Что будет с тобой, если все напитки заменить чистой водой |
Все мы понимаем, что лучше отказаться от кофе, газировки и алкоголя в пользу воды, но мало кому известно, какую именно пользу она несет нашему телу и есть ли на самом деле смысл в увеличении питья. Ну а что будет, если вообще заменить водой все прочие напитки?
Этому вопросу посвятил месяц исследования известный блоггер и лектор Крис Бейли (Chris Bailey), а мы подготовили для вас забавную инфографику с объяснениями, основываясь на его результатах.
У вас есть шанс быстрее похудеть.
Чтобы сбросить полкило, можно 9 дней подряд пить воду вместо других напитков.
Вы потеряете столько же калорий, сколько при ежедневной пробежке 8 км в течение тех же дней.
Вы ускорите свой метаболизм, что поможет постройнеть и повысить уровень энергии.
Когда вы пьете воду натощак, она включает обмен веществ.
Всего 0,5 л воды с утра разгоняют метаболизм на 24%.
Ваш мозг начнет лучше работать.
Мозг на 75-85 % состоит из воды, поэтому, поддерживая водный баланс в организме, вы даете ему топливо для работы, что влияет на уровень концентрации.
Вы начнете меньше есть.
Вода подавляет аппетит, что опять же скажется на весе.
Ваше тело будет быстрее выводить токсины.
Вода естественным образом вымывает токсины и продукты распада, защищая организм от раннего старения.
Сюда относятся гипертония, заболевания мочевого пузыря и даже рак кишечника.
Вода уменьшает риск многих заболеваний.
Вашему сердцу станет значительно легче работать.
Когда организм обезвожен, кровь становится плотнее, а значит сердцу ее тяжелее качать, повышается риск тромбов.
5 стаканов воды в день снижают риски сердечного приступа на 41 %.
Через месяц вы заметите, что кожа стала мягче, а поры - чище.
Вода очищает и наполняет кожу влагой изнутри.
И, конечно, вы сэкономите кучу денег.
Цены на кофе, пиво и газировки значительно превышают стоимость воды, так что шансы стать немножко богаче, заботясь о своем здоровье, очевидны.
|
Сколько стоит питьевая вода? Та, которую можно смело пить? Та, которая живая, структурированная и чистая. Мы рекомендуем попробовать уникальный фильтр для воды. Им можно пользоваться как дома, так и на даче, в походе, на пикнике. В любом месте и условиях. Главное - это наличие ручья, речки или любого водоема. Применение этого фильтра позволяет сократить до нуля или до допустимого уровня концентрацию в питьевой воде следующих опасных компонентов: В то же время вода после прохождения через этот фильтр не только обеззараживается и очищается, но в ней остаются в неразрушенном виде все полезные для здоровья человека микроэлементы.
|
Иллюстратор Dinara Galieva специально для AdMe.ru
По материалам A life of productivity
Комментарии |
Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.
ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже