Фитнес
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Пресс фитинги
Главная » Движение » Фитнес
Ударим мячом по болям в спине
Тема: Фитнес
Ударим мячом по болям в спине Разноцветные, большие и маленькие, кожаные и резиновые гимнастические мячи удобны в использовании. Занятия с ними показаны как молодым, так и пожилым, как мужчинам, так и женщинам, как профессиональным спортсменам, так и людям с ограниченными физическими возможностями. Эргономичный фитнес-снаряд стоит захватить на пикник, на пляж и просто использовать в качестве табурета. Врачи утверждают, что смотреть телевизор, сев на пружинящую сферу, очень полезно: это профилактика заболеваний суставов и позвоночника…
Просмотров: (7820)
0|0
Спортивные утяжелители: для чего они нужны?
Тема: Фитнес
Спортивные утяжелители: для чего они нужны? Если по окончании занятий в спортклубе вы не чувствуете «приятной» усталости в мышцах, скорость удара стала меньше, руки быстро устают или, встав утром на весы, обнаружили, что прибавили в весе, – комплекс упражнений, которого вы придерживаетесь, необходимо срочно пересмотреть. Меняйте темп выполнения задания! Самый простой способ – использовать дополнительные весы: гантели, гири или манжеты-утяжелители.
Просмотров: (70615)
0|0
Домашний скульптор своего тела
Тема: Фитнес
Домашний скульптор своего тела Помню, в одном из интервью телеведущая Настя Чухрай, высказываясь в защиту «домашнего» фитнеса, заявила что «в форму» после рождения ребенка она приходила, прыгая и приседая под задорные мелодии ТВ-зарядки. «Очень даже эффективная методика», – подытожила телезвезда. Действительно, в эпоху home video особой популярностью в России пользовались кассеты с записями аэробных классов, которые вели кинодивы да топ-модели. Стоит признать, многим дамам это помогло. Однако бабушка моя не устает повторять: «Крути холокуп – будешь как Плисецкая…»
Просмотров: (10972)
0|0
Нагружай себя, но осторожно! Но нагружай!
Тема: Фитнес
Нагружай себя, но осторожно! Но нагружай! Чтобы понять, как занятия спортом влияют на наш организм, нужно углубиться в физиологию человека. Но стоит ли забивать голову труднопроизносимыми терминами и спорными теориями – спросите вы? Знать, из чего состоят мышцы и какие химические процессы в них происходят, когда мы бегаем или поднимаем вес, – безусловно, полезно. Хотя бы для того, что сохранить полученные в ходе тренировок результаты.
Просмотров: (8503)
0|0
Каждому – свой фитнес
Тема: Фитнес
Каждому – свой фитнес Как ни странно, широкий ассортимент товаров и услуг порой усложняет жизнь, ведь человек сталкивается с проблемой выбора. Например, покупку годового абонемента в спортзал мы откладываем только потому, что не можем определиться, чем именно хотим заниматься. Дело это непростое. Не стоит ориентироваться на мнение приятелей: занятия, от которых лучший друг приходит в восторг, вам могут совсем не понравиться. Важно понять, какой вид фитнеса будет вам полезен, а какой, наоборот, окажет здоровью «медвежью услугу».
Просмотров: (10684)
0|0
Так говорил Питер Д’Адамо…
Тема: Фитнес
Так говорил Питер Д’Адамо… Согласно рейтингу, составленному журналом «Худеем правильно» в 2008 году, диета по группе крови занимает пятое место в мире по популярности. Интересно, сколько голосов «за» приобретет основанная на данных анализа крови система подбора персонала, разработанная японскими врачами? Не знаем, как во всем мире, но в Японии соискатели сегодня проходят процедуру с труднопроизносимым названием «кецу-еки-гата», по результатам которой работодатель принимает решение о найме сотрудника. Оказывается, люди с разными группами крови предрасположены к различным заболеваниям. Если вы потенциальный астматик – работа в библиотеке вам противопоказана…
Просмотров: (8966)
0|0
Даже если вам немного за 30…
Тема: Фитнес
Даже если вам немного за 30… В 20 лет, отказавшись на одну неделю от сладкого и мучного, вы теряли до четырех килограммов. В 25, боясь не влезть в любимые джинсы, бодро шагали по всем лестницам, и килограммы «оставались» где-то на ступеньках. Сейчас вам 30. Давно забыт вкус булочек и шоколада, майонез вместе с жареной картошкой существуют по ту сторону реальности, вы по-прежнему ходите пешком и маршируете по эскалаторам – а вес подозрительно прибавляется. Принимаем экстренные меры!
Просмотров: (9984)
0|0
Раз ступенька, два ступенька…
Тема: Фитнес
Раз ступенька, два ступенька… «Едва ль найдете вы в России целой две пары стройных женских ног…» – писал А.С. Пушкин. «Какой удар от классика!» – скажут милые дамы и будут правы. Ведь Александр Сергеевич слыл известным ценителем женской красоты. Правда, посети он в современный фитнес-клуб и загляни на занятия степом, возможно, он в корне поменял бы мнение. Танцевальная аэробика с применением стабильной платформы – настоящий спортивный перформанс. И демонстрация стройности дамских ног играет здесь не последнюю роль…
Просмотров: (12608)
0|0
Как, наконец, дойти до фитнеса?
Тема: Фитнес
Как, наконец, дойти до фитнеса? Вы было уговорили себя заняться спортом со следующего понедельника. Следующего месяца… Потом еще целый месяц вы себя уговаривали. И вы не одни такие: нас много и все мы находим тысячу и одну причину отложить покупку абонемента в тренажерный зал! Почему? Что за маленький ленивый бесенок живет в нас, отягчая волю, а за ней и тело свинцовым грузом. Кто или что не дает нам заняться собой?
Просмотров: (10211)
0|0
169 статей (17 страниц, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)