Общеизвестно, стресс и плохая экология ослабляют иммунную систему человека и становятся причиной возникновения различных заболеваний. Вот почему так важно регулярно производить очищение организма – устраивать себе разгрузочные дни, пить больше жидкости, выполнять антицеллюлитный массаж и посещать сеансы ароматерапии. Данные меры помогают активизировать работу органов выделительной системы и нормализовать обмен веществ. Более подробно о способах очищения организма расскажем в следующей статье.

Самым простым способом очистить организм и избавиться от тяжести в животе является обычная клизма. Правда, ставить ее в домашних условиях необходимо со знанием этого, столь деликатного, дела. В ином случае существует опасность вымыть из организма то, что вымывать не следует, и нарушить микрофлору толстого кишечника. Автор следующей статьи рекомендует нашим читателям перестать стесняться этой естественной и полезной процедуры и предлагает детальный подход к очищению организма посредством клизмы.

Вредные привычки, плохая экология, несоблюдение принципов правильного питания – все это приводит к образованию холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Стенки сосудов пропитываются солями, истончаются и теряют свою эластичность. В результате циркуляция крови нарушается, сердце не справляется с повышенной нагрузкой и не может обеспечить кислородом все ткани и органы. В этой ситуации необходимо срочно пройти процедуру очищения организма. Как это лучше сделать, расскажут опытные врачи.

В аппаратной косметологии есть процедура, именуемая лимфатическим дренажем. С помощью специального оборудования глубоко под кожу передаются электрические импульсы, которые стимулируют мышечные волокна. Эти сокращения обеспечивают давление вдоль лимфатических сосудов, за счет чего активизируются процессы очищения организма. Жаль, пока нет такого оборудования, которое подобным же образом могло бы стимулировать работу наших внутренних органов, в значительной мере усиливая обмен веществ, или метаболизм. Ведь именно от скорости метаболизма напрямую зависит динамика снижения веса.

Чтобы укрепить иммунитет и чувствовать себя бодрым каждый день, необходимо регулярно принимать препараты, нормализующие микрофлору кишечника. Дело в том, что в лимфоидной ткани кишечника находится до 70% иммунных клеток организма. Также врачи рекомендуют соблюдать принципы правильного питания – кушать по часам и исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота. Именно повышенное газообразование нередко становится причиной заболеваний жирной кожи лица.

Именно нарушение лимфатической циркуляции и задержка жидкости в организме, по мнению врачей, являются основными причинами лишнего веса и возникновения целлюлита. По словам косметологам, чтобы быстро похудеть и повысить упругость кожи, есть смысл прибегнуть к лимфатическому дренажу,– наиболее эффективной методике коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Однако эффект от процедуры будет тем выше, чем лучше вы ухаживаете за собой в домашних условиях. Кроме того, вам необходимо регулярно проводить курсы очищения организма – например, посещая баню.

До наступления лета осталось немногим более месяца – не пора ли начать подготовку к пляжному сезону и заняться очищением организма? С вопросом, как правильно ухаживать за собой в домашних условиях, чтобы встретить лето во всеоружии, мы обратились к специалистам центра красоты «Премьер». Необходимо подбирать индивидуальные косметические средства для ухода за кожей лица – считают они, – и регулярно проходить курс спа-процедур. О других способах восстановить утраченные силы и очистить организм расскажем в следующей статье.

Как объяснить процессы, происходящие в организме человека при переходе к правильному питанию? Какие механизмы запускают процесс постепенного оздоровления человека? На эти вопросы отвечает доктор Стенли Басс. Залогом крепкого здоровья и долголетия 93-летний англичанин называет следование оптимальной программе питания. В своей статье доктор Басс подробно описывает те симптомы оздоровления, которые некоторые люди, по неведению, считают признаками болезни. А ведь именно понимание происходящих в организме процессов поможет быстро похудеть и сохранить молодость и здоровье.

В дни Великого поста запрещается вкушать продукты животного происхождения, потому многие считают пост эффективной диетой для очищения организма и снижения веса. Однако стоит знать: если исключение из рациона животных белков и жиров полезно для сердечно-сосудистой системы (так как понижает уровень холестерина), то избыток клетчатки может вызвать обострение хронических колитов и гастритов. Право дискутировать о пользе и вреде постной пищи оставим врачам, а сами подробнее изучим полезные свойства сухофруктов – лакомства, есть которое в пост не только можно, но и нужно…

Однажды утром вы проснулись и приняли судьбоносное решение: похудеть на десять килограммов. Выбрали эффективную диету и начали подсчитывать калорийность продуктов, продолжаете заниматься фитнесом дома и оформили абонемент в спортзал, регулярно проходите курс антицеллюлитного массажа и аппаратных процедур для коррекции фигуры и интенсивного снижения веса. Уход за телом требует определенной настойчивости, и вот вы начинаете ощущать, что очистились телесно и духовно, а чтобы «закрепить» результат, решили выдержать и 40-дневный Великий пост…