Фитнес
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Не хватает мужского плеча
Главная » Движение » Фитнес
Как с помощью упражнений уменьшить икры?
Тема: Фитнес
Как с помощью упражнений уменьшить икры? Многие женщины беспокоятся о внешнем виде своих ног. Нередко волнения доставляют полные икры, которые выглядят чересчур массивными, делают облик грубым и неженственным, а также визуально укорачивают ноги. Причинами массивных икр являются отеки, перекаченные мышцы и избыточный вес. Как же уменьшить икры ног? Мы предлагаем вашему вниманию наиболее действенные упражнения, которые позволят вам в скором времени без стеснения надеть любимые джинсы и даже мини-юбку.
Просмотров: (5479)
0|0
Как вывести молочную кислоту из мышечных тканей?
Тема: Фитнес
Как вывести молочную кислоту из мышечных тканей? Все больше и больше людей уделяют своему здоровью особое внимание. Далеко не последнее место в их списке занимают занятия спортом и посещение тренажерного зала. Но случается так, что люди, стремясь как можно быстрее приобрести идеальную фигуру, переусердствуют. В итоге им приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как молочная кислота в мышцах. В такие моменты даже самые простые движения даются с трудом, возможна общая слабость и повышение температуры тела. О том, как вывести молочную кислоту из мышечных тканей, читайте в этой статье!
Просмотров: (4925)
0|0
Стройность по-бразильски: Как накачать бразильские ягодицы?
Тема: Фитнес
Стройность по-бразильски: Как накачать бразильские ягодицы? По мнению экспертов индустрии красоты, для обретения идеальной фигуры необходимо много работать. И дело нет только в занятиях фитнесом дома или в спортзале. Чтобы оставаться в форме и иметь скульптурное тело, нужно еще и правильно питаться и соблюдать водный режим. Так, например, для обретения так называемой накачанной бразильской попки диетологи советуют заменить газированные напитки имбирным чаем с лимоном. Также для того, чтобы иметь накачанные бразильские ягодицы, следует вести учет калорийности продуктов и при энергоизбытке выполнять дополнительные упражнения. Что еще нужно делать, чтобы обрести такие же аппетитные ягодицы, как у танцовщиц самбодромов в Бразилии?
Просмотров: (5838)
0|0
5 упражнений для красивой груди: Как улучшить «верхние 90»?
Тема: Фитнес
Красивая женская грудь, несомненно, атрибут гордости ее обладательницы. Если бюст – одно из ваших достоинств, то ничего странного в том, что представители мужской половины вашего окружения едва ли не сворачивают шеи при вашем появлении. Однако для того, чтобы так было и впредь, не достаточно только лишь радовать себя красивым нижним бельем и беречься от чрезмерного количество солнечных лучей. В этой статье мы рассказываем и показываем, как делать упражнения для красивой груди. Именно упражнения для бюста и станут вашими главными помощниками в деле сохранения «дамских прелестей».
Просмотров: (6465)
0|0
Фитнес по группе крови: Подбор темпа и вида тренировок
Тема: Фитнес
Фитнес по группе крови: Подбор темпа и вида тренировок По группе крови о человеке можно узнать немало информации: характер, личные качества, предрасположенность к определенным заболеваниям и даже степень физической нагрузки. Так, определенные упражнения и правильная нагрузка, подобранная по такому принципу, дает больше возможностей для укрепления организма и обретения идеальной фигуры. Всерьез разработкой программ тренировок в зависимости от группы крови занялись японские ученые. Подбор темпа и вида тренировок, по их утверждению, помогает не усугубить имеющиеся болезни. Поэтому, прежде чем приступить к активным нагрузкам, определите, к какой группе относится ваша кровь. Подробнее о фитнесе по группе крови читайте в следующей статье!
Просмотров: (4084)
0|0
Упражнения для красивой груди: Как подтянуть грудь с помощью фитнеса?
