Интернет-зависимость излечима: 5 способов спастись от Интернета
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Картины
Главная » Саморазвитие » Самообучение » Интернет-зависимость излечима: 5 способов спастись от Интернета

Интернет-зависимость излечима: 5 способов спастись от Интернета

Интернет настолько прочно вошел в нашу жизнь, что даже телевидение постепенно сдает свои позиции. В Сети можно общаться, читать книги, слушать музыку, смотреть фильмы. Посредством Интернета, не выходя из дома, вы можете приобрести любой товар или услугу и даже подобрать модную стрижку и вечернюю укладку в виртуальном салоне красоты. Однако нередки случаи, когда люди становятся интернет-зависимыми и буквально «выпадают» из реальности. Узнайте прямо сейчас, как избавиться от вредной привычки и спасти свои выходные от Интернета!

5 способов спасти свои выходные от Интернета

Интернет продолжает стирать границы, и весомая часть нашей работы уже давно может выполняться в онлайне. С одной стороны, это хорошо и экономит время на дорогу в офис. С другой – мы перестаем проводить границы рабочего дня, оставляем себе что-нибудь доделать на выходные.

А уикенд – это время для того, чтобы расслабиться и отдохнуть от работы, пообщаться с семьей и провести время с друзьями. Чтобы сделать выходные яркими, есть одно простое решение – не пользоваться Интернетом. Но это все же небольшой стресс, который точно не пойдет на пользу.

Поэтому необходимо ограничить серфинг в Сети, но не просто по времени. Итак, несколько вполне очевидных и выполнимых советов, которые точно добавят вам положительных ощущений от выходных.

1. Проверяйте почту только два раза в день, утром и вечером

Чтобы кто ни говорил, а в электронной почте есть элемент привыкания. Особенно это заметно, когда ждешь важное письмо. Если есть необходимость проверить почту, сделайте это два раза за выходной – утром и вечером. Прочтите, но не вздумайте отвечать. Перенесите ответные письма на понедельник, добавьте это в задачи и забудьте об этом.

2. Не используйте Интернет в рабочих целях

Для этого можно использовать разные браузеры. Например, для работы я использую по большей части Chrome. А Safari используется куда реже, поэтому я могу использовать его, не отвлекаясь на закладки и заметки, сделанные в будни.

3. Выключите мобильный телефон

Попытки использовать Интернет посредством смартфона – плохая идея. Кроме того, вас могут отвлечь рабочими звонками. Да и близкие будут раздражаться, если во время семейного обеда вы копаетесь в телефоне. Выключите его на выходные, и вы увидите, сколько времени освободится! А те, кому вы срочно понадобитесь, всегда могут связаться с вами по электронной почте или в мессенджерах.

4. Проводите как можно меньше времени в соцсетях

Фоновое нахождение в Facebook здорово отвлекает. Социальные сети съедают много вашего времени в будние дни. Не позволяйте им сделать то же самое с выходными! Лучшим решением будет вообще не зависать в «Фейсбуке» и «Твиттере» на выходных. Или хотя бы посвятить соцсетям как можно меньше времени.

5. Отключите стационарный телефон

Если есть возможность, то для полного счастья вам стоит отключить домашний телефон. Никто не разбудит вас раньше, чем нужно, и рабочие дела вас точно не достанут. Если вы решили соблюсти предыдущие пункты, конечно.

По материалам: Lifehacker.ru
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (5799)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)