана телевизора и из радиоэфира мы узнаем о новых видах фитнеса, появивляющихся в Голливуде и со скоростью цунами распространяющихся по миру. Однако нередко в инновационных программах явственно проступают черты йоги, восточных единоборств, бодифлекса. Яркий тому пример новомодный комплекс упражнений, именуемый будокон – этакая компиляция медитации и физической зарядки.
Просмотров: (9357)
0|0
Минус 15 килограммов: замените еду сайклом!
Тема: Фитнес
Минус 15 килограммов: замените еду сайклом! Моя история похудения имела банальное начало, как истории большинства женщин. Проснувшись утром после празднования своего 27-летия, я по привычке взглянула в зеркало и ужаснулась: на меня смотрела – нет, не жизнерадостная девушка, весившая некогда 60 килограммов и носившая одежду 46-го размера, – а пышногрудая Матрона, подобная «купчихе на самовар». «Мама дорогая! Кто это?» – пронеслось у меня в голове. Я, конечно, слышала про параллельные миры и путешествия в зазеркалье, но пришлось констатировать реальность: «Ты это, Танечка, ты! Собственной персоной!..»
Просмотров: (8844)
0|0
Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка…
Тема: Фитнес
Во всем нужна сноровка, закалка, тренировка… Принцип «знай меру» необходимо соблюдать и в занятиях фитнесом. Тренеры не устают советовать своим подопечным, что, чем тише едешь, тем дальше будешь. А посетители спортивных клубов хотят всего и сразу: за короткие сроки похудеть, помолодеть и оздоровиться. Но если и достигают поставлено цели – спустя время сходят с дистанции. Ведь человеческий организм не трехжильный!
Просмотров: (7808)
0|0
Мотивация быть в форме
Тема: Фитнес
Мотивация быть в форме Вы нашли в своем плотном рабочем графике свободное время для визитов в спортклуб, оплатили членство, купили кроссовки и форму, получили расписание занятий, но до зала так и не дошли. – Не можете выбрать тренировочную программу, которая устроила бы лично вас. На самом деле, причина подобных капризов – отсутствие мотивации. Вы просто не определились, зачем занятия спортом нужны именно вам…
Просмотров: (7814)
0|0
Основные виды физических нагрузок
Тема: Фитнес
Основные виды физических нагрузок По одной из классификаций все живые организмы делятся на аэробы и анаэробы. К первой группе относятся существа, способные существовать только при наличии кислорода, к другой – организмы, которые растут и размножаются без него. Также научно доказано, что объем мышечной ткани человека зависит от чистоты воздуха, которым он дышит. Неслучайно спортивные врачи рекомендуют надевать кислородные маски в течение тренировки на беговой дорожке. Итак, разберемся, к чему ведет кислородное насыщение и голодание?
Просмотров: (17796)
0|0
Мама, папа, я – спортивная семья
Тема: Фитнес
Мама, папа, я – спортивная семья Мы неизменно желаем своим родным, друзьям и коллегам здоровья и благополучия. Но словами, как говорится, в деле самосовершенствования не поможешь. При этом прекрасно понимаем, что милости от природы нельзя ждать, наша задача – самостоятельно обеспечить себе хорошее самочувствие. Потому так важно привить ребенку культуру здорового образа жизни.
Просмотров: (8655)
0|0
Интервальная нагрузка, или Правило золотой середины
Тема: Фитнес
Интервальная нагрузка, или Правило золотой середины По мнению большинства спортивных врачей, ожирение обусловлено не столько перееданием, сколько нелюбовью к спорту. Верный способ сбросить лишний вес и, главное, избавиться от жировых отложений, – заниматься аэробикой и выполнять силовые упражнения. Оказывается, наращивая мышечную массу, мы стимулируем активность ферментов соединительной ткани, которые в свою очередь сжигают потребляемые нами жиры и углеводы.
Просмотров: (9033)
0|0
169 статей (17 страниц, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)