Знаменитостям приходится не сладко в жизни. И этот вовсе не замаскированный сарказм! Посудите сами: на популярных артистов направлено все внимание зрителей и прессы, и малейший промах может быть раздут во много раз, и значение ему может быть приписано совсем не то, какое было на самом деле.

Певица Валерия не исключение. Она еще с 90-х радует своих поклонников. Но творчество, конечно же, занимает лишь часть ее времени. Всем известно, что она поклонница здорового образа жизни и всегда прекрасно выглядит. А также что у нее практически идеальная семья. Интересно, как ей удается со всем этим справляться?

7 вдохновляющих советов от Валерии: о любви, возрасте и красоте

Певица Валерия, пожалуй, одна из самых приятных персон отечественной сцены. Все время улыбается, ратует за здоровый образ жизни, счастлива в браке, наконец... Накануне выхода нового альбома певицы, пластинки «Океаны», она рассказала о том, как ей удается выглядеть моложе своих лет, что делает крепкими ее отношения с Иосифом Пригожиным и в чем главный секрет долголетия.

1. Как можно больше двигайтесь

Ничего особенного с собой, своей фигурой я не делаю: главное – двигаться как можно больше, заниматься спортом или просто ходить пешком. Желательно делать силовые упражнения – например, отжиматься, пресс качать.

2. Скажите сигаретам «нет»

Я веду здоровый образ жизни. Не пью алкоголь, не курю сигареты. И не потому, что вся такая правильная… мне просто это не нравится. Честно говоря, сигарет даже не пробовала ни разу в жизни! Качество кожи, внешность и даже наша энергия зависят также от того, что мы едим. Я стараюсь правильно питаться, хотя это не означает, что я не делаю исключений. Могу, например, спокойно съесть и тортик или еще что-то. Если где-то «перебрала», потом устраиваю разгрузку.

3. Никогда не переставайте удивляться миру вокруг вас

Не понимаю разговоров и сожалений по поводу возраста. Самое главное в жизни – это мироощущение. Не важно, сколько тебе лет: некоторые становятся стариками и в 30! Они уверены, что все прошло, им ничего не хочется, ничего не радует, не удивляет… А есть люди, которые до 90 лет радуются жизни и смотрят на все широко распахнутыми глазами. У меня бабушка была такой: она прожила до 100 лет и не переставала удивляться, радоваться жизни, узнавать что-то новое. Именно это и дает ощущение молодости и радости жизни!

Я совершенно не ощущаю себя на свой возраст. И не собираюсь! (Смеется.) Мы все меняемся, взрослеем, стареем, но… Знаете, на Западе к этому по-другому относятся. Там уверены – и абсолютно справедливо, – что дело не в количестве морщин, а в том, какую энергию ты несешь. Конечно, не хочется, так скажем, дурнеть. Но это и не обязательно – стареть, меняться можно красиво.

4. Путешествуйте

Путешествия – это не только безумно интересно. Это еще и мой рецепт долголетия! (Смеется.) Во время путешествия время расширяется. За один день ты можешь побывать сразу в нескольких городах, многое увидеть, набраться такого количества впечатлений, что будешь жить воспоминаниями долгое время, возвращаться к ним, подпитываться эмоционально… И тебе будет казаться, что за время путешествия прошел какой-то значительный период времени. При этом дома или на работе, пока ты занимаешься привычными вещами, бывает, проснулся – бах – уже вечер. Жизнь быстрее летит.

5. Находите общие интересы с любимым человеком

Мы с Иосифом одинаково любим узнавать новое, много ходить пешком. Во время путешествия часто берем многочасовые пешие экскурсии, бывает, проходим по несколько десятков километров – доходит до 30! Как и все люди, мы, бывает, ссоримся, случается, что я поддаюсь эмоциям, иногда обижаюсь… Но ссоры долго не затягиваются, конфликты сразу локализуются. Мне кажется, общие интересы и уважение друг к другу – вот основные «киты» долголетия пар. В нашей жизни отсутствует как таковая рутина. Один день не похож на другой. Нам не бывает скучно.

6. Ищите источники свежей энергии

Мне кажется, новый альбом получился удачным. Я уже исполняю некоторые песни из него. Принимают потрясающе. Пока это моя самая любимая часть программы! Знаете, новые песни вносят особую, свежую энергию. Когда записываешь альбом в студии, можешь быть от него в восторге. А потом, бывает, на сцену выходишь – и не «выстреливает». Сейчас все иначе. Не знаю, как будет дальше, но то, что уже сейчас песни публике нравятся, я считаю творческой удачей.

7. Каждую свободную минуту посвящайте семье

Раньше, буквально до прошлого года, мы каждое лето отдыхали всей семьей: дети, мы. Но у каждого своя жизнь: работа, учеба в институте, школе… Собираться становится сложнее. Каникулы не всегда совпадают. Так что уже не привязываемся к какому-то сезону. Обычно праздники отмечаем вместе, какие-то важные события в жизни каждого. Стараемся использовать любую возможность для встречи! Если выходной, можем созвониться, сходить в кино или театр все вместе (ну, или почти все).

Теперь нашу компанию поддерживает еще и мама: мы сделали все, чтобы она переехала в Москву. Живет совсем рядышком с нами, часто бываем вместе. Старший сын сейчас оканчивает университет в Швейцарии, поступает в магистратуру, но на каникулы обязательно приезжает. А иногда отправляется с нами на гастроли. Хотелось бы, чтобы дети были дома, но на самом деле я и сама дома тоже не бываю! Дети рано становятся самостоятельными, но без контроля не остаются.

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (5189)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0