Идеальный предлог отказаться от выпивки в компании — сослаться на прием антибиотиков. Утверждение, что антибиотики и алкоголь несовместимы, обычно не вызывает сомнений. Но на самом деле все не так однозначно. Опрос более 300 больных показал, что 81 % респондентов уверены: под действием спиртных напитков эффект антибиотиков снижается. Около 71 % опрошенных предполагали, что, выпив бокал-другой вина на фоне лечения антибиотиками, они подвергают себя повышенному риску побочных эффектов.

У известного российского музыканта Валерия Сюткина есть песня, в которой он сетует на то, что ему приходится ездить «ежедневно 42 минуты под землей, сюда-туда, туда-сюда». И там же он продолжает: «... эти 42 минуты под землей я день за днем сложу в года». Возможно, популярна когда-то она стала именно потому, что в ней как нельзя точно подмечены мысли десятков миллионов людей, вынужденных каждый день добираться на работу на транспорте – и на метро, и на электричках, и на автобусах-трамваях, как, впрочем, и на собственных авто.

И на интуитивно уровне он был прав дважды: выяснилось, чтоб необходимость долгой дороги с работы домой сподвигает людей перекусывать на ходу, само собой, не самыми правильными блюдами, что в итоге потенциально может привести к ожирению.

Люди, сталкивавшиеся с диагнозом «камни в почках», знают, насколько коварна и неприятна эта ситуация, впрочем, как и лечение. Даже если в почках обнаруживают не камни, а лишь песок, одно только его присутствие уже может принести массу болезненных ощущений. Что уж говорить о более крупных «находках».

Причины появления песка и камней в почках, как и многие другие проблемы со здоровьем, кроются в еде. Не зря сейчас так популярен здоровый образ жизни и принципы правильного питания. Последить за своим рационом не так сложно, как это может показаться в начале. Придется отказаться или хотя бы резко сократить мучное и сладкое. Впрочем, есть и дополнительный стимул: вы сможете похудеть и обрести фигуру мечты.

Как вы отреагируете, если вас пригласят на свадьбу, и уже в процессе окажется, что она безалгокольная? Нормально ли вы воспримете такой поворот, будет ли это для вас конфузом или анекдотом, запомнившимся на всю жизнь? А между прочим, такое бывает, причем не так уж редко, особенно сейчас, когда в чести здоровый образ жизни и полезные привычки.

А что бы вы сказали на предложение попробовать не пить? Не то что бы мы подозреваем вас в преступном пристрастии, но все же… Встречи с друзьями, тихий вечерок на даче с шашлычками – как тут без выпивки, верно? Оказывается, отказ от спиртных напитков даже на какие-то 2 недели сотворит с вашим организмом то, чего вы не можете добиться месяцами, а может и годами.

Вейперы – это стремительно разрастающаяся сейчас в России субкультура, основанная на интересе к вейпингу. Внешне это выглядит как выдувание из своеобразного гаджета (нечто среднее между электронной сигаретой и кальяном) мощных белых клубов пара в атмосферу – то бишь в пространстве вокруг себя. В действительности же это лишь антураж, а подноготная у него более серьезная и многоступенчатая.

Те, кто «парят», как это называют сами вейперы, делают это по нескольким причинам: одним нравится, что это выглядит очень необычно и притягивает внимание (в том числе и противоположного пола), другим нравится вкус (многообразие фруктовых, ванильных и других ароматов), третьи же мечтают таким образом бросить курить. И большинству это удается. Вот только не заменяют ли они одну привычку другой?

Никто не спорит с тем, что курение сигареты плохо влияет на здоровье человека. При чем знают об этом и не отрицают как те, кто никогда не курил или однажды уже избавился от привязанности к табаку, так и те, кто все еще употребляет никотин.

Но до сих пор все исследования о влиянии сигарет на возникновение онкологических заболеваний проводились только на животных, из этических соображений. А недавно утверждение о том, что от сигарет бывает рак, подтвердилось с помощью испытания, проведенного в США, где добровольцами и испытуемыми стали люди.

Если вы когда-либо пытались бросить курить, то знаете, как сложно это сделать, когда рядом то и дело кто-нибудь щелкает зажигалкой и до вашего носа доносится аромат любимого дымка.

Несмотря на то, что уже сейчас в России действует антитабачный закон, ограничивающий курение в общественных местах, запрет на курение вскорости, вероятно, станет еще более строгим. В этот раз депутаты решили лишить граждан права на курение еще и на пляжах и детских площадках. Объяснение тому простое: нечего подавать дурной пример подрастающему поколению.

Здоровый и активный образ жизни сейчас является уже не только показанием к долгой и счастливой жизни, но и настоящей модой. Никого не удивишь ночными тусовками и алкогольными вечеринками, за то если вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь и не употребляете допингов, это вызывает уважение и желание делать как вы. И, конечно, курение сигарет не вписывается в эту картину.

Табачной зависимостью страдают порядка 40% россиян, это курильщики со стажем или только что пристрастившиеся к никотину. Большинство из них рано или поздно задумываются о том чтобы бросить курить. Не у всех получается сразу. Тем более что на них давят мифы о курении. Мы постараемся их развенчать.

Над этой информацией стоит задуматься людям, работающим в ночные смены, часто посещающим ночные клубы или любящим ночку-другую посидеть за компьютером или уделить это время чтению книг. Врачи утверждают, что такой режим может стоить вам здоровья и даже вылиться в ожирение и диабет! Это связано с повышенным инсулином в организме, который подскакивает даже после одной ночи без сна. По их мнению, для здоровья куда менее опасно полгода питаться жирной пищей, такой как в фаст-фуде, чем испытать бессонницу хотя бы единожды…

Самые опасные вредные привычки – те, действие которых не заметно сразу, но обнаруживается через энный отрезок времени. Например, взять курение. Курильщики могут относительно легко избавиться от никотиновой зависимости в первые 2 года пристрастия, дальше будет сложнее. Первые признаки того, что «что-то не так», вы, скорее всего, почувствуете лет через 5-10. Это может быть чуть более бледная кожа, чуть более желтые зубы. Еще через 20 лет курения внешность ваша совершенно изменится. И не только в следствие естественного течения времени. Если вы курите, то кожа на вашем лице будет испещрена мелкими морщинками из-за чрезмерной сухости, а носогубные складки прибавят к вашему возрасту лишних лет 10… Но читать об этом – это одно, а увидеть своими глазами – совсем другое…