ТОП-новости
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Стиль: как самой покрасить корни волос в домашних условиях
Главная » ТОП-новости
Распространенные ошибки в спортзале: как правильно вести себя на занятиях фитнесом
Тема: Другое
Распространенные ошибки в спортзале: как правильно вести себя на занятиях фитнесом Спортивный клуб – место публичное, в котором действуют правила внутреннего распорядка и приняты определенные нормы поведения. Соблюдать подобного рода предписания должны все посетители без исключения – в противном случае лучше отказаться от групповых уроков и заниматься фитнесом дома, говорят инструкторы сетевых клубов. Как вести себя во время фитнес-тренировок в зале и в бассейне? Уместно ли громко разговаривать в раздевалке и делать эпиляцию в душе? О правилах фитнес-этикета рассказывает корреспондент www.gazeta.ru.
Просмотров: (13590)
0|0
Как сесть на шпагат? Комплекс упражнений для быстрой растяжки
Тема: Фитнес
Как сесть на шпагат? Комплекс упражнений для быстрой растяжки Есть мнение, что если сохранить хорошую растяжку до старости, то боли в спине и суставах вам не страшны. Не будем соглашаться или опровергать это мнение. Скажем одно: хорошая растяжка не помешает ни одной женщине, особенно если дама следит за фигурой и хочет всегда оставаться в тонусе. Показателем гибкости и отличной растяжки является умение сесть на шпагат. Но далеко не всегда его можно обрести без помощи опытного тренера. Однако и у любителей фитнеса дома есть возможность быстро сесть на шпагат – если будут следовать советам по тренировкам, опубликованным в следующей статье.
Просмотров: (13566)
0|0
Что подарить мужчине на 23 февраля?
Тема: Спа и Ароматерапия
Что подарить мужчине на 23 февраля? Администраторы центра красоты «Премьер» накануне «мужского» дня оформляют до сотни подарочных сертификатов на косметические услуги премиум-класса. По словам управляющего салоном, такой «практичный», на первый взгляд, подарок сегодня пользуется особой популярностью среди жителей столицы. Действительно, что может быть приятнее, чем несколько часов, потраченные на себя, любимых. Сомневаетесь, что избранник не обрадуется подобному презенту? Тогда приложите к заветной карточке флакон дорогого парфюма!
Просмотров: (13565)
0|0
Красота внутри: примерьте на себя один из 5 бессознательных образов тела
Тема: Самообучение
Красота внутри: примерьте на себя один из 5 бессознательных образов тела От того, как мы относимся к собственной внешности, во многом зависят наши успехи в карьере и личной жизни. Однако помимо сознательной самооценки есть еще и бессознательная. Так, по мнению психологов, в подсознании каждого из нас хранится бессознательный образ тела, нередко отличный от реального. От этого бессознательного образа зависит наше поведение, привычки в питании, устойчивость к стрессам. Искажение этого образа нередко становится причиной непреодолимого желания быстро похудеть и кардинально сменить имидж. Хотите познать себя – примерьте на себя один из 5 бессознательных образов тела!
Просмотров: (13565)
0|0
Возрождение после родов, или Как правильно пеленать маму
Тема: Восстановление после родов
Возрождение после родов, или Как правильно пеленать маму В процессе вынашивая ребенка, женщина испытывает целую гамму новых ощущений. Многие из них тревожные: больше всего хочется родить здорового малыша, а для этого приходится жертвовать и собственной фигурой. Более того, ощущая неизбежность потери стройности, новоиспеченные мамы будто смиряются с уготованной им участью и покидают роддом, «изображая жертву». Между тем, дилемма – рожать или оставаться стройной – является ложной. Еще наши прабабушки прибегали к «послеродовой реабилитации» – методике пеленания мамы.
Просмотров: (13554)
0|0
Индийское лето: макияж как у Маты Харри
Тема: Визаж
Индийское лето: макияж как у Маты Харри Смуглая, мерцающая на солнце бархатистая кожа, терракотовые, с золотистым отблеском тени, кокетливые стрелки, немного выходящие за край века, чтобы подчеркнуть разрез огромных глаз – индийские девушки знают толк в макияже. Но главная фишка мэйк-апа по-индийски – это, безусловно, бинди, та самая нарисованная точка или бусинка на переносице, по которой индийскую красавицу можно распознать из тысячи! Хотите такой же макияж, как у индианок – читайте правила его нанесения.
