Сделай паузу – отдохни от компьютера!
Я например не могу и дня без ...
Спасибо за статью, очень понравилось, полезно.
При лечении рака обязательно нужна персонализированная медицина, ...
Последний вопрос:
У меня очень серьезный случай с зубами...
Последние сообщения:
Здоровье и долголетие: Нужна клиника
Главная » Здоровое Тело » Лицо » Сделай паузу – отдохни от компьютера!

Сделай паузу – отдохни от компьютера!

С появлением в вашей жизни персонального компьютера потеряли покой и сон? По окончании рабочего дня спешите не на встречу с приятелями, а домой – играть «в стратегию» и штудировать интернет-сайты? А ведь перед этим в офисе восемь часов кряду вы выполняли должностные обязанности за аналогичной ЭВМ! К сожалению, спустя годы неустанного бдения и употребления бутербродов «на скорую руку» перед мерцающим монитором цвет лица становится бледно-зеленым, а на коже появляются мелкие морщинки…

Даже если с утра мы нанесли на лицо увлажняющую эмульсию и воспользовались кремом для век, после нескольких часов работы за компьютером в офисе, где к тому же работает кондиционер, мы чувствуем дискомфорт и сухость кожи. Так что же делать, чтобы кожа не сохла, а мы оставались красивыми?

Купите термальную воду – это прекрасный способ увлажнения кожи. Лицо можно опрыскивать по мере необходимости в течение дня через каждые два-три часа. Даже если у вас на лице макияж, это не проблема: термальная вода ему не навредит. Зато освежит, тонизирует, увлажнит и успокоит кожу.

А вообще, врачи советуют воздержаться от непрерывного сидения за компьютером. Каждый час нужно делать пятиминутный перерыв. Желательно выходить на свежий воздух или делать гимнастику для глаз.

Что касается дневных увлажняющих средств для кожи лица, то многие известные косметические линии уже давно предлагают кремы для офисных работников. На них так и значится – «день-офис». Состав кремов разработан специально для кожи, которая ежедневно подвергается стрессам и загрязнению в закрытом помещении.

Губителен для кожи «нездоровая» атмосфера современных офисов: работа кондиционеров, компьютеров, копировальной техники и нагревательных приборов приводит к тому, что воздух в помещении становится сухим. Замечательно, если в вашем кабинете есть специальный прибор для увлажнения воздуха – но не каждый работодатель готов разориться. Негативную энергию от компьютера способен «поглотить» кактус. Поставьте его рядом с монитором. Только не удивляйтесь, если через два месяца кактус погибнет… Пожертвуйте новым!

В течение рабочего дня пейте воду с долькой лимона. Такой «коктейль» пропитает кожу изнутри. Цитрусовые – отличные антиоксиданты и обладают тонизирующим действием. Прекрасно подойдет и зеленый чай без сахара. Две чашки свежезаваренного зеленого чая способны нейтрализовать воздействие излучения за восьмичасовой рабочий день.

А теперь поговорим об обеде. Многие, к сожалению, на обед не выходят и предпочитают перекусывать слойками и булками, не отрываясь от рабочего процесса. От этой плохой привычки нужно отказаться. Если вы в обеденный перерыв не покидаете офис, старайтесь включать в рацион «полезные» продукты. Правда, далеко не в каждом офисе оборудована кухня, где можно пообедать. Остается одно – запасаться фруктами и овощами.

Кстати, ученые доказали, что лучше всего защищают кожу от негативного компьютерного воздействия томаты и капуста. Так что, если уж никак не можете ограничить свое пребывание у ЭВМ, кушайте салатики. И не забывайте очищать лицо с помощью тоника, сливок или молочка как перед работой, так и по возвращении домой. А перед сном нанесите питательный ночной крем.

По материалам: rus.delfi.ee
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (7767)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)