ТОП-новости
Приветствую К сожалению региональные ограничения мешают общаться ...
 Интересная кошка, прочитал все, понравилось
я похоже часто попадаю в ловушку временного ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Здоровье и долголетие: Лечение тонзиллита
Главная » ТОП-новости
Трактат о еде после тренировки, позднем ужине и пропуске завтрака
Тема: Принципы питания
Трактат о еде после тренировки, позднем ужине и пропуске завтрака Питание – невероятная вещь. Оно помогает нам оставаться здоровыми, бодрыми, красивыми, стройными, энергичными, а при желании и кардинально менять собственную фигуру, даже ее пропорции. Но для этого нужно понимать, как питаться правильно.

Например, общепринято считать, что поздний ужин и пропуск завтрака – не есть хорошо. Мол, именно из-за этих двух моментов, если они имеют место быть в вашем распорядке приема пищи, вы набираете лишние килограммы и заполучаете никому не нужный целлюлит. Этот принцип развенчивает автор данной статьи. А также рассказывает, как питаться до и после тренировки.
Просмотров: (3083)
1|0
Способность защищаться от солнца дана человеку природой
Тема: Тело в целом
Способность защищаться от солнца дана человеку природой В преддверии зимы до нас дошло отнюдь не зимнее известие – от него так и веет солнечным теплом! Думается, она представит большой интерес поклонникам пляжного отдыха и соляриев. Американские ученые обнаружили, что в человеческом организме работает заложенный природой механизм, позволяющий ему защищать кожу от УФ-излучения без помощи всевозможных кремов и лосьонов. Подробно изучив данный механизм, исследователи надеются избавить людей от необходимости пользоваться многими, пока что столь необходимыми в условиях солнечного лета косметическими средствами.
Просмотров: (3080)
0|0
Слово о клетчатке: Как чувствовать сытость при скудном рационе?
Тема: Принципы питания
Слово о клетчатке: Как чувствовать сытость при скудном рационе? Полемика по поводу полезности и вреда низкокалорийной диеты в последнее время все больше склоняется в сторону последнего. Но, так или иначе, иногда снижение калорийности имеет свои веские обоснования. Например, в случае, если вы решили регулярно проводить разгрузочные дни. Другой вариант – необходимость сброса лишнего веса, устранения из организма лишнего жира, а вследствие этого и потери мешающих объемов тела.

Загвоздка зачастую заключается в следующем: чем меньше калорий мы потребляем, тем более сильное чувство голода испытываем. Рады сообщить, что есть способ избежать голода, не увеличивая количества потребляемых калорий и углеводов. Этот способ очень прост, и называется он «клетчатка».
Просмотров: (3077)
0|0
Как приготовить правильное и вкусное овощное рагу?
Тема: Еда и кулинария
Как приготовить правильное и вкусное овощное рагу? Кулинария – это не просто род занятий, профессиональное приложение себя, но и действительно целое искусство. Это остается таковым и в том случае, если вы готовите дома, для себя, семьи или гостей. При чем порой приготовление простых блюд требует куда большего мастерства.

Например, взять овощное рагу. Кажется, что может быть проще? Однако это не только лишь несколько видов овощей и трав, замешанные в сотейнике и подогретые на огне в небольшом количестве бульона. Настоящее рагу из овощей готовится по определенной технологии, в соответствии с которой каждому из ингредиентов уделяется особое внимание.
Просмотров: (3076)
0|0
Простая система питания для похудения и поддержания веса
Тема: Принципы питания
Простая система питания для похудения и поддержания веса Принципы правильного питания, кажется, «рулят» нашей жизнью. И потом порой, приходя в магазин с желанием купить какой-то «вредный» десерт, мы вынуждены брать его с полки исподтишка и прятать в корзину под связки с редисом и салатом, дабы другие не стали свидетелями нашей слабости. Правильно питаться – это, безусловно, благо, главное только не сходить с ума в стремлении приобщиться к ЗОЖу.

Напомним, если кто-то не знает или подзабыл: можно кушать любые деликатесы, сладости и жирности – и при этом сохранять фигуру. Важно только понимать, когда, сколько и что именно выбрать. Это называется системой питания, что не является эквивалентом диеты. Если разобраться в основных ее принципах, то вы легко похудеете и сохраните форму на всю жизнь.
Просмотров: (3071)
0|0
Как ускорить рост волос? Маска с горчицей и сахаром
Тема: Волосы
Как ускорить рост волос? Маска с горчицей и сахаром Так и хочется всем и каждом сообщить о том, что горчица – это не только популярный соус, который отлично дополняет и оттеняет самые разные блюда, но и первоклассный ингредиент для косметических масок для волос.

