Центральные телеканалы нередко показывают передачи о том, что продукты, купленные в отечественных магазинах, могут содержать опасные для здоровья вещества. В колбасе вместо мяса содержится соя, туалетная бумага и крысиные шкурки. Рыба вся сплошь протухшая, овощи – генетически модифицированные. И даже в таких полезных, если верить обещаниям рекламы, кисломолочных продуктах полно консервантов. Так что же, совсем не верить этикеткам, обещающим натуральность, пользу и избавление от лишнего веса?

С наступлением осени многие женщины начинают усиленно «режимить»: садятся на эффективную диету и подсчитывают калорийность продуктов. Их можно понять: дни становятся короче, температура воздуха понижается, и мы если и не впадаем в анабиоз, то рискуем набрать пару-другую лишних килограммов. Однако всем, кто печется о своем здоровье и идеальной фигуре, стоит знать, что резкое ограничение в питании чревато проблемами со здоровьем. Вот почему мы советуем готовить блюда из тыквы – «осеннего» овоща, богатого витаминами и микроэлементами.

Каждый мужчина, вступая в брак, ищет любви, тепла и понимания. И что из вышеперечисленного может подарить ему современная деловая женщина? Сдается, ничего. Озабоченные карьерой и уходом за собой, дамочки совершенно не умеют заниматься домашним хозяйством и готовить. А ведь старая поговорка гласит: путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Не лучше ли хоть на время отступить от принципов правильного питания и эффективной диеты и приготовить для любимого бифштекс с кровью?

Оказывается, правильное питание способствует не только снижению веса, устранению целлюлита и общему оздоровлению организма, но и укреплению любовных отношений. Некоторые продукты способны вызывать и усиливать ощущение влюбленности и даже страсти. Специально для влюбленных и тех, кто хочет влюбиться, мы подготовили хит-парад «рецептов любви». Статья получилась длинной – но, думаем, десяти минут вам не будет жалко для изучения столь важной информации!

Лошади едят овес и демонстрируют крепкие зубы и вообще чувствуют себя прекрасно. Наверное, и людям стоит взять с них пример – ну, если и не жевать необработанный овес, то хотя бы включить в свой рацион питания крупы. Например, перловку. Знаете ли вы, что перловая крупа составляет основу эффективной диеты для снижения веса и очищения организма. А еще говорят, что употребление перловки помогает улучшить состояние волос и кожи головы. Проверить стоит!

Если верить всему, что говорят в радиоэфире, показывают по телевизору и пишут в газетах, можно либо сойти с ума, либо перестать правильно питаться. Ведь многим, наверно, приходилось слышать и о вреде продуктов, созданных на основе ГМО – генетически модифицированных организмов. Само понятие «ГМО» обросло массой слухов и легенд – и люди бояться покупать помидоры и норвежскую семгу. Как распознать ГМО, и чем опасны продукты с ГМО? На эти и другие вопросы мы попросили ответить экспертов.

Раз нашим зубам нужен кальций – значит, будем есть сыр. Кстати, такая эффективная диета для здоровья зубов очень даже приятна. Ведь хороший сыр – это настоящее лакомство и деликатес. И видов сыра столько, что каждый человек сможет выбрать сорт по вкусу. Любите твердый сыр – покупайте пармеджано (или на французский манер «пармезан»), обожаете плесень – остановитесь на дор блю и горгонзоле, предпочитаете мягкие жирные сорта сыра – для вас придуман бри. Наслаждайтесь, но соблюдайте меру!

О принципах правильного питания сказано если и не все, то очень многое. И все-таки масса вопросов и поныне остаются открытыми. Так, например, до сих пор не совсем понятно, что подразумевает под собой хитроумное сочетание «легкое блюдо». Что имеют в виду диетологи и кулинары, когда уверяют нас, что легкая еда не только полезна, но и вкусна. Особенно если к кушаньям добавить щепотку-другую ароматных специй… Итак, предлагаем подробно поговорить о называемых легких продуктах. А заодно попробуем развенчать мифы об их вредности и невкусности!

Если верить мнению диетологов, женщинам необходимо включать в ежедневное меню блюда из мяса. Жирной свинины и утятины, конечно, стоит избегать и отдать предпочтение низкокалорийной курятине. Мясо курицы содержит не только белки, но и витамины и микроэлементы, ускоряющие обмен веществ. Вот почему употребление данного продукта поможет быстро похудеть, убрать жир с живота и, что не менее важно, нарастить мышечную массу. А главное – блюда из курицы удивительно вкусны и просты в приготовлении!

Сладкий август! Диетологи считают последний месяц лета самым «вкусным»: ведь в это время снимают урожай кабачков, баклажанов и сладкого перца. А «сезонные продукты», как известно, не только питательны, но и полезны для снижения веса и борьбы с целлюлитом. Так что ориентируемся на сельскохозяйственный календарь и включаем в свое меню низкокалорийные продукты: жареные на гриле овощи, свежие фрукты и замороженные ягоды. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и сохранить идеальную фигуру, расскажем в нашей следующей статье.