Многие из нас так заняты, что редко находят время, чтобы себя побаловать. Мы не осознаем этого, но для нашего здоровья очень важно найти время, чтобы избавиться от жизненных стрессов.

Вот несколько быстрых и простых способов, которые вы можете применить, чтобы побаловать себя и улучшить самочувствие.

Ванна с пеной и свечами.

Принятие ванны с пеной и свечами - это великолепный способ отдохнуть от всех дневных забот. Если возможно, выберите время, когда в доме тихо и вас ничто не отвлекает.

Наполните ванну водой комфортной температуры (не наливайте слишком горячую воду) и зажгите ваши любимые свечи. Захватите красивую, чистую пижаму, чтобы она была под рукой, когда вы закончите восхитительную процедуру.

Личный педикюр.

Если вы не можете пойти в местный салон, то сделайте педикюр себе сами. Воспользуйтесь ванночкой для стоп с теплой водой. Добавьте мыло для стоп и пусть они отмокают десять минут или дольше. За это время ваши ногти и кожа станут мягкими.

После того, как ваши стопы отмокнут, используйте скраб или пемзу, чтобы удалить сухую кожу со стоп. После постригите ногти на пальцах пока они еще мягкие. Закончите баловать вашу кожу мягким, шелковистым лосьоном для ее увлажнения. Если желаете, то покрасьте лаком ногти на ногах в свой любимый цвет.

Смените постельное белье.

Вы можете быть очень заняты, но найдите время на смену постельного белья, это принесет вам умиротворение. Распылите любимый аромат, чтобы наполнить воздух для ароматерапии. Если вы сделаете это перед сном, то в постели, вы почувствуете себя более расслабленной и быстро уснете.

Глубокое кондиционирование.

Существует множество способов лечения волос, для того чтобы они стали мягкими и шелковистыми. Один способ – это глубокое кондиционирование волос. Процесс займет около 30 минут вашего времени. После душа нанесите на волосы качественный бальзам-кондиционер. Оберните волосы полиэтиленовым пакетом, а голову полотенцем, чтобы держать ее в тепле. По истечении 20-30 минут ополосните волосы.

Позвоните подруге

Еще один способ хорошо провести время – позвонить своей давней подруге. Может быть, вы недавно встретились с одноклассницей. Позвоните ей и позвольте себе поговорить с ней без каких либо помех. Этот разговор может оказаться расслабляющим и несущим вам здоровье.

Выберитесь из дома.

Если вы мама, которая сидит дома с ребенком, то чтобы получить новые впечатления - вам необходимо выйти из дома на некоторое время. Найдите няню на несколько часов или оставьте ребенка у вашей подруги, которая тоже сидит с ребенком. Смысл в том, чтобы пойти куда самой, например, в кафе отдохнуть или выпить чашечку латте! Если вы работающая мама, запланируйте свой выход в выходные дни. Вы можете уйти на полдня, а если повезет, то и на целый день!

Оценить:          

Рейтинг: 

Просмотров: (2220)

Уважаемый Гость! Чтобы оставить комментарий к данной статье, Вам необходимо зарегистрироваться.

ЗарегистрироватьсяСпасибо, позже

Комментарии: 0 Ответов: 0