Диеты
Справляюсь со вздутиями просто таблетками… А что ...
Можно подарить крутой новогодний портрет или карикатуру. ...
А моя старшая двоюродная сестра, а разница ...
Последний вопрос:
Здравствуйте! У меня возникла проблема с лишним весом,...
Последние сообщения:
Питание: 13 сахарных фактов


Главная » Питание » Диеты
Как похудеть за месяц на 10 кг? – Оптимальная программа похудения
Тема: Диеты
Как похудеть за месяц на 10 кг? – Оптимальная программа похудения Едва ли найдется женщина, не мечтавшая проснуться однажды утром похудевшей килограммов так на 10, чтобы влезть в любимые джинсы 40-го размера. Похудеть на 10 кг за месяц реальнее, нежели вам кажется. По крайней мере, желаемого можно достичь, если следовать советам опытных диетологов. Приводим в статье принципы правильного питания и самовоспитания для успешного снижения веса.

Как похудеть за месяц на 10 кг – таким вопросом задается не первое поколение женщин. Как только в моду вошли «стройняшечки», дамы более солидного телосложения стали мучиться необходимостью время от времени «приводить себя в форму». Так что, если показатели весов на 10 или более пунктов превышают идеальные для вашего возраста и роста показатели, вам сюда!
Просмотров: (30478)
0|0
Чтобы похудеть немножко, сало ешь, а не картошку
Тема: Диеты
Чтобы похудеть немножко, сало ешь, а не картошку Похудеть настолько просто, что многие люди, которые долго собирались это сделать и, наконец, осуществили задуманное, недоумевают, почему не разобрались с проблемой лишнего веса раньше. Ведь все, что для этого нужно, это разумные физические нагрузки и некоторые ограничения в еде. Причем, как выяснили гарвардские ученые, куда действенней отказываться от углеводов (хлеба и кратошки), чем от жиров (сала и масла). Они проводили исследования на 67000 людей, одни из которых сидели на так называемой жирной диете, а другие ели продукты с низким содержанием жира.
Просмотров: (1332)
0|0
Сидеть на диете или бросить? Психологический комфорт дороже!
Тема: Диеты
Сидеть на диете или бросить? Психологический комфорт дороже! Все население Земли можно разделить по половому признаку, а уже из той его половины, что по ошибке называют слабой, стоит вычленить любительниц посидеть на диетах для похудения. Дело в том, что, по утверждению подавляющего числа врачей-психотерапевтов, именно им в перспективе такой «диетной» жизни светит и заниженная самооценка, и неспособность справиться с внутренним конфликтом, и много чего еще… Отказаться от диеты не сложно, нужно лишь понять, что если вы бросите диету, то можно применять другие, более разумные способы для коррекции фигуры. И пусть еда будет для вас удовольствием и одновременно лекарством!
Просмотров: (1656)
0|0
Как похудеть за 14 дней? Звездная диета «Зона» для сброса веса
Тема: Диеты
Как похудеть за 14 дней? Звездная диета «Зона» для сброса веса Диету для похудения «Зона» (она же The Zone) изобрел доктор Б. Сирс, в чьем активе не одна книга о принципах питания и поддержания физической формы и здоровья тела. Среди его поклонников (а также поклонников «Зоны»), например, Дженнифер Энистон, Том Круз, Чарли Шин, Синди Крофуфорд, Деми Мур – все весьма стройные и приятные внешне. Что же их привлекает в этой системе? Быть может, то, что главный лозунг Сирса – «Ешьте больше, и вы никогда не поправитесь»? «Зона» является конкретным подтверждением его установок, так как на этой диете для сброса веса нужно есть довольно много сытных продуктов, и даже на ночь (в последний перекус). И, тем не менее, попробовавшие ее утверждают, что уже за первую неделю они теряли по несколько килограммов.
Просмотров: (2876)
0|0
Худеть быстро и легко: Основные плюсы и минусы жидкой диеты
Тема: Диеты
Худеть быстро и легко: Основные плюсы и минусы жидкой диеты Решаясь сбросить пару лишних килограммов, погружаясь в тонкости очередной действенной диеты, каждая девушка сталкивается с набором обязательных для исполнения правил. От исполнения этих правил во многом зависит успех диеты, и вовсе не важно будет ли отныне ваша система питания ориентирована на фрукты богатые витамином С или же включать в себя только лишь жидкости, жидкую пищу – прозрачные напитки без мякоти. Сегодня мы поговорим о том, что представляет собой жидкая диета, кстати, очень популярная среди голливудских звездных мамочек. Итак, предлагаем вам познакомиться с основными плюсами и минусами жидкой диеты.
