Подводный массаж обладает выраженным болеутоляющим и успокаивающим действием и рекомендуется при варикозе. Особенно он эффективен в сочетании с обычным ручным массажем, который может вам назначить врач.
Прекрасный массаж для ног – подводный душ, который улучшает кровообращение. Он очень активный и в то же время нежный, поэтому нет опасности травмировать пораженные варикозом ноги. Этот душ назначается врачом и проводится под наблюдением медицинского персонала.

Здравствуйте, Олег!

Проблема появления прыщей и вообще разного рода высыпаний на лице свойственна всем подросткам – с ней сталкивается каждый первый! Это обусловлено физиологическими причинами, связанными с развитием Вашего организма и его перестройкой. Так что, будьте уверены, что из-за этого переживают все Ваши друзья – и парни, и девушки.

Однако избавиться от прыщей по силам каждому. Нужно только понять, принять и применять на практике несколько принципов ухода за собой:

• нельзя выдавливать прыщи, как бы ни хотелось, потому что иначе на лице могут остаться шрамики;
• купите специальные средство – гель для умывания и тоник для жирной (проблемной) кожи – и пользуйтесь ими утром и вечером;
• как можно меньше прикасайтесь к лицу руками;
• старайтесь не есть жирную и вредную пищу (например, фастфуд) и не пить сладкую газировку;
• пейте чистую воду – не чай, не кофе, не сок – просто вода.

Как видите, все не так уж сложно. Но стоит Вам хотя бы неделю следовать этим советам, как Вы увидите, что Ваше лицо стало намного чище и привлекательнее! Мы уверены, что Ваши одноклассницы это оценят!

Больше информации по поводу ухода за проблемной кожей и кожей подростков можно найти в этих статьях: www.artofcare.ru/body/face/4455, www.artofcare.ru/top/4781.html, www.artofcare.ru/body/skin/4287.html, www.artofcare.ru/news/2364.html, www.artofcare.ru/top/3036.html.

С уважением, редакция «Art of Care».

Здравствуйте, Екатерина!
Спасибо Вам за отзыв и за то, что читаете «Art of Care»! Нам очень приятно, что информация, которую мы публикуем, оказалась для Вас полезной и интересной. Ведь это и есть главная цель, с которой создавался наш интернет-журнал!
Также благодарим, что вы отметили статьи, касающиеся правильного питания и вегетарианства, которые, без сомнения, совсем не случайно присутствуют среди материалов других тематик. Мы уверены, что овощи и фрукты – одна из главных составляющих в рационе здорового и жизнерадостного человека, и потому стараемся делиться своими соображениями и с вами, читателями.
Желаем Вам здоровья, красоты, счастья – и запоминающегося яркого лета!
С уважением, редакция «Art of Care».

Глубокая эпиляция зоны бикини – процедура интимной эпиляции, больше известная как «бразильская» или «голливудская» эпиляция. Глубокая эпиляция зоны бикини предполагает полное удаление волос с интимных зон, то есть не только с лобка, но и с кожи вокруг наружных половых органов. На сегодняшний день наиболее популярны два способа удаления волос при такой процедуре: эпиляция с помощью горячего воска и Elos-эпиляция. Выбор зависит от индивидуальных предпочтений женщины.

Уважаемая Инна Александровна! Рекомендуем вам для начала рассчитать индекс массы тела и узнать ваш идеальный вес. После этого вы сможете понять, стоит ли вам худеть и сколько килограмм желательно сбросить. Диетологи не рекомендуют резко избавляться от лишнего веса – это огромный стресс для организма, к тому же быстро сброшенные килограммы так же быстро и возвращаются! Вы можете выбрать более щадящую диету на свой вкус, например, в разделе «Диеты» на нашем сайте.

Для наиболее эффективного похудения вам нужно узнать, какое количество калорий в день для вас является нормой и, исходя из этого, составлять меню.

С уважением, редакция Art of Care

Виктория, спасибо за вопрос!

Но, быть может, вы слишком самокритичны? Вы – не робот, а ваше лицо – не силиконовая маска, чтобы оставаться с одним и тем же выражением, что бы вы ни чувствовали. Скорее всего, ваши так называемые морщины – признак того, что вы веселый и жизнерадостный человек – любите смеяться и эмоционально воспринимаете все, что с вами происходит. Это значит, что вы – реальная и живая девушка. А такие девушки почти всегда оказываются далеки от того, чтобы один в один походить на отретушированные в «Фотошопе» личики моделей из глянцевых журналов.

Однако ваше внимание к своей внешности похвально, ведь чем раньше начнешь ухаживать за собой (и не только краситься, но и следить за правильным питанием, заниматься спортом, пользоваться соответствующими возрасту и потребностям средствами), тем больше вероятность, что с течением времени вы сохраните свою собственную красоту.

Для начала попробуйте пить побольше чистой воды – не кофе, чай или газировку, а именно воду! Вполне возможно, что ваше недовольство собой исчезнет, как только ваша кожа вдоволь насытится влагой.

Также можно попробовать косметические маски из различных видов глины. Они стоят буквально копейки, продаются в любой аптеке, и дают не один эффект, а сразу несколько: очищают и оздоравливают кожу, подтягивают ее, сужают поры, предотвращают излишнюю сальность, питают кожу минералами и витаминами.

С уважением, редакция Art of Care

Здравствуйте, Михаил!

Если такие изменения в привычках связаны не с ухудшением состояния здоровья, например, и, вследствие этого, объективной невозможностью вести прежний образ жизни, то, скорее всего, дело в обычной лени. Важно понять, что уговоры и морализаторство здесь не только не помогут, но еще и усугубят проблему, настроив нерях против вас.

Пожалуй, действенней всего будет самому заботиться о порядке – по крайней мере так вы будете уверены в том, что живете в чистоте.

Для того, чтобы сподвигнуть остальных на такие же подвиги, придется прибегнуть к хитрости. Например, сообщите, что собираетесь сделать генеральную уборку, и готовы взять все на себя, – единственное, что вы сами не успеете, это – сущие пустяки – протереть пыль. Согласившись исполнить такую малость, неряха уже будет чувствовать себя причастным к наведенному в квартире уюту. Потом ему захочется сделать что-то еще на благо хорошей атмосферы в доме. Главное не ждать быстрых результатов! Они придут, со временем. И тогда вы уже будете радоваться не только чистому полу и вымытой посуде, но и тому, что ваш ближний изменился к лучшему – с вашей помощью.

С уважением, редакция Art of Care