Бодрость вредит здоровью экстравертов! Узнайте прямо сейчас, сколько вы должны спать
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: алкоголизм
Главная » Дыхание и Релаксация » Другое » Бодрость вредит здоровью экстравертов! Узнайте прямо сейчас, сколько вы должны спать

Бодрость вредит здоровью экстравертов! Узнайте прямо сейчас, сколько вы должны спать

Наше поведение зависит от того, к какому типу личности мы принадлежим. Так, более общительные экстраверты подвержены влиянию со стороны, а интроверты отличаются скрытностью и сдержанностью в суждениях. Психологи уверены, что эти качества нужно учитывать при выборе профессии. Терапевты добавляют: тип личности определяет склонность человека к вредным привычкам и способность восстанавливать силы и снимать усталость. Более того, они указывают, сколько нужно спать людям, принадлежащим к разным типам личности, чтобы полностью снять усталость!

Экстраверту надо спать

Американские ученые обнаружили, что негативные эффекты недостатка сна сильнее проявляются у экстравертов, сообщают MedНовости. Причем такая взаимосвязь наблюдается только в тех случаях, когда они лишены общения.

Ученые из Военного исследовательского института Уолтера Рида решили проверить теорию Айзенка, согласно которой экстраверсия или интроверсия человека зависят от активности коры головного мозга. По Айзенку, активность коры экстравертов относительно низка, и им приходится повышать ее путем общения и социальных взаимодействий.

У интровертов, напротив, уровень этой активности изначально высок и не нуждается в дополнительной стимуляции. В рамках проверки этой теории исследователи наняли 48 добровольцев. По результатам личностных тестов, 23 из них были отнесены к экстравертам и 25 – к интровертам. После восьмичасового сна и двух часов, отведенных на личную гигиену и завтрак, всех участников случайным образом разделили на две группы.

Первой группе в течение 12 часов была предоставлена возможность совместно смотреть телевизор, играть в игры и потреблять пищу. Все это происходило в присутствии лаборантов, которые побуждали добровольцев общаться между собой. Второй группе были предоставлены те же возможности, но в одиночестве.

После этого участники эксперимента не спали 22 часа. В это время им ежечасно проводили тесты на внимательность и работоспособность. Таким образом, добровольцы провели без сна 36 часов. Анализ результатов продемонстрировал снижение внимательности и работоспособности у всех участников, однако наибольшим оно было у экстравертов, лишенных общения с людьми.

Среди участников, взаимодействовавших друг с другом, и интровертов, находившихся в одиночестве, разница в результатах тестов оказалась статистически незначимыми. На основании этого исследователи сделали вывод, что депривация сна хуже всего сказывается на состоянии экстравертов, но только в том случае, когда они лишены общения.

Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (5522)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)