Морщины сна: Как отучиться спать лицом в подушку?
Спасибо за советы. На работе когда бывают ...
Сложно быть в гаромнии с собой когда ...
Хорошая статья. Мы многое взяли с нее) ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Компьютерный стол, какой выбрать?
Главная » Здоровое Тело » Лицо » Морщины сна: Как отучиться спать лицом в подушку?

Морщины сна: Как отучиться спать лицом в подушку?

С возрастом наша внешность изменяется, и все мы это прекрасно знаем и в какой-то степени готовы к таким переменам. Но все же первые морщинки оставляют далеко не благостное впечатление – как у мужчин, так и у женщин. Как выяснилось, у большинства есть так называемые морщины сна, которые возникают из-за привычки спать лицом в подушку. Отсюда и помятое лицо, и преждевременные возрастные изменения. Так что перед тем как бежать на инъекции ботокса и диспорта, попробуйте научиться спать на спине!

Как избежать морщин во время сна

Одна из самых распространенных жалоб, которые я слышу ежедневно, – это то, что я называю синдромом помятого лица после сна. Некоторые люди по-настоящему пугаются, когда утром смотрят в зеркало. Это все потому, что многие любят спать лицом в подушку. Они не засыпают в таком положении, но в результате ночных ерзаний и переворотов просыпаются утром лицом уткнувшись в подушку – и в результате возникают так называемые морщины сна. Большинство не верят, что они так много ворочаются ночью, но исследования показали, что многие двигаются по спирали во время сна.

Вы не властны контролировать сны, но можете контролировать позу, в которой спите. Было бы неплохо привыкнуть спать вообще без подушки. Сначала это, наверно, покажется неудобным, но это лучший способ спокойно спать по ночам, не переворачиваясь постоянно с боку на бок. Можете использовать валик под шею, если чувствуете, что не способны уснуть совсем без всего, но положите этот валик под колени и лягте на спину перед тем, как заснуть. Ваши ночные вращения определенно сократятся, и вы получите глубокий, здоровый, полезный ночной сон. И проснетесь не со сморщенным лицом.

Во время сна мы двигаем лицом. Мы хмуримся, улыбаемся, гримасничаем и т.д. также, как и в течение дня. Чтобы уменьшить складки на лбу и между бровей, вы можете перед сном наклеить лейкопластырь на те места, которые морщите. При этом вы будете совсем не привлекательно выглядеть, но вы должны на что-то решиться. Хотите хорошо выглядеть во сне и когда просыпаетесь? Трудное решение, правда? На самом деле – нет. Когда вы однажды утром обнаружите, что ваша кожа стала более гладкой, вы поймете, куда хотите двигаться.

Изо дня в день я наклеиваю пластырь между бровей перед сном, потому что мне нравится, как я выгляжу, когда просыпаюсь после этого.

Однако вне зависимости от того, в какой позе мы спим, количество гиалуроновой кислоты в дерме после двадцати пяти лет уменьшается, уровень ее синтеза падает, к определенному возрасту это приводит к формированию морщин, складок и заломов. Не будет сна на боку, будет возрастной птоз, этого еще никто не избежал. Что делать? – Повышать тургор кожи. Биоревитализацией, легкими версиями препаратов гиалуроновой кислоты, затем контурной пластикой морщин…

Автор: Кэрол Мэджио (перевод Е. Соловьева), Nsk_Victoria
По материалам: Аэробика для лица, Livejournal.com
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (20528)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)