Плавание
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Не хватает мужского плеча
Главная » Движение » Плавание
Плавать, как рыба
Тема: Плавание
Плавать, как рыба Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие физической выносливости и скоростных качеств, устранение последствий травм и боли в спине, уменьшение талии и снятие усталости. Таковы результаты регулярных занятий плаванием. Спешим расширить этот список: косметологи настоятельно рекомендуют водные процедуры как естественный массаж кожи (в том числе, и антицеллюлитный), стимулирующий обменные процессы и выработку коллагена. Как плавать, чтобы это приносило пользу, рассказывают профессиональные спортсмены.
Просмотров: (12838)
0|0
Рафтинг на реке Гальего
Тема: Плавание
Рафтинг на реке Гальего По отзывам российских турагентов, наши соотечественники отправляются в Испанию по нескольким причинам. Немалочисленная группа путешественников выбирает для поездки так называемые «сейловые» месяцы, то есть период распродаж – самое выгодное время для любителей шопинга. Другие отправляются на пляжи Средиземноморья «за загаром»: говорят, испанское солнце буквально творит чудеса с кожей. Но есть и те, кто обновкам и солнечным ваннам предпочитают экстрим. Какой именно – рассказывает автор следующей статьи.
Просмотров: (7896)
0|0
«Брассок» на другой конец бассейна
Тема: Плавание
«Брассок» на другой конец бассейна Плавание не только красивый, но еще и «доступный» вид спорта. Ведь даже маленького ребенка можно научить «держаться» на воде. Правда, будет ли это плаванием в «высоком смысле» – большой вопрос. Активно работая руками и ногами, мы, конечно, ко дну не пойдем, но вряд ли побьем мировые рекорды скорости. Чтобы овладеть спортивным стилем плавания, нужно учиться: запоминать, повторять, упражняться. А начинать тренеры рекомендуют с брасса – самой простой, с точки зрения освоения, техники.
Просмотров: (10321)
0|0
Вода, вода – кругом вода!
Тема: Плавание
Вода, вода – кругом вода! «Солнце, воздух и вода…» и так далее. А что имеем в действительности? Солнце нас балует своим присутствием лишь периодически, даже летом. С воздухом в больших городах дела обстоят совсем туго, а выбираться на природу, чтобы вдоволь надышаться, у нас получается редко. Вот с водой гораздо легче! Нет возможности искупаться в море или, на крайний случай, в местном озере, – выручает бассейн! Правда, и на его посещение следует выделить хотя бы один или два раза в неделю и плавать регулярно. А для мотивации, давайте, разберемся, чем так полезно плавание и как оно влияет на наш организм!
Просмотров: (10049)
0|0
Спорт в водных толщах
Тема: Плавание
Спорт в водных толщах В старину говорили: «Как с гуся вода, так с нашего Петеньки худоба!». Считалось, что вода «забирает на себя» болезни. Современные ученые доказали, что вода действительно снимает мышечное напряжение и стресс. Хотите выглядеть молодо и спортивно, но нет желания «вкалывать» до боли в суставах в тренажерном зале и скакать, подобно сайгаку, в классе аэробики – запишитесь на занятия аквафитнесом. Гарантируем два удовольствия «в одном флаконе», а точнее – бассейне. И спортом позаниматься можно, и просто расслабиться!
Просмотров: (10952)
0|0
Умение плавать не требуется
Тема: Плавание
Умение плавать не требуется Занятия аквааэробикой направлены на развитие гибкости, борьбу с лишним весом, укрепление мышечного корсета и тренировку сердечнососудистой системы. Они не только эффективны, но и безопасны: возможность получения травм практически сведена к нулю. Потому водная гимнастика показана и молодым и пожилым, и олимпийским чемпионам для восстановления после тяжелых нагрузок и имеющим ограничения по здоровью посетителям фитнес-центров, в том числе беременным женщинам.
Просмотров: (8914)
0|0
16 статей (2 страницы, 10 на страницу)
1 | 2
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)