Повернуть время вспять, или Возраст женщине не помеха
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Отдых вместо заграницы
Главная » Здоровье и Долголетие » Образ жизни » Повернуть время вспять, или Возраст женщине не помеха

Повернуть время вспять, или Возраст женщине не помеха

Вы беспокоитесь по поводу своего возраста? Сохранению и поддержанию женской красоты посвящено множество книг, процедур и предприятий. Полки магазинов пестрят флакончиками, тюбиками и баночками с эликсирами молодости на любой вкус. Но сохранить свою красоту и молодость можно, не гоняясь за бьюти-новинками, достаточно знать несколько простых правил и принципов питания и ухода за своей кожей и телом. Слышали ли вы об эффекте «йо-йо» или о том, как правильно следить за своей мимикой? Перед вами несколько советов тем, кто мечтает повернуть время вспять!

Возраст женщине не помеха

Всем известно – женщины любят поговорить. Они могут запросто перечислять содержимое своего гардероба, даже рассекретить свой вес, поделиться душевными переживаниями. Но в одном признаются крайне неохотно – сколько им лет на самом деле.

Собственно говоря, почему женщины так привязаны к некому абстрактному двузначному числу? Что эта пресловутая цифра говорит о нашей личности, о ее достоинствах и недостатках? Самое главное, что и о возрасте она не говорит ничего или очень мало, ибо возраст – понятие отнюдь не временное, а скорее биологическое. И какой на самом деле промежуток времени мы проживаем за один условный год, зависит от ритмов нашего организма, а вовсе не от календаря. Не говоря уже том, что каждой из нас по силам сохранить молодость и повернуть время вспять по крайней мере лет на 10-15.

Надо ли напоминать о таких вещах, как регулярная очистка, увлажнение и питание кожи? Полагаем, вы и без нас все это знаете. Но вот о необходимости следить за своей мимикой мало кто думает. Вы же не хотите, чтобы ваш реальный возраст прочитывался на собственном лбу, значит, необходимо внимательно отслеживать мимику. Поменьше морщить лоб, поднимая брови домиком или хмурясь. Опускать недовольно кончики губ, образуя складки возле рта. Недоверчиво щурить глаза, провоцируя появление морщинок у глаз.

Кожа на теле тоже капризна. Взять эффект «йо-йо». Это когда человек постоянно то сбрасывает, то набирает вес, в результате чего кожа у него устает и бессильно провисает складками. Не хотите походить на мастифа, обтирайтесь каждое утро жесткой рукавицей, смоченной холодной водой, рассчитайте идеальный вес и держите его под строгим контролем.

Здоровое меню для молодости и красоты

В физиологическом плане процесс старения выглядит так: обменные процессы в организме замедляются в среднем – на 7 процентов каждые 10 лет, клетки теряют живительную влагу, зато накапливаются вредоносные свободные радикалы. По этой причине мы толстеем, становимся негибкими, покрываемся сеткой морщин – и все это нам решительно не нравится. Что делать?

Во-первых, есть значительно меньше, чем привыкли, ибо организму уже не справиться с прежним объемом работ. Во-вторых, есть пищу, помогающую выводить из организма всякую «нечисть». Например, помидоры, листовые овощи, бобы, фрукты, зерновой хлеб, каши. Рыба и растительное масло тоже хороши, так как содержат жирные кислоты омега-3, укрепляющие сердечнососудистую систему. И еще: пейте больше воды и соков! Вода – простейший способ очистки организма от шлаков. Хотя иногда можно и красного вина выпить. И, конечно помните, что чем больше вы сидите без движения, тем скорее к вам придет старость. Развивайте в себе полезное качество под названием «легкость на подъем».

По материалам: U-woman.ru
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (3698)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)