Отпуск в бархатный сезон: 5 правил улучшить фигуру во время отдыха
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Я хочу заказать изготовление печати
Главная » Отдых » Отпуск в бархатный сезон: 5 правил улучшить фигуру во время отдыха

Отпуск в бархатный сезон: 5 правил улучшить фигуру во время отдыха

1 | 2 | 3 | 4

Не переживайте, если летом не удалось отдохнуть на море. Именно сейчас на многих курортах продолжается бархатный сезон, а значит, есть шанс насладиться солнцем, вдоволь накупаться и даже завоевать титул «королевы пляжа». Правда, для этого придется постараться – нужно соблюдать принципы правильно питания, чтобы не набрать лишний вес во время отпуска, и активно заниматься фитнесом. Занятия спортом можно проводить и на пляже. О том, как заниматься фитнесом на каникулах и улучшить свою фигуру, рассказывает автор следующей статьи.

Как свести с ума весь пляж и при этом улучшить свою физическую форму

Бархатный сезон… Пора элитных отпусков. Уже не так жарко, но еще достаточно тепло. На пляжах стало спокойнее и менее многолюдно, не слышно детского визга. Тем же счастливчикам, кто на бархатных сезон выбрался к морю, улыбается по-настоящему расслабиться, отлежаться под щадящим солнышком начала осени, попить любимых коктейлей. Лишних телодвижений не хочется.

Отпуск-лаунж. Мы весь трудовой год куда-то спешили, пристально вглядываясь в бесконечные электронные таблицы, что-то считали, до ночи готовили доклады на итоговые совещания с руководством… Хватит. Надоело. Прочь ограничения, планы и жизнь, расписанную по минутам. В отпуске делаем, что хотим, спим, сколько хотим, едим, когда хотим. И, как итог, по возращению… лишние три-пять килограммов.

Стоп. Еще не поздно отмотать сценарий отпуска назад и подкорректировать его так, чтобы по прибытию в будни быть не с тяжестью набранных килограммов и недоспанных ночей, а напротив: посвежеть и не досчитаться на домашних весах прежнего веса. Для этого достаточно лишь придерживаться следующих пяти простых правил поведения спортивной девушки на отдыхе.

Правило № 1. Откажись от «все включено»

Невзирая на то, что подобный формат отдыха кроме нелимитированного количества еды, также включает и посещение тренажерного зала, и акваэробику, и прочие виды спортивной активности, переедания и набора веса не избежать. Слишком уж велик соблазн – наесться впрок. Поэтому лучше с самого начала не подвергать себя ему. Выбирайте лучше отели, в стоимость проживания в которых входит только завтрак.

1 | 2 | 3 | 4
Автор: Наталья Гришко
По материалам: www.diets.ru
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (14872)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)