Педиатры единодушны во мнении, что именно от рациона питания молодой мамы зависит здоровье новорожденного малыша. Более того, по признанию врачей, в период кормления грудью рацион питания необходимо составлять с особым вниманием. С одной стороны, женщине необходимо употреблять в должном количестве витамины, минеральные вещества, беки, жиры и углеводы, с другой – исключить из рациона продукты, способные вызвать аллергические реакции у малыша. О том, каковы принципы правильного питания для молодой мамы, вы узнаете из следующей статьи.

В народе любят шутить, что во время стрижки вместе с волосами можно и ум отрезать. Казалось бы, беременным женщинам, которые не посещают стилиста из суеверных соображений, такая утрата не угрожает. Однако же так называемое слабоумие беременных – научно доказанный факт, и стрижка тут совсем ни при чем. Более того, изменения в мозгу, происходящие во время беременности, необратимы, и с наступлением родов процесс не останавливается – мозг молодой матери продолжает трансформироваться. В чем именно заключаются данные изменения, узнайте из следующей статьи.

Вот и остались позади роды. Главное открытие в жизни женщины свершилось – она увидела своего малыша, стала матерью. Кажется, все самые сильные эмоции уже испытаны, и дальше семья заживет размеренной жизнью, наполненной заботами о подрастающем человечке. Не тут-то было. Молодую маму поджидает масса приятных и не очень открытий, связанных с ней самой: как с ее организмом, так и с ее внутренним миром, о существовании которого она раньше не подозревала. И все это надо как-то перетерпеть и перебороть, оставаясь заботливой матерью и привлекательной женой. Но как?

Вопрос снижения веса после родов беспокоит всех дам без исключения – и тех, кто уже родил, и тех, кто только собирается. Особенно остро эта проблема стоит перед деловыми женщинами и актрисами, которым буквально сразу после родов нужно прийти в форму – таковы особенности бизнеса и издержки профессии. Можно, конечно, мечтать о чудесном быстром похудении – но мы будем решать задачу системно. О том, как вернуть нормальный вес после родов, вы узнаете из следующей статьи.

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш рос здоровым и счастливым? Заботясь о правильном питании новорожденного, каждая мама стареется как можно дольше кормить его грудью. Однако у одних женщин после родов молоко не появляется вообще, у других – лактация прекращается по причине болезни или пережитого стресса. Что делать, если по разным причинам обеспечить младенца жизненно важным продуктом – грудным молоком не получается? Не паниковать и помнить, что из любой ситуации есть выход, уверяет автор следующей статьи и рассказывает, что делать, если вдруг пропало молоко, и как быстро вернуть лактацию.

Многим знакомо чувство легкого внутреннего содрогания при виде молодой мамы, катящей впереди себя двух- , а то и трехместную детскую коляску. Как она справляется сразу с несколькими малышами, особенно когда они одновременно требуют к себе внимания? Не стоит жалеть матерей близнецов: Бог подарил им двойную радость. А двойные заботы, связанные с рождением и воспитанием двойни, считают ученые, в дальнейшем окупится для женщины более крепким здоровьем и долголетием.

Последствия беременности и родов негативно сказываются на женской внешности. Увеличение массы тела, появление растяжек в области талии и ягодиц, пигментация кожи, ломкость ногтей – это далеко не полный список проблем, которые приходится решать мамам новорожденных младенцев. Однако времени на уход за собой в домашних условиях у женщин просто нет. Автор следующей статьи советует молодым мама не впадать в панику и не ставить крест на своей красоте, а выполнять экспресс-уход за телом, который поможет вернуть форму после родов.

Не верите, что детский пронзительный крик способен успокаивать нервы и снимать усталость? – Спросите ученых из штата Орегон, США. По их мнению, плач собственного новорожденного ребенка снижает стресс после родов и избавляет женщину от послеродовой депрессии Проведя масштабное исследование, врачи сделали поразительное открытие: плач младенца действительно избавляет маму от послеродового стресса.

Молодые мамы не должны забывать об уходе за собой в домашних условиях, считают психологи. Ведь после беременности и родов помощь косметолога просто необходима. Женщинам хочется как можно быстрее вернуть себе идеальную фигуру и сделать кожу нежной и гладкой! Тем более придется марку держать, если ты звездная мама – и к твоей внешности прикованы взгляды сотен поклонников и поклонниц! Из следующей статьи вы узнаете, выполняют ли это правило лучшие звездные мамы 2010 года, по мнению Дети@Mail.ru.

Многих беременных женщин волнует вопрос, как быстро похудеть после родов. Врачи настоятельно рекомендуют отказаться на период кормления грудью от эффективных диет, чтобы похудеть. Однако соблюдать принципы правильного питания и заниматься фитнесом дома просто необходимо, считают они. Для начала стоит учитывать калорийность продуктов и увеличить продолжительность прогулок и хождения пешком. Автор следующей статьи Светлана Мишустина проверила на себе эффективность данных методов снижения веса после родов.