Есть и не поправляться! 7 секретов идеальной стройности
Хорошая статья. Мы многое взяли с нее) ...
Мы кстати сейчас детям хотим купить новую ...
 Доброго времени суток. Мы с мужем всегда ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Покупка нового серванта
Главная » Питание » Принципы питания » Есть и не поправляться! 7 секретов идеальной стройности

Есть и не поправляться! 7 секретов идеальной стройности

Почему мне приходится бесконечно сидеть на диетах, некоторые же, уплетая за обе щеки, остаются стройными? Вот вопрос, который мучает многих женщин. Ученые утверждают, что секрет стройности и правильного веса кроется в генетике. Однако только ли гены влияют на наш вес? Сегодня знакомимся с 7 секретами стройного человека. Интересно что на худощавость и подтянутость тела, оказывается, влияют не столько калории, сколько настроение, склад характера и жизненные цели, а точнее их наличие. Итак, перед вами краткое руководство к действию – 7 секретов идеальной фигуры.

Топ 7 секретов идеальной фигуры

Существует категория людей, которые никогда не следят за своим весом, едят столько, сколько хотят и неизменно остаются худощавыми, сохраняя идеальную фигуру. В чем же секрет этого волшебства? Только ли в генетике? Предлагаем разобраться.

1. Психологический фактор

Категорию худощавых от природы людей не интересует, сколько они весят. Они мало того, что не следят за лишними калориями, так чаще всего и не знают свой точный вес, полностью полагаясь на саморегуляцию организма. Постоянная нацеленность психики на похудение может срабатывать с точностью до наоборот – заставляя килограммы накапливаться.

2. Самодостаточность

Стройные люди склонны к позитивному мышлению. Им не важны стереотипы, так что критиковать себя за набранный вес в их глазах выглядит недостойным: можно подумать, несколько лишних сантиметров на талии делают человека хуже... Люди, готовые любить себя такими, какие они есть, чаще всего остаются худыми.

3. Вопрос питания

Чаще всего худые люди едят когда голодны – 75-100% случаев. Однако они могут позволить себе перекусить и по другим причинам: потому что хочется чего-то конкретного, вкусненького – от 0 до 25% ситуаций, или для того, чтобы сбросить, скажем, эмоциональное напряжение – от 0 до 10%. Если пирожное поднимет настроение, то важно его съесть и не важно, что заветные 19:00, после которых «ни-ни», уже давно прошли.

4. Рацион

Худые прислушиваются к потребностям организма и едят только то, чего хочется. Они не станут питаться предписанными диетой блюдами, будь они хоть тысячу раз полезны. Им всегда известно, чего именно хочет организм в данный момент, а все прочее – просто не воспринимается за еду.

5. Количество пищи

Худощавые едят мало и сосредоточенно. Всегда важно услышать, когда придет насыщение и не перебирать лишнего. Так как стройные люди чаще всего ведут активный образ жизни, у них масса идей и они постоянно в движении, лишняя тяжесть в желудке им мешает, так что они предпочитают не обременять свое тело балластом.

6. Интуиция и спорт

От природы стройный человек редко залеживается на диване. В то же время им не свойственно перегружать себя в спортивном плане. Чувство дискомфорта заставляет их браться за зарядку. И делают они ее с удовольствием, но лишь до тех пор, пока чувствуют, что зарядка необходима.

7. Жизненные цели

У худощавых всегда есть заветные мечты, устремления, планы и цели. Они занимаются любимым делом, им никогда не бывает скучно, они редко обижаются, а поражения воспринимают с юмором и без фатализма. Даже с возрастом позитивно настроенные люди не перестают интересоваться жизнью и получать от нее удовольствие.

Автор: Мария Лукина
По материалам: Hochu.ua
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (3386)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)