Горчица обладает жгучим эффектом, и если правильно им воспользоваться, можно существенно ускорить рост волос. Бывает это необходимо в двух случаях: либо когда, только что подстригшись, вы никак не можете привыкнуть к новой прическе, либо когда вам вдруг безумно захотелось длинные волосы. Проще всего в такой ситуации сходить к мастеру на наращивание волос. Если же такой возможности нет, попробуйте маску с горчицей и сахаром.
Просмотров: (3067)
0|0
Флирт решает все! Активность женщин спасет мир от одиночества
Тема: Он и Она. Секс. Отношения.
Флирт решает все! Активность женщин спасет мир от одиночества Даже флирт с понравившимся мужчиной может скрасить будни одинокой деловой женщины. К такому выводу пришли американские психологи. Они провели эксперимент с участием одиноких женщин и мужчин. В ходе исследования выяснилось, что активность женщин в знакомстве с мужчинами повышает сексуальную привлекательность последних. Возможно, наконец найдено средство от женского одиночества? Об этом читайте в следующей статье.
Просмотров: (3058)
0|0
Уникальный гель – секрет нового способа борьбы с кариесом
Тема: Зубы
Уникальный гель – секрет нового способа борьбы с кариесом Если верить результатам последних исследований в области лечения зубов, в скором времени стоматологи поменяют сверла бормашины на прозрачную лопаточку с лечебным гелем. Если раньше стоматологические гели применялись для процедуры отбеливания зубов, то сегодня такие препараты используются для снятия зубной боли, профилактики кариеса и воспаления десен. Преимущества такого рода лечения зубов изучал автор следующей статьи.
Просмотров: (3057)
0|0
После развода мужчины рискуют набрать лишний вес! Почему?
Тема: Семья
После развода мужчины рискуют набрать лишний вес! Почему? Существует мнение, что после женщины полностью восстанавливаются – психологически и физически – спустя два года после развода. Более того, по признанию врачей, они значительно теряют в весе, становятся стройнее и, как результат, выглядят намного привлекательнее, чем в период брака. А вот мужчины наоборот – после развода быстро набирают вес и симпатичнее от этого не становятся. О причинах такого диссонанса читайте ниже.
Просмотров: (3056)
0|0
Ученые озвучили условие, без которого невозможно похудеть
Тема: Я худею!
Ученые озвучили условие, без которого невозможно похудеть Избавиться от лишнего веса, коли уж он у вас есть (набравшийся после новогодних праздников или присутствующий перманентно), безусловно, нужно. А если в соответствии с градацией ИМТ выявлено ожирение, то начинать действовать необходимо прямо сейчас.

