Казалось бы, нет для женщины лучшей профилактики депрессии и способа снятия усталости, чем шопинг с возможностью сделать приятную покупку для себя любимой. Однако западные ученые считают, что шопинг опасен, причем не только для психического, но и для физического здоровья. С одной стороны, безудержная страсть к покупкам чревата развитием шопоголии, а с другой – ношение тяжелых сумок и коробок может привести как к появлению боли в спине и искривлению осанки, так и стать причиной серьезного стресса. Внимательно прочитайте следующую статью, если запланировали поход по магазинам в эти выходные!

Сказочных персонажей любят все, а дети младшего возраста наверняка надеются встретить их в реальной жизни. Может быть, вы удивитесь, но это и правда возможно. В сказке рост Дюймовочки составлял ровно дюйм – примерно 2,5 сантиметра. Настоящая, из плоти и крови, девочка-дюймовочка чуть выше своего литературного alter ego, но от этого ее тельце выглядит не менее кукольным. Не верите – смотрите ФОТО и убедитесь сами!

Канадские ученые предупреждают женщин, увлекающихся занятиями фитнесом: в период овуляции, который приходится на середину менструального цикла женщины, есть риск серьезно травмировать колено. Согласно результатам, проведенного исследования, те дамы, которые посещали спортзал или занимались фитнесом дома в период овуляции, жаловались в последствии на боли в суставах. О причинах данного явления сообщается ниже.

Опытные инструкторы по фитнесу обязательно спрашивают у клиентов, есть ли у них проблемы со спиной. Потому как неверно выбранная программа тренировок может нанести непоправимый урон здоровью позвоночника и суставов. Например, боль в спине www.premiersalon.ru/rus/massaz/ могут вызвать подъемы корпуса в положении сидя и подъемы ног. И если первые – по причине выявления болей в спине у тренирующихся – в Европе и США запрещены, то вторые продолжают практиковаться по сей день. Не пора ли вам скорректировать свою безопасную программу тренировок? Узнайте подробности из следующей статьи.

Всю последнюю неделю августа вы бегали по магазинам детской одежды и отделам канцтоваров, чтобы ваш школьник 1 сентября пришел в класс «во всеоружии». Безусловно, особым пунктом в списке покупок к школе стоял новый школьный портфель – такой, чтобы все в нем помещалось и одноклассники завидовали. При этом важно, чтобы ранец школьника был удобным и не повредил правильной осанке ребенка. Правила и нормы, которым должен соответствовать портфель школьника, чтобы ребенок оставался здоровым, изложены в следующей статье.

Если вы офисный сотрудник, вас наверняка мучает боль в спине и шее. Предупреждаем: это проблема, от которой нельзя отмахиваться. Решить ее поможет офисная гимнастика для шеи и спины. Позаботьтесь о своем здоровье и регулярно снимайте усталость и боль в области шеи при помощи специальных упражнений. А если боитесь забыть о сеансе гимнастики – заведите будильник и поставьте его недалеко от монитора. Подробнее об упражнениях для шеи, которые можно выполнять в условиях офиса, читайте в следующей статье.

Ритм современной жизни, плохая экология и работа за компьютером становятся причиной не только стресса и хронической усталости, но и проблем со спиной. Именно боль в спине и суставах является одной и наиболее распространенных жалоб, с которой обращаются сотрудники офисов, деловые женщины и мужчины к лечащему врачу. А медики как раз не устают напоминать, что забота о здоровье и сохранение суставов и позвоночника здоровыми – наша прямая задача. О том, как сохранить комфорт суставов, рассказывает автор следующей статьи.

Один из самых важных для здоровья человека витамин D синтезируется в организме только под воздействием прямых солнечный лучей. Потому люди, живущие в южных широтах, реже болеют такими заболеваниями как рак, диабет и сердечная недостаточность. Об этом сообщает немецкая Tagesspiegel. Результаты масштабных исследований (о них пойдет речь ниже), по нашим предположениям, должны заставить многих женщин вспомнить о необходимости хотя бы изредка посещать солярий – если принимать естественные солнечные ванны не представляется возможным.

По хорошему счету, чтобы исправить осанку, нужно разрабатывать и укреплять мышечный корсет – то есть выполнять дома или в фитнес-клубе специальные упражнения для здоровой спины. Однако любая деловая женщина знает, что спорт – спортом, а сидячая работа под конец дня способна даже балерину превратить в вопросительный знак. В такие периоды сохранить правильную осанку поможет недавнее изобретение врачей – внешний корсет для фиксации спины под одеждой, оснащенный специальным датчиком.

Самое эффективное лекарство от остеохондроза и прочих болезней спины – занятия фитнесом дома и в спортзале, говорят врачи. Например, Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ № 12, уверена, что именно сидячий образ жизни является причиной появления боли в спине и искривления осанки. А значит, средством борьбы с этими недугами является движение. Ее комментарии на данную тему приведены в следующей статье.