| Ешь ананасы, рябчиков жуй… – Как быстро похудеть на ананасах? | Битва за идеальную фигуру: Эффективный фитнес против жира на животе! |
К лету все женщины хотят обзавестись идеальной фигурой, чтобы без комплексов щеголять на пляжах в бикини, чувствовать себя стройными и счастливыми. Диета не должна лишать ваш организм витаминов, поэтому лучшее решение – это включать в рацион побольше овощей и фруктов. Как вариант для быстрого похудения – сесть на ананасовую диету. Сбалансированные рецепты позволят вам быстро сбросить лишний вес: либо за два, либо за пять дней. Выбирайте, какой вариант вам по душе, наслаждайтесь и худейте на ананасах!
|
Идеальная фигура как идеальная машина – все хотят, но не каждый готов вкалывать, чтобы ее заработать. И одними диетами здесь не обойдешься: непременно нужны физические упражнения и фитнес – дома, на улице или в спорт-клубе. Убрать жир с живота, подкачать ягодицы, придать изящества ножками... Все это выполнимые задачи, когда знаешь, как за них взяться. Предлагаем отличный комплекс упражнений на проблемные части тела, который действует по максимуму!
|
| 10 правил экспресс-похудения к лету! – Быстро худеем на эффективных диетах | Модные купальники 2012: Стиль ретро в тренде – привет от Мэрилин! |
В мае для большинства женщин настала страда – в преддверии лета и отпусков необходимо срочно снизить вес. Как это сделать, когда использованы все известные способы? Однако если хорошо поискать, то обнаружится, что действительно существуют эффективные диеты, чтобы быстро похудеть. Автор следующей статьи – наша украинская коллега – внимательно изучила вопрос быстрого похудения и собрала 10 наиболее эффективных способов снижения веса к лету. Более того, далее вы найдете и летнюю программу экспресс-похудения!
|
Давайте думать о модных купальниках сезона 2012! Прямо сейчас! И не важно, что взять отпуск получится, может быть, не раньше осени, – ваше лето никто не отменял! – Городские пляжи, дачные островки природы, в конце концов, собственный балкон как площадка для принятия солнечных ванн – чем не повод нарядиться?! Тем более в этом году мода на купальники совершенно особенная: нужно носить купальники в стиле ретро, или пин-ап (pin up), – те самые соблазнительные вещицы, которые прославили Мэрилин Монро. Вам тоже стоит выбрать себе что-нибудь зажигательное!
|
| Как похудеть, не переставая жевать? – Полезные перекусы |
Для того чтобы стать обладательницей идеальной фигуры прежде всего нужно правильно питаться. Конечно, вы можете не добиться сногсшибательного эффекта, если не будете параллельно ухаживать за телом и заниматься спортом: фитнесом, йогой или плаванием, но начинать все равно нужно с основ – питания. Именно здоровая пища и сбалансированное питание поможет вашей коже оставаться безупречной, а животу – плоским. Беда женщин, пытающихся похудеть – незапланированные перекусы. Возьмите контроль над ситуацией: вам помогут низкокалорийные перекусы!
|
| Беременность в радость: Боремся со страхами |
Беременность заставляет женщин чувствовать серьезную ответственность: за здоровье малыша и свое. Это правильно, однако нельзя перегибать палку, позволяя ответственности перерасти в напряжение и стать манией. Прежде всего, нужно помнить, что беременность не повод забыть об уходе за собой, напротив, будущие мамы особенно красивы и словно светятся изнутри. Будьте спокойны, не бойтесь надуманным приметам напугать вас и получайте удовольствия от своего особого состояния!
|
| Как очистить нос по-йоговски? – Часть 1: Джала нети |
Вот, кажется, весна, лето со дня на день нагрянет, – а многие простужены, маются насморком. Парадокс! Оказывается, для того, чтобы справиться с сезонными инфекциями или сдуру подхваченными под проливным дождем простудами, достаточно иметь хороший иммунитет – и чистый нос! Мудрые, долгоживущие и не знающие болезней йоги разработали специальную технику для промывания носа – джала нети. Для кого-то она может стать и первым этапом очищения всего организма. Кстати, джала нети помогает не только не болеть, но и скорректировать голос – такую процедуру прописывают некоторым вокалистам!
|
| Актуальные маски для лица: Как ухаживать за кожей летом? |
Больше всего женщины заботятся о своем лице. И не зря, ведь лицо всегда на виду! Уход за собой, и в частности, за кожей лица, – в домашних условиях или в салоне красоты, – это комплекс процедур огромной важности! В ход идет все: чистка, увлажнение, витамины… И одним из самых популярных средств для этого всегда остаются маски для лица. Чем же побаловать лицо лето? Публикуем универсальные рецепты масок для лица и маски с учетом типа кожи!
