Лучший способ исправления фигуры – спорт и диета, а лучший спорт – тот, который в радость. А что может быть приятнее велопрогулки? И кто может выглядеть соблазнительнее, чем девушка на велосипеде?! В Европе у деловых женщин уже давно стало трендом вместо автомобиля с его выхлопными газами покупать городскую модель велосипеда. При этом велоледи вовсе не считают в порядке вещей щеголять по улицам в кроссовках и спортивных шортах: стандартная одежда для европейских велосипедистов – каблуки и платья для дам, деловые костюмы для господ.

Есть такая важная и общественно полезная профессия – поднимать таблички с номерами раундов во время боксерских спаррингов. Занимаются этим исключительно девушки. На ринге обычно творится страшная суматоха, но девушка, работающая поднимателем настроения в бойцовском клубе, должна отлично выглядеть и улыбаться, невзирая на разбитые в кровь лица противников. Если модель с ринга вдруг потеряет свои идеальные формы, на карьере ее тут же поставят крест. И хотя некоторые считают, что ринг-герлз только отвлекают спортсменов, мы-то знаем, что это они говорят только из зависти. Тому подветрждение – фотоподборка с самыми жаркими моментами между раундам.

Если вы посещаете спортзал, то наверняка замечали там мужчин, а иногда и дам, с остервенением тягающих «железо» и активно осваивающих тренажеры. Эти люди настойчиво моделируют свое тело, «отстраивая» его по собственному вкусу – причем нередко нарушая рекомендации врачей по правильному питанию и полезный для здоровья режим тренировок. Они гордо именуют себя бодибилдерами и ратуют за здоровый дух в стройном и накачанном теле. Но может ли сравниться бодибилдинг с безобидными, но зато полезными занятиями фитнесом дома и в спортзале? Читайте об этом далее.

Что за зима без лыж, коньков, сноубордов и игры в снежки? Да, не зима это вовсе, а насмешка. Активный отдых зимой – та самая вещь, благодаря которой можно не только скрасить себе холодное время года, но и сохранить идеальную фигуру к наступлению весны. Но мы – живые люди, и то, что поднимает настроение, с такой же легкостью нам его и портит. Без солнца и тепла, которыми летом заведуют силы природы, зимой развлекаться порой тяжело. Однако сохранить тепло в наших силах – для этой цели было придумано белье нового поколения с «душой» и «мозгами» – термобелье. Замерзаем – согреет, вспотели – высушит влагу. Вот только как в разобраться в выборе такого белья, ведь оно такое разное?..

Европейцев буквально охватила мания, сообщает журнал Euromag. Путешествуя, жители стран Европы не расстаются с лыжными палками – причем, о лыжной езде речь вовсе не идет. Адепты здорового образа жизни и любители фитнеса на природе освоили новый вид спорта – скандинавскую ходьбу. По мнению врачей и самих тренирующихся, ходьба по гористой местности, сопровождающаяся активной работой рук (в данному случае отягощенных палками), помогает сбросить лишний вес, укрепляет мышечный корсет, развивает правильное дыхание и избавляет от стресса. Что такое скандинавская ходьба и действительно ли она эффективна для снижения веса – узнаем из следующей статьи.

Гиподинамия – угроза здоровью современного человека. Так считают все врачи без исключения. Еще они уверены, что жители мегаполиса, день-деньской проводящие в офисе, передвигающиеся на автомобиле и метро и не имеющие возможности правильно питаться и заниматься фитнесом, рискуют заработать внушительный букет болячек. Но не стоит смотреть на вещи так уж пессимистично. Воспользуйтесь полезными советами, опубликованными в следующей статье, и научитесь тому, как меньше сидеть на месте и больше двигаться.

Всем, кто страдает от мигрени, врачи настоятельно рекомендуют заниматься спортом, но выбирать по преимуществу аэробные нагрузки. Так, ученые из Института нейрологии и физиологии при Гетеборгском университете называют езду на велосипеде полезной для лечения мигрени и головной боли. По их мысли, езда на велосипеде, или сайклинг, – наиболее подходящая альтернатива таблеткам от головной боли, которые нередко наносят непоправимый вред печени и желудку.

Женщинам необходимо заниматься спортом – и не только для поддержания хорошей физической формы и сохранения идеальной фигуры. Спорт, прежде всего, помогает снять усталость и избавиться от стресса. Этот факт должны взять на заметку деловые женщины, которым просто жизненно необходима разрядка после рабочего дня. Отличным вариантом щадящего фитнеса будут прогулки с животными. Кстати, в нашей стране все большую популярность набирает фитнес с животными, который эксперты в области похудения называют панацеей от депрессии и ожирения. Подробности – в следующей статье.

Профессиональный спорт не лечит, а калечит! В этом уверен автор следующей статьи. Он подробно описывает наиболее опасные для здоровья виды спорта. Советуем родителям внимательно прочитать приведенный ниже «антирейтинг», ведь некоторые спортивные игры не только связаны с риском получения травм, но и смертельно опасны. Им лучше предпочесть обычный фитнес дома и в спортзале – едва ли не самый подходящий для человека вид физической активности, позволяющий всегда оставаться в форме.

Оказывается, снятие усталости помогает быстро похудеть и сохранить идеальную фигуру. К такому выводу пришли исследователи из Австралии. Они выявили, что спортсмены продолжают худеть, даже когда отдыхают. Означает ли это, что и все любители фитнеса, занимающиеся дома и в спортзале, имеют шанс терять лишние килограммы в состоянии покоя? Ответ на этот вопрос ищите ниже.