На работу после праздников: Правила выживания
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Сериалы
Главная » Отношения » Карьера » На работу после праздников: Правила выживания

На работу после праздников: Правила выживания

После затяжных праздников, пожалуй, даже тяжелее настроиться на рабочие будни, чем после отпуска. Приподнятое настроение так и норовит упасть ниже плинтуса в первый же рабочий день после праздников, как же расслабиться? Однако стоит смириться с тем, что не все коту масленица, работа – важная часть вашей жизни и стоит просто немного потерпеть, и вы снова будете чувствовать себя бодро и уверенно на рабочем месте. Облегчит процесс выполнение нескольких правил.

На работу после праздников? Легко!

Праздники завершились – головная боль осталась. Мы расскажем о том, как безболезненно войти в рабочий ритм.

Торопятся в офис на работу после праздников разве что трудоголики: за 10 дней выходных они успели соскучиться по работе и готовы брать «новую высоту». Для остальных возвращение на рабочее место – сущее страдание. «Второй день сижу: открыто 5 инетовских окон, обновляю, читаю, пишу, плюс личные сообщения, электронная почта, смс, телефон. Годовой план сдавать завтра, а у меня только заголовок», – переживает участница форума о работе. И она не одинока: на ленивой волне сейчас находятся практически все офисные работники.

Но те, кто знаком с секретами постпраздничной «акклиматизации» в офисе, вливаются в рабочий ритм на «раз-два-три».

Во-первых, настройтесь на работу заранее

Обычный для праздников вечерне-ночной образ жизни не собьет с рабочего ритма только тех, чей рабочий день начинается во второй половине дня. Тем же, чей трудовой график – стандартный, лучше перейти на рабочий режим за несколько дней до выхода на работу: вовремя ложиться спать и не валяться в постели до обеда. И неплохо заранее (за день-два) до окончания праздников наметить список предстоящих рабочих дел и выделить самые важные – это отрезвляюще действует на тех, кто по инерции склонен требовать «продолжения банкета».

Во-вторых, не перенапрягайтесь

В некоторых компаниях руководители, чтобы «встряхнуть» сотрудников, в первый же день ставят перед ними непростые рабочие задачи. Придется мобилизовать все силы или – закрыть глаза на требования начальника (тем более что они сами закрываются). Организму требуется время для «раскачки», и если руководство этого не понимает, то психологи – вполне. Они советуют повышать нагрузку постепенно, не забывая о перерывах (каждые полчаса-час), и отмечают, что перенапрягаться в первые дни после праздников и корить себя за то, что «ничего не получается», – плохой способ влиться в работу. В конце концов утешьтесь тем, что большинство ваших коллег и партнеров тоже находятся не в лучшей форме. Все наладится через 3–4 дня.

В-третьих, «питайте» себя

Чтобы не усилить стресс, не совмещайте выход на работу и начало диеты («в праздничные дни было столько всего вкусного!»), если, конечно, вы не вошли в новый ритм еще во время праздников. Худеть начнете с понедельника. А пока лучше нормально обедать, особенно налегая на фрукты-овощи-соки: витамины актуальны всегда, и вдвойне – в дни «на грани стресса», когда не хватает энергии. Можно повысить иммунитет, закапывая в нос интерферон или деринат, пользоваться природными энергетиками – настойками элеутерококка, женьшеня, вспомнить про контрастный душ и ванны с травами на ночь. Радуйтесь – к примеру, тому, что в таком «прохладном» состоянии вы точно не примете скоропалительных решений, о которых потом будете жалеть.

Автор: Наталья Полетаева
По материалам: Rabota.RU
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (4539)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)