Просмотров: (13552)
0|0
Как вдохнуть в себя жизнь?
Тема: Постановка дыхания
Как вдохнуть в себя жизнь? В свое время существовал тезис о том, что в основе человеческой жизни лежит не что иное, как ритм. Жизнь начинается с биения сердца и дыхания, а заканчивается под траурный марш Шопена. Хотя дыхание является безусловным рефлексом, еще в древнем Китае было замечено, что оно поддается если не управлению, то сознательному контролю, а дыхательные упражнения создают особый ритм работы всего организма.
Просмотров: (13543)
0|0
Как правильно провести отпуск? – Отдыхаем на все сто!
Тема: Путешествия
Как правильно провести отпуск? – Отдыхаем на все сто! Отпуск призван зарядить нас бодростью и готовностью работать дальше над своей карьерой и жить в привычном ритме. Простое правило гласит, что необходимо сменить обстановку и поменять темп вашей жизни на время отдыха. Одна из самых часто допускаемых отпускниками ошибок – подход к отпуску, как к определенной задаче, когда все пункты отдыха известны, и в графике не должно быть нарушений. Однако так вы не сможете как следует насладиться отпуском и не отдохнете. Как же «спланировать» каникулы так, чтобы набраться сил?
Просмотров: (13542)
0|0
Готовим суп-пюре: 10 рецептов для идеальной фигуры
Тема: Еда и кулинария
Готовим суп-пюре: 10 рецептов для идеальной фигуры Многие дамы отказываются от тарелки густого супа-пюре только потому, что страшатся за идеальную фигуру. Действительно, диетологи отмечают высокую калорийность этих блюд: для придания кремообразной консистенции в них добавляют либо сливки, либо картофельный крахмал и кукурузную крупу. Однако отказываться от любимого кушанья не стоит – существует масса диетических рецептов супов-пюре. Всем, кто хочет научиться готовить супы-пюре без вреда для фигуры, поможет наша следующая статья.
Просмотров: (13531)
0|0
Черногория - море, солнце и мясо
Тема: Путешествия
Черногория  - море, солнце и мясо Отвык, истосковался «руссо туристо» по чуткой заботе и тонкому обхождению. Иной раз собирается в «загранпоездку» с тем лишь расчетом, что где-то там под южным солнцем, под сенью финиковых пальм, окружат его вниманием и предоставят разнообразные привилегии. Пожалуй, Черногория именно та страна, где робкие мечты соотечественников непременно претворяются в жизнь. На таком отдыхе забота о себе – не просто слова, а самая что ни на есть осязаемая и обоняемая реальность.
Просмотров: (13527)
0|0
8722 статьи (873 страницы, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 279 | 280 | 281 | 282 | 283 | 284 | 285 | 286 | 287 | 288 | 289 | 290 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | 303 | 304 | 305 | 306 | 307 | 308 | 309 | 310 | 311 | 312 | 313 | 314 | 315 | 316 | 317 | 318 | 319 | 320 | 321 | 322 | 323 | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | 334 | 335 | 336 | 337 | 338 | 339 | 340 | 341 | 342 | 343 | 344 | 345 | 346 | 347 | 348 | 349 | 350 | 351 | 352 | 353 | 354 | 355 | 356 | 357 | 358 | 359 | 360 | 361 | 362 | 363 | 364 | 365 | 366 | 367 | 368 | 369 | 370 | 371 | 372 | 373 | 374 | 375 | 