Если вы стали замечать, что волосы начали активно выпадать, пора насторожиться. Первое, что приходит в голову: надо начать пить витамины и на всякий случай обратиться к врачу – вдруг это симптом заболевания. На самом деле нехватка витаминов – только одна из причин выпадения волос. Путь к шикарной прическе может лежать как через уход за волосами с помощью специальных средств, так и через занятия спортом, потребление мяса и клетчатки и… лечение остеохондроза. А в чем причина выпадения волос у вас?

5 главных причин выпадения волос

Весной и осенью у большинства из нас настает период выпадения волос. Кроме того они секутся, отчего наши шевелюры – у многих и без того не самые роскошные – могут заметно поредеть.

Такое случается по нескольким причинам:

1. Дефицит железа

От нее в той или иной степени страдают 8 из 10 женщин. Причины – обильные месячные, недостаточное количество мяса в рационе, малоподвижный образ жизни. В этом случае весь организм, включая волосяные луковицы, получает недостаточно кислорода, что сказывается на состоянии стержня волоса и его оболочки. Волосы становятся ломкими и тусклыми, а их кончики расслаиваются.

Что делать? Сделайте анализ крови (из пальца) на уровень гемоглобина и количество эритроцитов – красных кровяных телец. Если их показатели окажутся ниже нормы, начните принимать препараты, содержащие железо.

2. Дисбаланс гормонов

Проблема выпадения волос часто возникает сразу после родов или искусственного прерывания беременности, когда в крови нарушается баланс женских и мужских гормонов. А это неблагоприятно влияет на состояние луковиц.

Что делать? Не впадайте в панику: постепенно усиленное выпадение волос прекратится само собой. Если в течение 2-3 месяцев изменений к лучшему не наступило, сдайте анализ крови на сахар и обследуйтесь у эндокринолога. Выпадение и уменьшение объема волос могут быть первыми признаками повышения уровня сахара в крови, при котором нарушается микроциркуляция в мелких капиллярах, питающих волосяные луковицы.

3. Ленивый кишечник

Если вы страдаете хроническими запорами, организм начинает усиленно избавляться от шлаков другими способами. Например, через сальные железы. Это сказывается на состоянии луковиц – волосы становятся жирными, секутся и выпадают.

Что делать? Ешьте больше богатых клетчаткой овощей (капусту, морковь, яблоки), ежедневно выпивайте не менее полутора-двух литров жидкости, больше двигайтесь. Если эти меры не помогают, отрегулируйте работу кишечника с помощью эффективных слабительных.

4. Виноват стресс

Он уменьшает выработку гормонов, необходимых для роста волос, и вызывает сужение сосудов, питающих луковицы. В результате увеличивается фаза покоя, во время которой луковицы отдыхают (в норме – 3-4 месяца после выпадения волос), и сокращается фаза роста (обычно – 3-5 лет). Волоски выпадают раньше, чем положено, а новые не торопятся занять их место.

Что делать? Научитесь снимать нервное напряжение при помощи аутотренинга, мышечной нагрузки. И прическа снова станет густой и объемной.

5. Шейный остеохондроз

Для него характерны частая головная боль, головокружение, дискомфорт в области шеи и плечевого пояса, неприятный хруст при поворотах головы. Если произошло ущемление нервных корешков между затронутыми остеохондорозом позвонками, нарушается регуляция тонуса сосудов, питающих луковицы, и прическа начинает редеть.

Что делать? Периодически массируйте заднюю поверхность шеи и плеч, уделяя особое внимание болевым точкам. После процедуры нанесите на них вьетнамский бальзам «звездочка».

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (7407)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0