Есть надо медленно – скорость еды влияет на вес
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: трудовой кодекс
Главная » Питание » Я худею! » Есть надо медленно – скорость еды влияет на вес

Есть надо медленно – скорость еды влияет на вес

Оказывается, не только размер порции и калорийность продуктов влияет на вес. Скорость поглощения пищи также может способствовать как приобретению лишнего веса, так и потере нежелательных килограммов. О том, в каком ритме следует работать челюстями, чтобы быстро похудеть, говорится в следующем сообщении.

Женщины набирают вес, потому что едят в слишком быстром темпе

В течение двух лет эксперты из университета Отаго (Новая Зеландия) обследовали полторы тысячи женщин, сравнивая данные о возрасте, вредных привычках, расе, физических нагрузках, режиме питания, и выяснили, что огромное влияние на массу тела женщины оказывает скорость приема пищи.

Врачи связывают скорость еды с образованием гормона сытости. Когда еду пережевывают медленно, то мозг успевает насытиться до того, как человек начнет поглощать лишние калории: желудок вовремя сообщает головному мозгу, что уже сыт.

Это правило справедливо для представителей обоих полов, но на фигуре женщины высокоскоростная еда отражается более ощутимо.

По материалам: www.likar.info
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (3659)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)