376 | 377 | 378 | 379 | 380 | 381 | 382 | 383 | 384 | 385 | 386 | 387 | 388 | 389 | 390 | 391 | 392 | 393 | 394 | 395 | 396 | 397 | 398 | 399 | 400 | 401 | 402 | 403 | 404 | 405 | 406 | 407 | 408 | 409 | 410 | 411 | 412 | 413 | 414 | 415 | 416 | 417 | 418 | 419 | 420 | 421 | 422 | 423 | 424 | 425 | 426 | 427 | 428 | 429 | 430 | 431 | 432 | 433 | 434 | 435 | 436 | 437 | 438 | 439 | 440 | 441 | 442 | 443 | 444 | 445 | 446 | 447 | 448 | 449 | 450 | 451 | 452 | 453 | 454 | 455 | 456 | 457 | 458 | 459 | 460 | 461 | 462 | 463 | 464 | 465 | 466 | 467 | 468 | 469 | 470 | 471 | 472 | 473 | 474 | 475 | 476 | 477 | 478 | 479 | 480 | 481 | 482 | 483 | 484 | 485 | 486 | 487 | 488 | 489 | 490 | 491 | 492 | 493 | 494 | 495 | 496 | 497 | 498 | 499 | 500 | 501 | 502 | 503 | 504 | 505 | 506 | 507 | 508 | 509 | 510 | 511 | 512 | 513 | 514 | 515 | 516 | 517 | 518 | 519 | 520 | 521 | 522 | 523 | 524 | 525 | 526 | 527 | 528 | 529 | 530 | 531 | 532 | 533 | 534 | 535 | 536 | 537 | 538 | 539 | 540 | 541 | 542 | 543 | 544 | 545 | 546 | 547 | 548 | 549 | 550 | 551 | 552 | 553 | 554 | 555 | 556 | 557 | 558 | 559 | 560 | 561 | 562 | 563 | 564 | 565 | 566 | 567 | 568 | 569 | 570 | 571 | 572 | 573 | 574 | 575 | 576 | 577 | 578 | 579 | 580 | 581 | 582 | 583 | 584 | 585 | 586 | 587 | 588 | 589 | 590 | 591 | 592 | 593 | 594 | 595 | 596 | 597 | 598 | 599 | 600 | 601 | 602 | 603 | 604 | 605 | 606 | 607 | 608 | 609 | 610 | 611 | 612 | 613 | 614 | 615 | 616 | 617 | 618 | 619 | 620 | 621 | 622 | 623 | 624 | 625 | 626 | 627 | 628 | 629 | 630 | 631 | 632 | 633 | 634 | 635 | 636 | 637 | 638 | 639 | 640 | 641 | 642 | 643 | 644 | 645 | 646 | 647 | 648 | 649 | 650 | 651 | 652 | 653 | 654 | 655 | 656 | 657 | 658 | 659 | 660 | 661 | 662 | 663 | 664 | 665 | 666 | 667 | 668 | 669 | 670 | 671 | 672 | 673 | 674 | 675 | 676 | 677 | 678 | 679 | 680 | 681 | 682 | 683 | 684 | 685 | 686 | 687 | 688 | 689 | 690 | 691 | 692 | 693 | 694 | 695 | 696 | 697 | 698 | 699 | 700 | 701 | 702 | 703 | 704 | 705 | 706 | 707 | 708 | 709 | 710 | 711 | 712 | 713 | 714 | 715 | 716 | 717 | 718 | 719 | 720 | 721 | 722 | 723 | 724 | 725 | 726 | 727 | 728 | 729 | 730 | 731 | 732 | 733 | 734 | 735 | 736 | 737 | 738 | 739 | 740 | 741 | 742 | 743 | 744 | 745 | 746 | 747 | 748 | 749 | 750 | 751 | 752 | 753 | 754 | 755 | 756 | 757 | 758 | 759 | 760 | 761 | 762 | 763 | 764 | 765 | 766 | 767 | 768 | 769 | 770 | 771 | 772 | 773 | 774 | 775 | 776 | 777 | 778 | 779 | 780 | 781 | 782 | 783 | 784 | 785 | 786 | 787 | 788 | 789 | 790 | 791 | 792 | 793 | 794 | 795 | 796 | 797 | 798 | 799 | 800 | 801 | 802 | 803 | 804 | 805 | 806 | 807 | 808 | 809 | 810 | 811 | 812 | 813 | 814 | 815 | 816 | 817 | 818 | 819 | 820 | 821 | 822 | 823 | 824 | 825 | 826 | 827 | 828 | 829 | 830 | 831 | 832 | 833 | 834 | 835 | 836 | 837 | 838 | 839 | 840 | 841 | 842 | 843 | 844 | 845 | 846 | 847 | 848 | 849 | 850 | 851 | 852 | 853 | 854 | 855 | 856 | 857 | 858 | 859 | 860 | 861 | 862 | 863 | 864 | 865 | 866 | 867 | 868 | 869 | 870 | 871 | 872 | 873
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)