Вы будете худеть, если пересмотрите свой рацион и режим дня, однако сбросить лишний вес не получится, если вы все время сидите. Движение – это, и правда, сама жизнь. И ученые утверждают, что это буквально верно. Так, в случае с худеющими, только подвижность и минимальное время, проведенное в сидячем положении, будут способствовать как достижению результата на весах, так и крепкому здоровью и долгой счастливой жизни. А если будете сидеть, пусть при этом и мало есть, – ничего хорошего не выйдет.
Просмотров: (3054)
0|0
8725 статей (873 страницы, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 279 | 280 | 281 | 282 | 283 | 284 | 285 | 286 | 287 | 288 | 289 | 290 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 296 | 297 | 298 | 299 | 300 | 301 | 302 | 303 | 304 | 305 | 306 | 307 | 308 | 309 | 310 | 311 | 312 | 313 | 314 | 315 | 316 | 317 | 318 | 319 | 320 | 321 | 322 | 323 | 324 | 325 | 326 | 327 | 328 | 329 | 330 | 331 | 332 | 333 | 334 | 335 | 336 | 337 | 338 | 339 | 340 | 341 | 342 | 343 | 344 | 345 | 346 | 347 | 348 | 349 | 350 | 351 | 352 | 353 | 354 | 355 | 356 | 357 | 358 | 359 | 360 | 361 | 362 | 363 | 364 | 365 | 366 | 367 | 368 | 369 | 370 | 371 | 372 | 373 | 374 | 375 | 376 | 377 | 378 | 379 | 380 | 381 | 382 | 383 | 384 | 385 | 386 | 387 | 388 | 389 | 390 | 391 | 392 | 393 | 394 | 395 | 396 | 397 | 398 | 399 | 400 | 401 | 402 | 403 | 404 | 405 | 406 | 407 | 408 | 409 | 410 | 411 | 412 | 413 | 414 | 415 | 416 | 417 | 418 | 419 | 420 | 421 | 422 | 423 | 424 | 425 | 426 | 427 | 428 | 429 | 430 | 431 | 432 | 433 | 434 | 435 | 436 | 437 | 438 | 439 | 440 | 441 | 442 | 443 | 444 | 445 | 446 | 447 | 448 | 449 | 450 | 451 | 452 | 453 | 454 | 455 | 456 | 457 | 458 | 459 | 460 | 461 | 462 | 463 | 464 | 465 | 466 | 467 | 468 | 469 | 470 | 471 | 472 | 473 | 474 | 475 | 476 | 477 | 478 | 479 | 480 | 481 | 482 | 483 | 484 | 485 | 486 | 487 | 488 | 489 | 490 | 491 | 492 | 493 | 494 | 495 | 496 | 497 | 498 | 499 | 500 | 501 | 502 | 503 | 504 | 505 | 506 | 507 | 508 | 509 | 510 | 511 | 512 | 513 | 514 | 515 | 516 | 517 | 518 | 519 | 520 | 521 | 522 | 523 | 524 | 525 | 526 | 527 | 528 | 529 | 530 | 531 | 532 | 533 | 534 | 535 | 536 | 537 | 538 | 539 | 540 | 541 | 542 | 543 | 544 | 545 | 546 | 547 | 548 | 549 | 550 | 551 | 552 | 553 | 554 | 555 | 556 | 557 | 558 | 559 | 560 | 561 | 562 | 563 | 564 | 565 | 566 | 567 | 568 | 569 | 570 | 571 | 572 | 573 | 574 | 575 | 576 | 577 | 578 | 579 | 580 | 581 | 582 | 583 | 584 | 585 | 586 | 587 | 588 | 589 | 590 | 591 | 592 | 593 | 594 | 595 | 596 | 597 | 598 | 599 | 600 | 601 | 602 | 603 | 604 | 605 | 606 | 607 | 608 | 609 | 610 | 611 | 612 | 613 | 614 | 615 | 616 | 617 | 618 | 619 | 620 | 621 | 622 | 623 | 624 | 625 | 626 | 627 | 628 | 629 | 630 | 631 | 632 | 633 | 634 | 635 | 636 | 637 | 638 | 639 | 640 | 641 | 642 | 643 | 644 | 645 | 646 | 647 | 648 | 649 | 650 | 651 | 652 | 653 | 654 | 655 | 656 | 657 | 658 | 659 | 660 | 661 | 662 | 663 | 664 | 665 | 666 | 667 | 668 | 669 | 670 | 671 | 672 | 673 | 674 | 675 | 676 | 677 | 678 | 679 | 680 | 681 | 682 | 683 | 684 | 685 | 686 | 687 | 688 | 689 | 690 | 691 | 692 | 693 | 694 | 695 | 696 | 697 | 698 | 699 | 700 | 701 | 702 | 703 | 704 | 705 | 706 | 707 | 708 | 709 | 710 | 711 | 712 | 713 | 714 | 715 | 716 | 717 | 718 | 719 | 720 | 721 | 722 | 723 | 724 | 725 | 726 | 727 | 728 | 729 | 730 | 731 | 732 | 733 | 734 | 735 | 736 | 737 | 738 | 739 | 740 | 741 | 742 | 743 | 744 | 745 | 746 | 747 | 748 | 749 | 750 | 751 | 752 | 753 | 754 | 755 | 756 | 757 | 758 | 759 | 760 | 761 | 762 | 763 | 764 | 765 | 766 | 767 | 768 | 769 | 770 | 771 | 772 | 773 | 774 | 775 | 776 | 777 | 778 | 779 | 780 | 781 | 782 | 783 | 784 | 785 | 786 | 787 | 788 | 789 | 790 | 791 | 792 | 793 | 794 | 795 | 796 | 797 | 798 | 799 | 800 | 801 | 802 | 803 | 804 | 805 | 806 | 807 | 808 | 809 | 810 | 811 | 812 | 813 | 814 | 815 | 816 | 817 | 818 | 819 | 820 | 821 | 822 | 823 | 824 | 825 | 826 | 827 | 828 | 829 | 830 | 831 | 832 | 833 | 834 | 835 | 836 | 837 | 838 | 839 | 840 | 841 | 842 | 843 | 844 | 845 | 846 | 847 | 848 | 849 | 850 | 851 | 852 | 853 | 854 | 855 | 856 | 857 | 858 | 859 | 860 | 861 | 862 | 863 | 864 | 865 | 866 | 867 | 868 | 869 | 870 | 871 | 872 | 873
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)