Сколько весят 200 калорий? Ошибки в системе подсчета калорийности
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Я хочу заказать изготовление печати
Главная » Питание » Принципы питания » Сколько весят 200 калорий? Ошибки в системе подсчета калорийности

Сколько весят 200 калорий? Ошибки в системе подсчета калорийности

Питание при снижении веса должно быть сбалансировано и включать продукты, богатые клетчаткой и содержащие все необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Более того, эффективная диета должна включать как высококалорийные продукты, так и продукты с минимальной калорийностью. Так как все дело не только в энергетической ценности, но в полезности того или иного продукта. Данный факт подтвердили энтузиасты из AsapScience. Им удалось доказать, что молоко, например, калорийнее колы, но при этом его польза для здоровья зубов и костей неоценима. Чем же наполнить эти 200 калорий?

200 калорий – много или мало?
 
Небольшая группа энтузиастов из AsapScience сняла любопытное познавательное видео, которое наглядно демонстрирует, как выглядят 200 калорий разных продуктов.

Видео может быть очень полезно для тех, кто сидит на диете или просто старается соблюдать здоровый режим питания. Ролик более чем ясно иллюстрирует разницу в калорийности пищи и напитков.

Так, например, оказывается, что 200 калориями брокколи можно наесться даже вдвоем, в то время как 200 калорий сыра окажется недостаточно даже на закуску к бокалу вина.

Или другой пример: для того, чтобы потребить 200 калорий, можно выпить пару десятков чашек черного кофе, однако всего пара глотков кофе с добавлением сливок и сиропа уже «перевалит» за этот порог.

Однако эксперты в области здорового питания также доходчиво разъясняют, что калории калориям рознь.

Так, например, молоко оказывается гораздо калорийнее «Кока-колы», однако полезных веществ в нем неизмеримо больше, а белый хлеб почти в два раза менее калориен, чем черный, но зато последний значительно богаче клетчаткой.

По материалам: ИА «Росбалт»
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (4805)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)