Работа в офисе грозит нарушениями сна, вплоть до нарколепсии
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Счетчики тепла
Главная » Дыхание и Релаксация » Другое » Работа в офисе грозит нарушениями сна, вплоть до нарколепсии

Работа в офисе грозит нарушениями сна, вплоть до нарколепсии

Многие из наших читателей наверняка сталкивались с проблемой недосыпа. И даже несмотря на то, что следовали режиму сна, все равно в дневное время хотели поспать часик-другой. Врачи уверены, что такое состояние наблюдается вследствие переутомления, неправильного питания и грозит серьезным нарушением сна – гиперсонливостью и ее тяжелой формой – нарколепсией. Чтобы понять, имеет ли ваше сонливое состояние что-то общее с нарколепсией, прочтите следующую статью. Ее автор рассказывает, почему же мы не можем снять усталость ночью и нам так хочется спать днем.

Дневная сонливость

Состояние, когда среди дня больше всего хочется прилечь и уснуть, когда зеваешь без остановки, не можешь сосредоточиться на работе, иногда даже на секунду отключаешься посреди скучной встречи или монотонного занятия – не редкость. Называется оно гиперсонливость. Как и у всякого явления, у гиперсонливости есть свои симптомы. И такое состояние может быть даже опасно.

Почему же возникает гиперсонливость? Когда после плотного обеда очень хочется поспать – причина простая, организм бросил все усилия на переваривание большого объема пищи. Когда мы заняты скучной монотонной работой – она нас невольно усыпляет. Также сонливость днем может быть вызвана сменой часовых поясов, когда организм еще не привык к новым биоритмам.

Банальная гипотония тоже может вызвать сонливость. Кровяное давление настолько низкое, что нет сил ни на что. Сидячий образ жизни также может стать причиной сонного состояния. Как ни странно, чем меньше энергии мы тратим, тем меньше ее у нас. Дополнив жизнь спортом, мы получим и дополнительный прилив сил, и бодрое настроение.

Иногда пассивное сонное состояние днем – следствие приема каких-либо лекарственных препаратов: седативов, антидепрессантов, антигистаминов. С окончанием приема таблеток пройдет и дневное желание прикорнуть. Но гиперсонливость может быть и причиной плохого, беспокойного, прерывистого сна или того, что поспать получается мало в течение ночи.

Если есть проблемы с засыпанием или другие нарушения сна, нужно обратиться к сомнологу. Именно он поможет установить причины и устранить их, а не пропишет снотворное. Недостаток гормона щитовидной железы также может провоцировать сонливость, потому что гормоны, которые она вырабатывает, совершенно необходимы для активной жизни.

Тут поможет эндокринолог. Одна из самых частых причин гиперсомнии – психологический аспект: стресс, депрессия. Провоцировать сонливость могут болезни печени, почек, различные инфекции. Если гиперсомния возникла после ушиба или травмы головы – бегом к врачу.

Нарколепсия – это тяжелая хроническая форма гиперсомнии. Помимо повышенной дневной сонливости, она характеризуется такими симптомами, как внезапная утрата силы мышц, постоянное чувство усталости, автоматическое поведение (выполнение обычных задач без осознания своих действий), нарушения ночного сна и многие другие.

Хотя точные причины развития нарколепсии пока не установлены, считается, что она вызвана заболеванием части мозга, контролирующей процесс сна и бодрствования. Если гиперсомния влияет на способность управлять транспортом, мешает учебе и работе, нужно обратиться к профессионалу в области медицины сна.

Автор: Татьяна Ландау
По материалам: feelgood.com.ua
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (4809)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)