|
| Как делать френч на коротких ногтях? |
Французский маникюр – излюбленная классика, которая прекрасно смотрится на ногтях любой женщины. Френч всегда уместен – на работе, на свидании. Это один из популярнейших вариантов и для свадебного маникюра. Единственный минус, который можно вменить этому виду нейл-арта – необходимость наличия длинных ногтей. Однако решение есть – читайте обо всех премудростях французского маникюра на коротких ногтях!
|
| Стройные ножки будто с обложки: Упражнения для фитнеса дома |
Прекрасная внешность – не только предмет для любования, но и атрибут, в определенной степени говорящий о силе воли ее обладательницы и ее способности трудиться. Ведь для того, чтобы выглядеть идеально, не всегда достаточно тех пассивных, хотя приятных и эффективных процедур для красоты, которыми богаты спа-центры. Часто всерьез разобраться с проблемой способны только физические упражнения и фитнес – дома или в зале. Особенно это касается желания иметь стройные ноги. Если вы по-настоящему озаботились проблемой стройности ног и нацелены на каждодневные фитнес-тренировки дома, то этот комплекс упражнений как раз подойдет вам!
|
| Лечебные ванны: Отдых и омоложение в одной процедуре |
Обычно принимают ванны в качестве гигиенической процедуры и для снятия усталости. А ведь ванны могут быть еще и лечебные, и даже омолаживающие! Так, ванны с эфирными маслами способствуют нормализации давления и обмена веществ, снимают стресс и нервное напряжение, а ванны с солями мертвого моря способствуют снижению веса и убирают жир с живота. Мы уже писали о ваннах на травах. Продолжаем эту тему в статье об уникальных свойствах лечебных ванн.
|
| Вниманию тунеядцев: Новые правила оформления больничных |
Наверняка многим наши читателям приходилось «болеть неофициально» – без обращения к врачу и оформления больничного листа. Найдутся и те, кто, наоборот, больничными злоупотреблял и приносил в бухгалтерию по месту службы поддельный листок нетрудоспособности. Специально для предупреждения этих ситуаций изданы новые правила оформления больничных листов. Приведут ли они к дополнительной бумажной волоките или помогут предупредить распространение подложных документов, покажет время. Пока же сосредоточимся на том, как в случае необходимости оформить листок нетрудоспособности.
|
| Лидерство в отношениях: Женщина или мужчина? |
Женский пол стремится во всем быть идеальным. Женщины тратят множество сил и денег на то, чтобы оставаться безупречно красивыми и сохранить молодость как можно дольше. Берут свое они и в карьерных достижениях: нередко деловые женщины обходят на повороте своих коллег-мужчин. Однако в семье и отношениях лидерство пока традиционно принадлежит мужчине. Но женщинам трудно бывает позволить мужчине «вести», даже если он действительно на это способен. Что же делать? За кем оставить лидерство в отношениях?
|
| Как понять, что мужчина хочет вас бросить? |
Женщины привыкли сетовать на то, что мужчина не замечает их прически и новой укладки, платья, купленного вчера, и того, как к нему подходят сережки. Однако насторожиться стоит, если изменения вашей внешности замечаются, но со знаком «минус». Это один из симптомов, сигналящих о том, что, возможно, мужчина хочет вас бросить. На какие тревожные знаки стоит обращать внимание, если вы не хотите, чтобы ваш роман закончился неожиданным расставанием?
|
| Эти странные женщины… 50 шокирующих женских секретов! |
Казалось бы, человеческие особи бывают всего двух полов – мужского и женского. Пора бы уж и разобраться в их немудреных отличиях и жить в соответствии с ними. Однако постоянно всплывают новые факты, в свете которых все более странными выглядят именно женщины. И секреты-то женские какие-то сложные для мужского восприятия, и двигаются-то женщины боком, да еще некоторые и пол сменить не прочь… Хотите узнать о себе то, о чем понятия не имели? – Читайте статью!
|
| Диета для беременных: Каким фруктам сказать «НЕТ»? |
Если вы ждете ребенка и уже проштудировали необходимую литературу, то наверняка знаете все о диете для беременных, специальной гимнастике и уходе за собой в период ожидания малыша. Однако есть вещи, которые из книг узнать нельзя. Например, завсегдатаи женских форумов, среди которых много профессиональных врачей, нередко обсуждают, что можно и что нельзя беременным. В связи с диетой для беременных обсуждаются и фрукты. Какие фрукты беременным не стоит есть, узнайте ниже!
|
