Как похудеть и очистить организм на льняной муке?
Все, что тут описано- это мои отношения ...
Иногда и стоматологи не знают(((
Если фен перегревает и сушит волосы, то ...
Последний вопрос:
Здравствуйте! У меня возникла проблема с лишним весом,...
Последние сообщения:
Саморазвитие: Работа в декрете


Главная » Питание » Очищение организма » Как похудеть и очистить организм на льняной муке?

Как похудеть и очистить организм на льняной муке?

Многие худеющие и часто сидящие на диетах девушки не раз слышали о пользе льняных семян – из разговора с диетологом, обсуждения на тематическом форуме или от подружки. Однако, оказывается, если вы хотите сбросить вес, куда лучше употреблять льняную муку. Дело в том, что в ней сохранены все полезные свойства, позволяющие очищать организм, но, в то же время, в ней нет льняного масла, как в семенах, а, значит, мука куда менее питательна, и потому она не будет препятствовать потере лишних жировых отложений. Как выясняется, льняная мука – средство универсальное: используйте ее для оздоровления кожи, волос и организма в целом. Рецепты средств для красоты, приготовленные из льняной муки, вы найдете в этой статье.

Льняная мука

Поистине удивительное растение – лен. Мы добавляем в пищу полезное льняное масло, лечим заболевания семенами льня, носим льняную одежду. Сегодня же мы рассказываем еще об одном продукте из этого растения, который помогает бороться с недугами, очищать организм и даже худеть. Итак, внимание, льняная мука!
 
Льняная мука является не чем иным, как перемолотыми семенами льна, из которых предварительно отжали масло. А значит, она обладает теми же полезными свойствами, что и семена, и при этом менее калорийна.

В льняной муке содержится много растительных белков. Жиры составляют около трети общей массы веществ и в основном это полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для организма Омега-3 и Омега-6.

Льняная мука отличается высоким содержанием клетчатки, а также особого вещества – лигнанов. Лигнаны – это растительные эстрогены, сходные по своему действию с антиоксидантами. Кроме того, в ней содержится целый спектр витаминов группы В, витамины Е и А. Из минеральных веществ в этом продукте присутствуют, калий, медь, кальций, молибден, магний, железо, марганец, фосфор, цинк, натрий, хром. Отличительной особенностью льняной муки является то, что все витамины и минералы, полученные из нее, легко усваиваются организмом.

Льняная мука: применение

Льняная мука применяется для лечения, а также для профилактики многих болезней. Самое выраженное и мощное действие этот продукт оказывает на кишечник и желудок. Благодаря слизистым веществам, содержащимся в ней, она оказывает обволакивающее действие, применяется как противовоспалительное средство, оказывает мягчающий эффект при запорах. Кроме того отмечено обезболивающее действие льняной муки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Находит льняная мука применение и при лечении заболеваний сердечнососудистой системы. При атеросклерозе и других болезнях, связанных с повышенным содержанием жиров (холестерина), льняную муку хорошо применять в качестве дополнительной терапии.

Заболевания мочеполовой системы тоже поддаются лечению льняной мукой. Ее применяют при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, почечнокаменной болезни. При заболеваниях органов дыхания также применяют этот продукт, который помогает благодаря своим противовоспалительным и отхаркивающим свойствам.

Хороший эффект дает применение льняной муки при лечении болезней кожи и волос. Это возможно благодаря высокому содержанию в ней полезных аминокислот. Рекомендуют льняную муку также людям, страдающим диабетом.

И, разумеется, льняную муку используют и в кулинарии (вместо пшеничной муки), а также добавляют в косметические маски.

Льняная мука: очищение

Очищение организма и есть главное свойство льняной муки. Она помогает бороться с различными заболеваниями именно благодаря способности очищать организм от шлаков, липидов, паразитов. Большинство проблем со здоровьем обусловлено неправильной работой кишечника и желудка. С помощью льняной муки можно очистить организм, мобилизовать перистальтику кишечника, избавиться от вредных отложений.

Льняная мука: очищение кишечника

Очищение кишечника льняной мукой проводится так:
• в первую неделю нужно выпивать ежедневно вместо завтрака смесь из 1 десертной ложки муки и 200 мл кефира;
• во вторую неделю увеличить дозу муки до двух десертных ложек;
• в третью неделю в кефир добавляется 3 десертные ложки льняной муки.

