Весенняя угроза для здоровья волос – ищем методы борьбы!
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Разное: Отдых вместо заграницы
Главная » Здоровое Тело » Волосы » Весенняя угроза для здоровья волос – ищем методы борьбы!

Весенняя угроза для здоровья волос – ищем методы борьбы!

В мае, когда лето еще не началось, а весна скоро сойдет на нет, общая усталость организма отражается и на волосах. Волосы становятся ломкими, часто выпадают. Не стоит ждать милости от природы – лучше немедленно предпринять меры. Для начала проконсультируйтесь в салоне красоты насчет процедур по уходу за волосами, выполните биоламинирование волос или лечебное окрашивание. А советы по уходу за ломкими волосами дома ищите ниже.

Весенние страдания волос

С наступлением весны у многих из нас возникают проблемы с волосами: они становятся ломкими, начинают выпадать, тускнеть, выглядеть ослабленными, появляется перхоть. А у некоторых, несмотря на достаточно молодой возраст, уже проявляется первая седина!

Как помочь шевелюре в демисезонный период?

Рассказывает врач-трихолог Юлия Курбатова.

• Витамины и питание. В первую очередь обратите внимание на свое питание! Ни в коем случае весной не сидите на жестких диетах – это негативно скажется на здоровье волос. Для роста шевелюры и здоровья кожи головы, а также чтобы избежать ломких и выпадающих волос употребляйте больше животного белка, обязательно включите в рацион витамины группы В, биотин (содержатся в гречке и пивных дрожжах), микроэлементы: кальций (все молочные продукты), серу (яичные желтки, морепродукты, чеснок, бобы), кремний (корнеплоды, мясо цыплят), железо (говядина, телятина, гранатовый сок, гранаты) и цинк (орехи, говядина, печенка, морские продукты). Начните принимать витаминные комплексы со значительным содержанием антиоксиданта селена. Здоровье волосам подарят льняное масло, зеленый чай и отвар шиповника – они кладезь витаминов и антиоксидантов, необходимых для развития волосяной луковицы и правильной работы сальных желез кожи головы.

• Никакого фена и лаков! Старайтесь сейчас сушить голову после мытья естественным образом – горячий воздух от фена сильно травмирует пряди, делает их сухими, отчего волосы начинают чаще выпадать. Еще одни злейшие враги волос – лаки, краски, химические завивки. Дайте весной волосам отдохнуть, не злоупотребляйте окраской волос и прочими салонными процедурами. Не захватывайте волосы тугими резинками и не пользуйтесь металлическими расческами, если не хотите, чтобы ваша шевелюра поредела еще больше.

• Очищение печени. Плохое состояние волос – ломкость, обильное выпадение, посеченность – может говорить о неполадках в работе печени! Начните пить курсом специальные очищающие чаи (предварительно проконсультируйтесь со специалистом), витамины для печени. Не ешьте много жирного и жареного, исключите из употребления мороженое и алкоголь.

• Нервам – нет, цинку – да! Появление же седых волос напрямую связано с генетической предрасположенностью, со стрессовыми ситуациями, а также нехваткой в организме таких элементов, как железо и цинк. Если седина досталась по наследству, здесь мало чем можно помочь. Таков «генетический сценарий» человека. Но если в семье случаи раннего поседения не встречались, необходимо начать правильно питаться, а также стараться меньше нервничать и переживать!

По материалам: «Аргументы Недели»
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (4172)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)