Тема: Фитнес
Упражнения для красивой груди: Как подтянуть грудь с помощью фитнеса? Красота груди всегда волновала представительниц прекрасного пола. Постоянные стрессы, нездоровый образ жизни, выкармливание ребенка – все это приводит к тому, что когда-то упругая грудь становится дряблой и обвисшей. Секрет подтянутого бюста – верно составленный комплекс упражнений для красивой груди и регулярный уход. Тренировки способствуют становлению особого «мышечного бюстгальтера», благодаря которому грудь приподнимается и принимает соблазнительную форму. Заниматься можно и в домашних условиях, главное – иметь желание сделать свое тело красивее. О том, как подтянуть грудь с помощью фитнеса, читайте в следующей статье!
Просмотров: (7965)
0|0
Как сделать красивые ягодицы? – Накачать попу!
Тема: Фитнес
Как сделать красивые ягодицы? – Накачать попу! Принято считать, что основой любой фигуры является талия. И действительно, ведь именно осиная талия становится предметом гордости каждой обладающей таким достоинством женщины. Однако известный тренер и любитель давать «волшебные пендели» Ярослав Брин считает, что тонкая талия невозможна без накачанных ягодиц. При этом, оказывается, накачать попу куда сложнее, чем просто похудеть. Но, в таком случае, как же сделать красивые ягодицы? Что для этого нужно и сколько времени это займет? Все секреты того, как сделать красивую попу, раскрываются в этой статье.
Просмотров: (49915)
0|0
Идеальная фигура от чемпионки Мира по фитнес-бикини Оксаны Артемовой
Тема: Фитнес
Идеальная фигура от чемпионки Мира по фитнес-бикини Оксаны Артемовой Хотя сейчас еще лишь исход января, и до пляжного сезона, казалось бы, еще далеко, но все мы помним народную мудрость о том, что ко всему важному и неизбежному нужно готовиться заранее. Именно поэтому мы представляем вашему вниманию интервью с чемпионкой Мира по фитнес-бикини Оксаной Артемовой, в котором она рассказывает о своих принципах работы над собой и приоткрывает завесу тайны, как добиться идеального тела и стать обладательницей идеальной фигуры.
Просмотров: (9446)
0|0
Топ-5 упражнений для ягодиц в домашних условиях
Тема: Фитнес
Топ-5 упражнений для ягодиц в домашних условиях Поддержание подтянутой и стройной фигуры всегда в моде, приятно и актуально как для себя любимой, так и для окружения. Однако большинство девушек ленятся выполнять необходимые для своего тела упражнения. Они предпочитают сидеть на диетах и так худеть. Важно понимать, что одним худением нельзя привести фигуру (в том числе и ягодицы) в порядок, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений для попы, пресса, ног и т. д., которые сделают фигуру стройнее. Особое внимание нужно уделить упражнениям для ягодиц, ведь дряблая и целлюлитная попа не понравится ни одному мужчине! В этой статье мы представляем вам топ-5 упражнений для попы в качестве фитнеса дома, которые отшлифуют ваши природные данные.
Просмотров: (6532)
0|0
Кто такие жирные худышки и какие тренировки выбрать скинни фэт?
Тема: Фитнес
Кто такие жирные худышки и какие тренировки выбрать скинни фэт? Если вы уже слышали термин «скинни фэт», то сразу поймете, о ком речь. Если же нет, то смысл этого английского словосочетания вам разъяснит его русский перевод – жирные худышки. Звучит почти как черная белизна, но, тем не менее, точно отражает истину. Скинни фэт – это худые, на первый взгляд, девушки, на теле которых, однако, неравномерно присутствуют жировые отложения, избавиться от которых куда сложнее, чем скинуть 20 кило кому-то действительно крупных габаритов. В связи с особенностями строения тренировки и спорт для скинни фэт также специальные. О них и пойдет речь в статье.
Просмотров: (34036)
1|0
169 статей (17 страниц, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)