По желанию можно заменить кефир на 100 г сметаны.

Льняная мука: очищение от паразитов

Для очищения организма от паразитов рекомендуется добавлять муку в пищу – 2-3 чайные ложки на один прием пищи.

Льняная мука: очищение почек

Закипятите 3 л воды, добавьте 4 ст л льняной муки, дайте смеси снова закипеть и снимите с огня. Смесь нужно пить в течение двух суток каждые два часа. Если напиток слишком густой, разбавляйте перед приемом прохладной кипяченой водой.

Льняная мука для похудения

На очищении основано и другое свойство льняной муки – нормализация веса. Льняная мука – для похудения, можно сказать, вещь незаменимая. Ее можно добавлять в супы и соусы, обваливать в ней мясо и рыбу вместо. Она гораздо полезнее традиционной пшеничной и лучше усваивается.

Льняную муку для похудения можно применять также и другим способом: заменяя один прием пищи полезным напитком – кефиром с добавлением этой муки, как было описано в рецепте для очищения.

Известен и еще один способ применения льняной муки для похудения. Для этого на ночь нужно выпить смесь, приготовленную следующим образом: 1 ч л муки заливаем 0,5 ст теплой кипяченой воды (около 30?С), дать постоять 10 минут и добавить горячей воды (до 80?С) до полного стакана. Можно такую же смесь выпить вместо ужина за несколько часов до сна. Тогда в вечернюю смесь добавляют немного изюма или меда, а на ночь пьют еще раз без добавок.

Льняная мука для похудения: отзывы

Судя по отзывам, ожидать значительного результата в короткие сроки не приходится, ведь похудение происходит за счет очищения организма, а это процесс продолжительный. К тому же мука все-таки продукт калорийный, хоть в данном случае и диетический.

Компании, производящие и продающие льняную муку, обещают потерю 4-5 кг в месяц. Отзывы тех, кто пробовал этот способ похудения, показывают, что похудение происходит, но месячный отвес обычно не превышает пары килограммов.

Льняная мука: противопоказания

Как оказалось, никаких особых противопоказаний у льняной муки нет, за исключением индивидуальной непереносимости. Однако, принимая льняную муку, помните, что основной процесс – очищение, а это значит, что нужно следить за потреблением воды и выпивать достаточное ее количество.

Автор: Александра Панютина
По материалам: Justlady.ru
Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Яндекс-закладки Добавить в Вконтакте Добавить в Мой мир
Оценить:          
Рейтинг: 
Просмотров: (5498)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0

Комментарии

Выберите КАЧЕСТВО!

БЫСТРО ПОХУДЕТЬ:
Коррекция фигуры:  |  Elos VelaShape  |  Transion  |  VIP-Line ISOGEI  |  LPG  |
Лимфодренаж:  |  VIP-Line LINFOGEI  |  Массаж  |  Обертывание  |
ОМОЛАЖИВАНИЕ:
Омоложение Тринити   |  Лазерное удаление дефектов  |  Elos-омоложение  |  Уходы Danne  |  Уходы Hinoki  |  Уходы Lysedia  |  Чистка лица Holy Land  |  Мезотерапия  |  Пилинги Renophase  |  Контурная пластика  |  Restylane  |  Ювидерм  |  Syrjiderm  Диспорт  |  Ботокс  |  Биоревитализация кожи  |

World №1! Всего за 15 дней! Такого еще не было!

Самое последнее слово в нехирургическом устранении жировых отложений и дефектов кожи!

...а потеря лишних 2-3 сантиметров талии - уже через 15-20 минут после первой же процедуры!

Коррекция цвета, подтяжка кожи и устранение морщин - за одно лечение! Вы сможете добиться полного обновления кожи всего за 3 процедуры!

Наш адрес:
г.Москва,
Дмитровский пр.,
дом 10, офис 60a
+7 (499) 760-7731
Copyright © 2003-    www.artofcare.ru
Копирование материалов или их фрагментов разрешается только в случае указания прямой
активной ссылки на страницу сайта Artofcare.ru с исходным текстом.
Пользовательское соглашение (Политика конфиденциальности)