Как похудеть с помощью холода? Сбрасываем лишний вес зимой
Хорошая статья. Мы многое взяли с нее) ...
Мы кстати сейчас детям хотим купить новую ...
 Доброго времени суток. Мы с мужем всегда ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Кузовной ремонт
Главная » Питание » Я худею! » Как похудеть с помощью холода? Сбрасываем лишний вес зимой

Как похудеть с помощью холода? Сбрасываем лишний вес зимой

В начале зимы, в декабре, когда нам в скорости предстоит пережить очередную вереницу новогодне-рождественских праздников, самое обычное дело – думать о том, как похудеть. Как водится, вопросом сброса лишнего веса особенно озабочены прекрасные дамы, мечтающие стать еще более очаровательными и утонченными и эффектно смотреться в вечерних нарядах. Удивительно, но именно сейчас, возможно, лучшее время чтобы худеть. Как подтверждают ученые, похудение в холод может пойти семимильными шагами из-за того, что организму приходится расходовать больше калорий на «отопление».

Холод назвали спасением от лишнего веса

В поиске условий, при которых обмен веществ в организме человека мог бы осуществляться максимально эффективно, ученые пришли к решению, что холод – это очень сильное оружие в борьбе с лишним весом. Данным открытием поделились научные работники из медицинского центра при Университете Маастрихта (Нидерланды).
 
Авторы исследования заявили, что частое воздействие ощутимо низких температур в значительной мере стимулирует процесс термогенеза и расхода энергии в организме. Иными словами, снижение температуры в окружающей среде заставляет тело человека сжигать больше калорий, чтобы сбалансировать температуру. При этом энергообмен, обеспечивающий использование жировых запасов тела, увеличивается примерно на 30%.
 
Насколько приемлем «холодовой» метод похудения – вопрос отдельный. Общеизвестно, что пребывание в условиях низких температур дискомфортно для обычного человека. Однако исследователи утверждают, что та же дрожь, вызванная холодом, является не более чем краткосрочной биологической реакцией.
 
- Предыдущие исследования уже доказывали, что дрожь в ответ на холод увеличивает выработку тепла у людей, а изучение вопроса, проводившееся в Японии, показало, что люди теряют сбрасывают лишний вес, проводя два часа в день при температуре около -17 градусов по Цельсию в течение шести недель, - пояснили представители Университета Маастрихта.

Согласно наблюдениям ученых, люди постепенно акклиматизируются и привыкают к более холодным температурам. Причем это происходит гораздо быстрее, чем в условиях необходимой адаптации к жаре.

По материалам: Мedikforum.ru
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (3186)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)