Фитнес
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Не хватает мужского плеча
Главная » Движение » Фитнес
Как сделать тонкую талию? – Эффективные упражнения
Тема: Фитнес
Как сделать тонкую талию? – Эффективные упражнения Женщина постоянно находится в поиске нового образа, который поможет ей выглядеть еще привлекательнее в глазах окружающих. Новая прическа, уход за руками, интересный макияж… Однако есть некоторые непреложные и незыблемые истины: каждая женщина хочет быть стройной и мечтает о фигуре с ярко выраженной талией. Что делать, если природа не наградила вас этим? Прилагать усилия и делать упражнения, которые исправят ситуацию и позволят вам гордиться тонкой талией!
Просмотров: (7699)
0|0
Как избежать ошибок в фитнесе?
Тема: Фитнес
Как избежать ошибок в фитнесе? Итак, вы оказались в тренажерном зале, купили абонемент и теперь с гордостью всем рассказываете о том, что стали заниматься фитнесом. Казалось бы, вы оказались на финишной прямой по дороге к идеальной фигуре. Однако не все так просто. Занятия в зале – не панацея, для достижения хороших результатов нужно избегать ошибок. Например, вы не станете кидать в суп полпачки соли, верно? И не забудете помыть руки перед готовкой. Свои правила есть и в фитнесе…
Просмотров: (4652)
0|0
Как убрать жир с живота? – Упражнения и советы для плоского животика
Тема: Фитнес
Как убрать жир с живота? – Упражнения и советы для плоского животика Если можно смириться c парой лишних килограммов, то со складкой на животе, особенно если собираетесь на моря, смириться невозможно. Хотите обрести плоский животик? – Тогда изучите перечень полезных советов о том, как убрать жир с живота, подтянуть мышцы пресса и обрести идеальную фигуру, приведенные в следующей статье. Некоторые из них, быть может, покажутся вам необычными. Но уверяем, эффективность следующих советов для плоского живота подтверждена опытным путем. Дерзайте и вы!
Просмотров: (7155)
0|0
Лишний вес не ожирение, если вы в хорошей форме!
Тема: Фитнес
Лишний вес не ожирение, если вы в хорошей форме! Американские врачи пришли к выводу, что проблема современного человечества не столько неправильное питание и ожирение, сколько недостаток физической нагрузки. По их мнению, лишний вес не так опасен, если человек в хорошей физической форме, он активен и доволен жизнью. Более того, люди, которые занимаются фитнесом дома и в спортзале, любят гулять и предпочитают активный отдых неподвижному лежанию на пляже, меньше страдают некоторыми хроническими заболеваниями. Хотите узнать, больше? Советуем прочитать эту статью.
Просмотров: (5076)
0|0
Фитнес дома: Упражнения на фитболе для идеальной фигуры!
Тема: Фитнес
Фитнес дома: Упражнения на фитболе для идеальной фигуры! Если вы хотите похудеть или решили вести здоровый образ жизни, то наверняка задумывались о том, какую спортивную нагрузку выбрать: бассейн или танцы, йога или пробежки по утрам? Кто-то скупает тренажеры для занятий фитнесом дома, кто-то ходит в спортклуб… Но есть и другое, более эргономичное решение – фитбол. Упражнения на фитболе помогают не только поддерживать форму и оставаться стройной, но и оздоравливают весь организм. Осталось понять, какие упражнения на фитболе выполнять и как.
Просмотров: (6530)
0|0
Плоский живот в три захода: Как накачать пресс?
Тема: Фитнес
Плоский живот в три захода: Как накачать пресс? Мечта почти каждой женщины – плоский живот, который не стыдно продемонстрировать на пляже. Но далеко не всем упругий животик дается от природы, а, значит, добиться стройной талии – наша прямая задача. Если не готовы, конечно, пока тратиться на чудо-процедуры LPG... В реальности возможности накачать пресс уверена автор следующей статьи. Она предлагает вниманию наших читательниц комплекс упражнений, разработанных профессиональным фитнес-инструктором. Достаточно 10 повторений, и вам удастся накачать пресс и навсегда сделать живот плоским.
Просмотров: (6027)
0|0
7 условий стройности: Как заставить себя заниматься фитнесом?
Тема: Фитнес
7 условий стройности: Как заставить себя заниматься фитнесом? Самым сложным в обретении идеального веса является мотивация. Иными словами, мало мечтать быстро похудеть – для обретения желаемого необходимо приложить массу усилий. Особенно это касается, занятий фитнесом, на которые многие либо ходят из-под палки, либо – даже купив абонемент в спортклуб – перестают ходить уже через месяц. На самом деле настроиться на похудение несложно – достаточно следовать одному из предложенных ниже советов. 7 причин чтобы заниматься физическими упражнениями дома и в зале перечислены в следующей статье.
Просмотров: (5533)
0|0
Спонтанный фитнес дома и другие способы заменить спорт-клуб
Тема: Фитнес
Спонтанный фитнес дома и другие способы заменить спорт-клуб Для каждого человека существует свой способ оптимального режима тренировок. Кому-то необходимо каждый день бегать и качать пресс, для других вполне достаточно раз в неделю поплавать в бассейне. Выбирать физические нагрузки нужно, руководствуясь как потребностями тела, так и души! Возможно, вместо занятий в фитнес-клубе вы предпочтете фитнес дома, который случится вдруг, вне всяких планов. О других способах компенсировать недостаток движения читайте далее.
Просмотров: (5717)
0|0
Фитнес для похудения: Пусть сантиметры испаряются сами!
Тема: Фитнес
Фитнес для похудения: Пусть сантиметры испаряются сами! Иногда женщины, которые в погоне за похудением налегают как следует на спорт, получают после нескольких месяцев усиленных тренировок неприятный сюрприз – увеличение в объемах. И пусть за счет мышечной массы качественно увеличиваются проблемные зоны – вам от этого не легче, ведь хотелось-то похудеть и убрать лишние сантиметры… Как не усугубить ситуацию и заниматься фитнесом так, чтобы не просто прийти в спортивную форму, но и стать женственной и стройной?
Просмотров: (6064)
0|0
Аэробика улучшает память и речь!
Тема: Фитнес
Аэробика улучшает память и речь! Занятия фитнесом, в частности аэробикой, помогают не только сбросить лишний вес, убрать жир с живота и подтянуть мышцы, но и улучшить память и внимание, сообщает ИА Росбалт. Стоит предположить, что такой эффект объясним улучшением кровообращения головного мозга, которое происходит именно вследствие кардионагрузки. Оказывается, аэробика положительно влияет не только на память и внимание. Подробности ниже…
Просмотров: (3411)
0|0
169 статей (17 страниц, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)