Просмотров: (2538)
0|0
Как откорректировать вес? Диета «Три кулака» для похудения или набора веса
Тема: Диеты
Как откорректировать вес? Диета «Три кулака» для похудения или набора веса Самое нелюбимое для всех худеющих – это досконально подсчитывать калории. Причем многие системы питания, направленные на избавление от лишнего веса, предписывают так же учитывать количество съеденных за день белков, жиров и углеводов – БЖУ. А ведь для того, чтобы все верно подсчитать, нужно взвешивать буквально каждый кусочек и каждый глоток! Если работаешь, и при этом стараешься сбросить лишний вес, это просто нереально. А бывает, что человек уже достиг своего идеального веса и просто хочет его сохранить. Другой же может мечтать о том, чтобы поправиться на несколько килограммов. Как быть им? Есть такая диета – «Три кулака». Составил ее врач-нутрициолог Олег Терн. Он утверждает, что его системе подвластно решить все три проблемы с весом, и даже без прибегания к сложным схемам.
Просмотров: (2944)
0|0
Как похудеть на свекольной диете? Минус 5 кг за 10 дней – вполне реально
Тема: Диеты
Как похудеть на свекольной диете? Минус 5 кг за 10 дней – вполне реально Любые мероприятия, направленные на похудение и обретение идеальной фигуры, требуют терпения, системности и времени. Но что делать, если уже через две недели отпуск и поездка в теплые края с песчаными пляжами и ласковыми волнами океана, а тело все еще не приведено в форму после «зимней спячки»? Если вы не диабетик, да и с функциями почек все нормально, то можно попробовать похудеть на свекольной диете. Соблюдение постного меню с включением свеклы в течение 10 дней обещает сброс до 5 лишних килограммов. А это примерно один размер одежды! Похоже, игра стоит свеч.
Просмотров: (2587)
0|0
Как убрать «пивной живот»? Диета для мужчин ABS от Дэвида Зинченко
Тема: Диеты
Как убрать «пивной живот»? Диета для мужчин ABS от Дэвида Зинченко Принято считать, что прекрасные дамы всегда мечтают стать еще более очаровательными, сделавшись похожими на моделей с обложек глянцевых журналов. Но только ли женская это прерогатива? Существует достаточное количество мужских и спортивных изданий, на обложки которых принято помещать атлетических красавцев с подкачанным торсом. И вот тут-то, стоит им попасть в поле зрения среднестатистических мужчин, начинается фокус: те задумываются о том, как убрать «пивной животик». Вот только физических нагрузок для этого недостаточно – нужна диета. В помощь им редактор журнала Men’s Health Дэвид Зинченко составил специальную мужскую диету ABS.
Просмотров: (3801)
0|0
Майонез и…мандарины, или Список самых вредных новогодних продуктов!
Тема: Диеты
Майонез и…мандарины, или  Список самых вредных новогодних продуктов! Новый год 2015 совсем рядом! Новогоднее меню само по себе уже традиция. Оливье, приправленное майонезом, салат Мимоза или селедка под шубой… Однако и традиция может вредить здоровью! Знали ли вы, например, что самые новогодние фрукты – мандарины вредны для здоровья? А при выборе мяса для запекания лучше остановить свой выбор на диетических блюдах из кролика, рыбы или курицы. И, конечно же, не стоит злоупотреблять алкоголем. Новогоднего бокала шампанского в честь боя курантов и начала Нового года вполне хватит.
Просмотров: (3342)
0|0
Какую диету соблюдать, чтобы избавиться от гастрита?
Тема: Диеты
Какую диету соблюдать, чтобы избавиться от гастрита? Неправильное питание влечет за собой проблемы с избыточным весом и не только. Боли в области желудка, они же гастрит, знакомы многим. Жизнь в городе диктует свои правила приема пищи. Нерегулярное питание, курение и алкоголь – основные причины развития гастрита. Как правильно питаться при воспалении слизистой оболочки желудка и проблемах с кислотностью? Можно ли купировать неприятные симптомы самостоятельно? И какую диету при гастрите нужно соблюдать? Все о правильном рационе при проблемах с желудком, полезных фруктах, овощах и других продуктах читайте в этой статье.
Просмотров: (4095)
0|0
271 статья (28 страниц, 10 на страницу)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28
Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.