Фитнес
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Не хватает мужского плеча
Главная » Движение » Фитнес
Развенчанные мифы о фитнесе: Чему нельзя верить?
Тема: Фитнес
Развенчанные мифы о фитнесе: Чему нельзя верить? Фитнес – неиссякаемый источник различных мифов, некоторые из которых зарождают недостижимые цели, другие – неправильные пути их достижения. А знание и точная информация – лучшая защита от неудач. Представленные развенчанные мифы о фитнесе помогут вам разобраться в том, что правда, а что – нет. Прочитав эти ложные положения, вы ясно почувствуете, что обладая точной информацией, ваша цель – обретение идеальной фигуры – станет более близкой и ясной.
Просмотров: (3644)
0|0
Спортивные тренировки от похудевшего на 25 кг: Как сгорает лишний вес?
Тема: Фитнес
Спортивные тренировки от похудевшего на 25 кг: Как сгорает лишний вес? Задавшись целью похудеть во что бы то ни стало, многие девушки классически начинают с того, что выгребают из холодильника сладкое, мучное, жирное, жареное, острое, соленое… Да практически все! Приходилось ли вам видеть в девичьем холодильнике лишь пару обезжиренных йогуртов и бутылку воды без газа? – Это и есть рацион стандартной худеющей. Однако когда дело доходит до подключения спортивных тренировок для снижения веса, тут только что жаловавшаяся на лишний вес девица начинает себя жалеть и категорически отказывается от истязаний в спортзале. Так ли страшен спорт – и так ли полезен в деле похудения? Свое мнение озвучивает человек, сбросивший 25 кг.
Просмотров: (5716)
0|0
Как 7-минутный комплекс упражнений заменит тренировку в зале?
Тема: Фитнес
Как 7-минутный комплекс упражнений заменит тренировку в зале? Все мы, люди, с рождения действуем про принципу: получить как можно больше, потратив как можно меньше. Это касается не только пункта о материальном обогащении, но и нашего собственного тела. Уже притчей во языцах стали запросы у интернет-поисковиках, требующие инструкции, как похудеть на 20 кг за неделю. Однако разве не заманчиво звучит утверждение о том, что ежедневный 7-минутный комплекс упражнений способен заменить полноценную тренировку даже для профессионального спортсмена? Давайте разбираться и пробовать!
Просмотров: (7456)
0|0
Тренировки высокой интенсивности – быстрый путь к похудению
Тема: Фитнес
Тренировки высокой интенсивности – быстрый путь к похудению Пришло лето, и мы примерили легкую одежду. Но, к сожалению, оказалось, что наша когда-то стройная фигура выглядит не так, как хотелось бы. Что же делать? Сесть на диету? Одна мысль об ограничении в еде, многих приводит в уныние. Можно начать бегать, ходить в тренажерный зал, заниматься фитнесом. Но сколько времени пройдет, прежде чем будет заметен результат!? Как же найти решение, чтобы быстро похудеть? А что если попробовать тренировки высокой интенсивности? Читайте о том, сколько они длятся, в чем секрет их эффективности и как их выполнять.
Просмотров: (5858)
0|0
Фитнес и спорт без боли, или 5 заблуждений об избавлении от жира
Тема: Фитнес
Фитнес и спорт без боли, или 5 заблуждений об избавлении от жира «Занятия спортом должны приносит удовольствием!» – твердят инструкторы по фитнесу. И только в этом случае с помощью фитнеса вы сможете сбросить лишний вес, убрать жир с живота и обрести идеальную фигуру. А ведь некоторые люди думают, что стать красивее можно только через боль и самоограничение. Научиться правильному отношению к фитнесу и здоровому образу жизни поможет следующая статья, в которой развенчиваются распространенные мифы о фитнесе.
Просмотров: (3959)
0|0
Как похудеть с помощью фитнеса и правильного питания?
Тема: Фитнес
Как похудеть с помощью фитнеса и правильного питания? Для похудения все средства хороши! Разумеется, в пределах разумного: так, если вы садитесь на диету, то нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы быть уверенным в том, что диета вам не навредит. Если вы занимаетесь фитнесом для похудения, то тоже стоит придерживаться определенных рамок, а также точно знать, что итоге вы похудеете, причем, именно в тех местах, в которых. Чтобы не допустить досадных промахов, узнайте, каковы же правила питания для похудения и фитнеса, который не навредит.
Просмотров: (8515)
0|0
Пилоксинг – новый фитнес для сжигания жира!
Тема: Фитнес
Пилоксинг – новый фитнес для сжигания жира! Популярность фитнеса приводит к тому, что регулярно в фитнес-индустрии появляются все новые и новые направления, сочетающие в себе аэробную и кардионагрузку. Например, пилоксинг – новая техника фитнеса для снижения жира и укрепления мышц, которая включает элементы бокса и пилатеса. Данная техника предназначена для тех, кому мешают не только лишние килограммы, но и боль в спине. Узнайте подробнее о пилоксинге прямо сейчас!
Просмотров: (5625)
0|0
Распространенные фитнес-ошибки в упражнениях
Тема: Фитнес
Распространенные фитнес-ошибки в упражнениях К сожалению, часто похвальное желание заниматься спортом компенсируется неправильностью в выполнении упражнений. А ведь это может не только отбить желание заниматься в фитнес-клубе или дома, но и серьезно навредить организму, не говоря уже о том, что тех целей, которые вы перед собой поставили (уменьшить бедра, подкачать ноги, согнать животик…) вы не добьетесь. Как же избежать досадных фитнес-ошибок? Итак, инструкция к применению!
Просмотров: (4466)
0|0
Фитнес натощак: Тренировки на пустой желудок помогают худеть!
Тема: Фитнес
Фитнес натощак: Тренировки на пустой желудок помогают худеть! Итак, доподлинно известно, что занятия фитнесом натощак способствуют более эффективному похудению. Также, по мнению ученых из университета Глазго, тренировки на пустой желудок являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В чем фокус? Подробности вы найдете в следующей статье.
Просмотров: (5224)
0|0
Как накачать пресс и убрать жир с живота и боков для идеальной фигуры?
Тема: Фитнес
Как накачать пресс и убрать жир с живота и боков для идеальной фигуры? Если вы знакомы с аббревиатурой ИМТ (индекс массы тела) и даже регулярно сверяете с системой ее расчета личные показатели, вполне возможно, что вы все же не совсем довольны своей внешностью, и считаете, что до идеальной фигуры вам еще придется ох как повкалывать. Например, при росте 176 см вес 57 кг – просто мечта. Однако, оказывается, даже и при таких параметрах может возникнуть необходимость накачать пресс и убрать жир с живота и боков. Представляем вам советы профессионального фитнес-инструктора о том, с помощью каких упражнений лучше всего прокачивается пресс и убираются бока.
Просмотров: (9330)
1|1
169 статей (17 страниц, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)