Правильный кофе: как получить заряд бодрости на целый день?
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Я хочу заказать изготовление печати
Главная » Питание » Напитки » Правильный кофе: как получить заряд бодрости на целый день?

Правильный кофе: как получить заряд бодрости на целый день?

Стоматологи предупреждают: увлечение кофе может вызвать потемнение зубной эмали и в некоторых случаях воспаление десен. Однако эта проблема разрешимая! Сегодня ведущие стоматологические клиники предлагают своим клиентам ультрасовременное отбеливание зубов и профессиональный уход за полостью рта. Также справиться с тягой к кофе помогут и советы, которые дает автор следующей статьи. В первую очередь, кофе нужно правильно заваривать, считает она. В этом случае вы получаете максимальную пользу от бодрящего напитка, эффект которого сохранится в течение всего рабочего дня.

Пить ли кофе по утрам?

Не знаете с чего начать утро? А чего просит душа? Как говорится, на вкус и цвет – желания сугубо индивидуальные. Можно бодро начать день с шампанского или пивка из запотевшей баночки. Можно выпить чашку чая. Или свежевыжатый сок, какао... Однако у меня каждое утро перед глазами чашечка горячего кофе. Совсем как в рекламе. И аромат, аромат…

К слову, уже само по себе произнесенное «кофе» у многих вызывает ассоциацию раннего утра. А у кого-то, наоборот, сомнение и настороженность: а не вредно ли пить кофе? Перелопатив кучу литературы о пользе и вреде древнего «напитка мудрецов», я нашла для себя положительные акценты в его защиту.

Оказывается, большинство ученых сошлись во мнении, что кофе на самом деле помогает стимулировать умственные процессы, снимает усталость и повышает работоспособность. В нем, как и в шоколаде, находится серотонин – гормон счастья. Поэтому он является антидепрессантом. Но это, так сказать, эмоциональные стороны жизни.

Наш утренний напиток способен оказывать не только благоприятное, но и лечебное воздействие на организм. Кофеин, содержащийся в кофе, препятствует кристаллизации холестерина, увеличивает скорость расщепления жиров, снижает риск возникновения желчекаменной болезни. Положительно действует на сердце, печень, почки и другие органы.

Разумеется, в разумных количествах. А еще активизирует работу кишечника, являясь легким слабительным. Недавно прочитала, что кофе повышает потенцию у мужчин. С полной уверенностью утверждать этот факт не могу, но ученые объясняют повышение потенции и сексуальной активности все тем же присутствием кофеина.

Сейчас готова выслушать возражения. Безусловно, при всех своих положительных качествах, кофе может оказывать на организм и вредное воздействие. Как и все в современном мире. Где есть положительное, обязательно найдется и отрицательное. Так пить кофе или не пить? Я думаю, не стоит отказывать себе в удовольствии.

И тем более изменять постоянным привычкам. Только не забывайте об умеренности во всем и в употреблении кофе особенно. Для здорового человека пара чашек, кроме пользы, ничего не принесет. Но если вы имеете свой «букет» из хронических заболеваний, наверное, и сами знаете, что вам можно употреблять, а что категорически противопоказано. В любом случае, посоветуйтесь с врачом.

В заключение парочка советов. Давайте приготовим кофе правильно!

• Слегка прогрейте турку.
• Насыпьте в нее свежемолотый кофе (две чайные ложки на 100 граммов воды).
• Добавьте сахар по вкусу и прогревайте на самом маленьком огне, примерно минуту. Это действие способствует особенному аромату.
• Снимите турку с огня и налейте воды (холодной или горячей, дело вкуса) чуть ниже самого узкого места турки.
• Поставьте турку снова на огонь (очень слабый) и следите за образованием пенки, чтобы не сбежала.
• Когда пенка поднимется до максимального уровня, быстро снимите турку с огня.
• Дождитесь оседания пенки и повторите процесс еще один-два раза.
• Несколько раз постучите туркой по столу или добавьте половину чайной ложки холодной воды для быстрого оседания кофе.
• Подогрейте чашечки (пусть до этого постоят с горячей водой) и разлейте вкусный и ароматный напиток.

Для любителей экзотики. Можно в свежемолотый кофе добавить корицу, кардамон, гвоздику или анис. Вот и все. Осталось лишь получить истинное удовольствие. Сразу оговорюсь, что существует множество и других рецептов приготовления кофе, но об этом уже в другой теме. И еще совет женщинам. Спитый кофе является отличным скрабом для тела.

За основу берется кофейная гуща (после заваривания). Можно использовать и свежемолотый кофе (разбавляется водой), затем добавляется любое из перечисленных веществ: мед, оливковое масло, таблетка мумие, сметана, геркулес, листочки алое и пр. Дальше – полет вашей фантазии.

Смело экспериментируйте. Эффект в любом случае потрясающий. А при регулярном применении кофейного скраба кожа становится упругой, подтянутой и выглядит значительно моложе. Попробуйте, вы не пожалеете.

Автор: Варвара Афанасьева
По материалам: Школа Жизни.Ру
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (6115)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)