Если веселое раздолье праздничных дней не обошло вас стороной, и вы заметили, что ваши формы «вдруг» округлились, то советуем вам срочно взять себя в руки и сперва устроить себе разгрузочные дни, а затем перейти на правильное питание. Но, предположим, питание отрегулировано, антицеллюлитные кремы запасены, абонемент в спортзал куплен. Этого достаточно? В принципе, да. Однако нет предела на пути к совершенству! Именно так считаем мы и предлагаем вам статью о том, как делать массаж лица и тела ложками. Проще простого и безумно эффективно!

После многотрудного рабочего дня нет ничего лучше, чем принять контрастный душ, чтобы расслабиться и прийти в себя. Чередование горячих и холодных струй мобилизует защитные силы организма, и даже если вы до этого чувствовали себя как побитая собака, после такой водной процедуры усталость минует.

Для большего усиление эффекта и добавочной пользы вашего здоровья не премините сделать и самомассаж – еще стоя в душевой кабине или в ванне, не вытираясь, как раз сейчас самое время. Делать его нужно по определенным правилам, выполняя массаж разных частей тела в нужной последовательности.

Если вы были в Таиланде, то наверняка обращали внимание на прекрасный тонус тела местных женщин, причем это не очень-то меняется с возрастом. Интересно, что фигуры и размеры тела у таек могут быть совершенно разными, они совсем не обязательно стройные. Но при этом, за редким исключением, вы не увидите у них и квадратного сантиметра целлюлита.

Раскрываем секрет: причиной такой национальной женской красоты является специальный тайский массаж для похудения, он же слим-массаж (slim massage). Интересно, что главным компонентом этой процедуры являются не столько движения, которые производит профессиональный массажист, сколько жгучий состав, который он наносит на кожу клиента в проблемных зонах.

Приятно после тяжелого рабочего дня расслабиться с помощью массажа. Лучше всего для оздоровительного эффекта и релакса отправиться к профессиональному массажисту. Делать это возможно, но для большинства доступно не каждый день. Второй вариант – попросить кого-то из близких размять вам спину и ноги. Но если никто из них не обладает нужной квалификацией и сильными руками, то эта затея может принести только раздражение обеих сторон. Можно, конечно, купить домашний ручной массажер… – но короткая ручка не позволяет дотянуться ко всем участкам тела, которые требуют внимания. И тогда остается один доступный вариант – массажное кресло. Его можно купить домой для личного пользования, что весьма недешево. Большинство же пользуются массажными креслами в торговых центрах и других общественных местах. Но так ли это приспособление полезно, и нет ли у него противопоказаний?

Каких только видов массажа не существует! Правильно массируя лицо, можно избавиться от преждевременных морщинок, разгладить кожу и даже улучшить ее цвет. А сеанс профессионального массажа спины у специалиста, не только избавит от боли в шейном и спином отделах позвоночника, но и поднимет настроение. Иными словами, видов массажа – бесконечное множество и каждый из них оказывает неоценимую пользу нашему организму. Универсальное средство для красоты и молодости, уверяют японцы, кроме того, способно улучшить память и развить такие качества, как сила воли и настойчивость. Хотите попробовать? Японский массаж пальцев для повышения внимания и улучшения памяти перед вами.

Массаж лица – качественная профилактика преждевременного старения кожи и сохранения молодости. Кроме того, массаж – одна из наиболее простых процедур, часто не требующих вмешательства дорогостоящих специалистов. Наконец, способный снять напряжение массаж лица подарит хорошее настроение и несколько минут отдыха. Но как правильно делается массаж лица? Сегодня мы расскажем о том, какие области кожи лица и шеи и каким способом необходимо массировать, а к каким прикасаться и вовсе не стоит.

Средства для ухода за кожей пользуются огромным спросом у женской аудитории. Множество предпочтений рождает множество марок и брендов. Однако, часто, заботясь о себе, мы хотим знать о компонентах и составляющих используемого продукта. Все в наших руках! Массажные плитки – средство, сочетающее в себе не только полезные компоненты для кожи, но и приятные ароматы. Сегодня мы познакомимся с процессом приготовления массажной плитки и расскажем, как сделать массажную плитку своими руками. Масла, сушеные травы и приятная нотка – все ингредиенты на собственный вкус. Приятного массажа, милые дамы!

Пожалуй, что в борьбе с целлюлитом и жиром в области живота и бедер самым приятным методом являются массаж и обертывания – антицеллюлитные и для похудения. По мнению косметологов и диетологов, правильное применение техники массажа позволяет активизировать работу кровеносной и лимфатической систем, значительно снизить вероятность появления отеков и нормализовать обмен веществ, в том числе жировой. Правда, неправильное выполнение массажа, а также проведение массажа для похудения при наличии явных противопоказаний может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Обо всем этом пойдет речь в этой статье.

Мамы новорожденных младенцев знают о великой пользе массажа живота буквально все. Особенно с этой методикой знакомы мамы малышей, страдающих от колик и вздутия, вызванных разными причинами. Но массаж живота подходит не только новорожденным, он идеален и для взрослых – главным образом тех, у кого нарушено пищеварение. Особенно интересен метод, называемый глубоким массажем живота горшком. Подробнее о его технике и пользе мы рассказываем в этой статье.

Методика лечения при помощи точечного массажа начала свое существование около 50 столетий назад на Дальнем Востоке, на территории современных Кореи, Китая, Японии и Монголии. Древние лекари выяснили, что на теле человека находятся особые «жизненные» точки, которые связаны с внутренними системами и органами. Воздействуя на эти биологически активные точки кончиком пальца, можно улучшить общее состояние больного и восстановить нарушенные функции органов. О том, как точечный массаж применяют при головной боли, боли в спине и шеи, при проблемах с кишечником и усталости глаз, читайте далее.